Kilom ve özgüvenim

SeviyomHee · Çarşamba 01:40

Eşimle tanıştığımda 48 kiloydum. Sevgili olduğumuzda 52, evlendiğimde 55. Hamile kalmadan 65 Ve 3.5 aylık bebekli güncel halim 75.

Aşırı bir kilo alımım var. Ben de durumun farkındayım ancak nefsime söz geçiremiyorum. Ancak asıl konu açma nedenim eşimin beni eskisi kadar beğenmediğini söylemesi. Eşime kızanlar olabilir ancak ben hak veriyorum hadi evliliği baz alalım 55 nerede 75 nerede. Bir çeşit onu kandırmış gibi hissediyorum. Lohusa depresyonu yaşadım ve hala tam kurtulmuş sayılmam. Bebeğime karşı iyi bir anne olduğumu düşünüyorum ama kendimle henüz barışamadım.
Bir süredir eşimi özlüyorum arzuluyorum ancak bunu ona söylemeye cesaretim yok. Bu bedenle karşısına çıkmaya utanıyorum.

Açıkçası kendisi de ben aburcubur tüketirken sert bir dille biraz dikkat et diye uyardı. Ben de sinirlendim ve yiyeceğimi söyledim. Eleştiriye pek açık biri olduğum söylenemez. Streslenince yeme huyum var. O da rahatsızlığını dile getirdi. Kırmamaya çalışsa da bu konunun kendisi zaten ne kadar kırmadan konuşulabilirdi ki. Velhasıl 3.5 aylık sadece anne sütü alan bebeğim varken, bebişinde hakkına girmeden ben kilo verebilir miyim? Ne yapabilirim?

Siyah Palto · Çarşamba 01:45

Eşim beni 42 kilo aldı

suan 85 im benden bitane daha var

Eşinizle evlenirken sözleşme yaptınız mı kilo alırsan seni sevmekten vazgeçerim die ? siz emziren bi annesiniz lütfen kendınızı üzmeyin sütünüz kesilir stresten Allah esirgesin

Abur cuburu bırakın yağlanma yapar . Yağlar zor erir çok uğraşırsınız . Emzirirken gayet güzel kilo verme şekli var yazayım size

ImTheDevil · Çarşamba 01:46

SeviyomHee .!.:
Eşimle tanıştığımda 48 kiloydum. Sevgili olduğumuzda 52, evlendiğimde 55. Hamile kalmadan 65 Ve 3.5 aylık bebekli güncel halim 75.

Aşırı bir kilo alımım var. Ben de durumun farkındayım ancak nefsime söz geçiremiyorum. Ancak asıl konu açma nedenim eşimin beni eskisi kadar beğenmediğini söylemesi. Eşime kızanlar olabilir ancak ben hak veriyorum hadi evliliği baz alalım 55 nerede 75 nerede. Bir çeşit onu kandırmış gibi hissediyorum. Lohusa depresyonu yaşadım ve hala tam kurtulmuş sayılmam. Bebeğime karşı iyi bir anne olduğumu düşünüyorum ama kendimle henüz barışamadım.
Bir süredir eşimi özlüyorum arzuluyorum ancak bunu ona söylemeye cesaretim yok. Bu bedenle karşısına çıkmaya utanıyorum.

Açıkçası kendisi de ben aburcubur tüketirken sert bir dille biraz dikkat et diye uyardı. Ben de sinirlendim ve yiyeceğimi söyledim. Eleştiriye pek açık biri olduğum söylenemez. Streslenince yeme huyum var. O da rahatsızlığını dile getirdi. Kırmamaya çalışsa da bu konunun kendisi zaten ne kadar kırmadan konuşulabilirdi ki. Velhasıl 3.5 aylık sadece anne sütü alan bebeğim varken, bebişinde hakkına girmeden ben kilo verebilir miyim? Ne yapabilirim?

Yani özür dilerim de bebişsiz kilo almışsınız zaten bende 48 kilo aldığım adamı 75 görsem istemem doğruya doğru nasıl verirsiniz bilmiyorum ama bence haksız olan sizsiniz iyi zamanda kötü zamanda hastalıkta sağlıkta demek sen homini gırtlak ye her haline kabulümsün demek değil

Nastasya flipovna · Çarşamba 01:47

sağlığınız için dikkat etmenizi tavsiye ederim. belli bir yıl sonra şekere sebep oluyor bu tarz beslenme. yeterli gıdayı aldığınızda sütünüzde bir eksilme olmaz zaten.. süt için çok fazla yemeye gerek yok

SeviyomHee · Çarşamba 01:48

Siyah Palto .!.:
Eşim beni 42 kilo aldı suan 85 im benden bitane daha var

Eşinizle evlenirken sözleşme yaptınız mı kilo alırsan seni sevmekten vazgeçerim die ? Nesine hak verelim adamın siz emziren bi annesiniz lütfen kendınızı üzmeyin sütünüz kesilir stresten Allah esirgesin

Abur cuburu bırakın yağlanma yapar . Yağlar zor erir çok uğraşırsınız . Emzirirken gayet güzel kilo verme şekli var yazayım size

Anlaşma yapmadık tabiki, ancak bu konuda kendimi çok suçluyorum. Bir hastalığım yok çok şükür. Yeme bağımlılığım eşimi de etkiliyor diye düşünüyorum.

Kilo verme tüyolarınızı yazarsanız çok memnun olurum.

neverland85 · Çarşamba 01:48

SeviyomHee .!.:
Eşimle tanıştığımda 48 kiloydum. Sevgili olduğumuzda 52, evlendiğimde 55. Hamile kalmadan 65 Ve 3.5 aylık bebekli güncel halim 75.

Aşırı bir kilo alımım var. Ben de durumun farkındayım ancak nefsime söz geçiremiyorum. Ancak asıl konu açma nedenim eşimin beni eskisi kadar beğenmediğini söylemesi. Eşime kızanlar olabilir ancak ben hak veriyorum hadi evliliği baz alalım 55 nerede 75 nerede. Bir çeşit onu kandırmış gibi hissediyorum. Lohusa depresyonu yaşadım ve hala tam kurtulmuş sayılmam. Bebeğime karşı iyi bir anne olduğumu düşünüyorum ama kendimle henüz barışamadım.
Bir süredir eşimi özlüyorum arzuluyorum ancak bunu ona söylemeye cesaretim yok. Bu bedenle karşısına çıkmaya utanıyorum.

Açıkçası kendisi de ben aburcubur tüketirken sert bir dille biraz dikkat et diye uyardı. Ben de sinirlendim ve yiyeceğimi söyledim. Eleştiriye pek açık biri olduğum söylenemez. Streslenince yeme huyum var. O da rahatsızlığını dile getirdi. Kırmamaya çalışsa da bu konunun kendisi zaten ne kadar kırmadan konuşulabilirdi ki. Velhasıl 3.5 aylık sadece anne sütü alan bebeğim varken, bebişinde hakkına girmeden ben kilo verebilir miyim? Ne yapabilirim?

Et salata ağırlıklı beslenirsin, kuruyemiş hurma vs ile desteklersin, az ama kaliteli beslenirsin, ama en önemlisi kilo almanı sorun etmesi, pna hak veremezsin, bir sorun yaşasa değişse sevmeyecek misiniz onu? Ben 108 kilo idim tüp mide ameliyatı oldum çok zayıfladım her ikisinde de beni hep beğendiğini hatta kilolu daha iyi olduğunu söylediği de çok oldu. Aksini söyleseydi ancak onun dersini vermek için zayıflar ve çok ezerdim. Önemli olan senin ruh halin zaten lohusalık vs geçince düzeleceğine eminim. Eşinle olmak istiyorsan da bedenin buna engel değil bence yaklaşabilirsin.

Siyah Palto · Çarşamba 01:49

SeviyomHee .!.:
Anlaşma yapmadık tabiki, ancak bu konuda kendimi çok suçluyorum. Bir hastalığım yok çok şükür. Yeme bağımlılığım eşimi de etkiliyor diye düşünüyorum.

Kilo verme tüyolarınızı yazarsanız çok memnun olurum.

Yulaf mesela sütü artırır tok tutar sizi . tam tahıllar hem tok tutar hem sekerınızı dengede tutar
Yanı kahvaltıda yumurta yiyin peynir yiyin bir dilim tam buğday ekmeği yiyin beyaz ekmekten uzak durun acıkırsanız şöyle mini bi ara öğün tarzında 1 hurma 7–8 badem atın ağzınıza az gelmesin size böyle okurken inanın tok tutuyor 3-4 gun sonra vücut düzene giriyor öğleyin ekmek yerine 3/5 kaşık bulgur pilavı yanında tavuk salata olabilir ilerleyen saatlerde kefir içip yanında bi elma tüketebilirsiniz akşamda bi sebze yemegı 1 dilim tam buğday ekmeği bi kase de yoğurt ooohh maşallah dolu dolu bir gün oldu bakın ne güzel hıc ara vermeden akşama kadar bişeyler yiyeceksıniz hemde sağlıklı ve süt olacak şekilde gün ıcınde de yürüyüş yapın hareket edin sütü artırır bol bol da su .

Oydar · Çarşamba 01:49

Eşinize hak vermiyoruz. Çocuk doğurmuşsunuz siz. Evet size de ohh iyi olmuş daha da yiyin demek de değil bu. Bebeğiniz henüz çok küçük. Kendinize şuan bir de kilo stresi eklemeyin. Küçük şeylerle başlayın. Akşam yemeyi kesin örneğin daha protein ağırlıklı beslenin vs. Gerçekçi olmayan hedefler koyarsanız üzülürsünüz. Ayrıca kocanız beğensin diye değil öncelikle sağlık için beslenme düzeninize çeki düzen verin ve yine kendiniz için kilo vermeyi hedefleyin.

neverland85 · Çarşamba 01:50

Siyah Palto .!.:
Eşim beni 42 kilo aldı suan 85 im benden bitane daha var

Eşinizle evlenirken sözleşme yaptınız mı kilo alırsan seni sevmekten vazgeçerim die ? Nesine hak verelim adamın siz emziren bi annesiniz lütfen kendınızı üzmeyin sütünüz kesilir stresten Allah esirgesin

Abur cuburu bırakın yağlanma yapar . Yağlar zor erir çok uğraşırsınız . Emzirirken gayet güzel kilo verme şekli var yazayım size

Bize de yaz bacı

Siyah Palto · Çarşamba 01:51

neverland85 .!.:
Bize de yaz bacı

Yulaf mesela sütü artırır tok tutar sizi . tam tahıllar hem tok tutar hem sekerınızı dengede tutar
Yanı kahvaltıda yumurta yiyin peynir yiyin bir dilim tam buğday ekmeği yiyin beyaz ekmekten uzak durun acıkırsanız şöyle mini bi ara öğün tarzında 1 hurma 7–8 badem atın ağzınıza az gelmesin size böyle okurken inanın tok tutuyor 3-4 gun sonra vücut düzene giriyor öğleyin ekmek yerine 3/5 kaşık bulgur pilavı yanında tavuk salata olabilir ilerleyen saatlerde kefir içip yanında bi elma tüketebilirsiniz akşamda bi sebze yemegı 1 dilim tam buğday ekmeği bi kase de yoğurt ooohh maşallah dolu dolu bir gün oldu bakın ne güzel hıc ara vermeden akşama kadar bişeyler yiyeceksıniz hemde sağlıklı ve süt olacak şekilde gün ıcınde de yürüyüş yapın hareket edin sütü artırır bol bol da su .

SeviyomHee · Çarşamba 01:52

ImTheDevil .!.:
Yani özür dilerim de bebişsiz kilo almışsınız zaten bende 48 kilo aldığım adamı 75 görsem istemem doğruya doğru nasıl verirsiniz bilmiyorum ama bence haksız olan sizsiniz iyi zamanda kötü zamanda hastalıkta sağlıkta demek sen homini gırtlak ye her haline kabulümsün demek değil

Haklısınız. Ben de ilk başta kabullenemesem de şimdi hem size hem de eşime hak veriyorum. Harekete geçme zamanım geldi de geçiyor. Ayrıca ben de alımlı halimi özlüyorum.

life without anxiety · Çarşamba 01:55

Daha yeni doğum yapmışsınız eşinizin söylediği sözlere hak vermiyorum bence siz de bu duruma hak vermeyin. Sizi artık beğenmediğini söylemesi hiç hoş değil. Onun çocuğunu 9 ay karnınızda taşıdınız. O kadar emek veriyorsunuz bebekle ilgileniyorsunuz, kolay mı öyle doğurmak, bebekle ilgilenmek . Hormonlar, lohusalık psikolojisi, anneliğe alışma süreci vs. Ama tabiki kilonuza dikkat etmelisiniz bundan sonra süt artırıcı güzel besinler tüketmeye çalışın, bol bol su için, diyetisyene gidip beslenme listesi alabilirsiniz. Evde egzersiz yapın, düzenli olarak yürüyüş yapmaya çalışın. Bebeği bebek arabasına koyun, yürüyün. Bu ruh halinize de çok iyi gelecektir.

SeviyomHee · Çarşamba 01:59

Nastasya flipovna .!.:
sağlığınız için dikkat etmenizi tavsiye ederim. belli bir yıl sonra şekere sebep oluyor bu tarz beslenme. yeterli gıdayı aldığınızda sütünüzde bir eksilme olmaz zaten.. süt için çok fazla yemeye gerek yok

Haklısınız, açıkçası ne kadar yemem gerektiğini bilmiyorum. Diyetisyen arkadaşların da çoğuna güvenemiyorum. Bunun ana sebebi de tv programlarına çıkan diyetisyen arkadaşların 3-5 izlenme uğruna yanlış bilgiler vermesi

neverland85 .!.:
Et salata ağırlıklı beslenirsin, kuruyemiş hurma vs ile desteklersin, az ama kaliteli beslenirsin, ama en önemlisi kilo almanı sorun etmesi, pna hak veremezsin, bir sorun yaşasa değişse sevmeyecek misiniz onu? Ben 108 kilo idim tüp mide ameliyatı oldum çok zayıfladım her ikisinde de beni hep beğendiğini hatta kilolu daha iyi olduğunu söylediği de çok oldu. Aksini söyleseydi ancak onun dersini vermek için zayıflar ve çok ezerdim. Önemli olan senin ruh halin zaten lohusalık vs geçince düzeleceğine eminim. Eşinle olmak istiyorsan da bedenin buna engel değil bence yaklaşabilirsin.

Beslenme tavsiyeniz için teşekkür ederim. Diğer konuda da Açıkçası beni daha az arzuladığını öğrendiğim için reddedilme korkusu oluştu. Zaten bebekle büyük bir stres altında yaşadığım için olumsuz bir yanıt alma ihtimalini göze alamıyorum. Zaten hiç sağlıklı düşünemiyorum, günler sadece geçiyor ben aslında zamanda sürüklenen bir yaprak gibi günleri sayıyorum. Çok sevimli çok güzel bir oğlum var ancak onun bu güzel günlerini acı içinde günleri sayarak bitiriyorum. Boşa harcıyorum

Niloyatospikk · Çarşamba 02:01

Evlenirken 44 kiloydum şuan 68 selamlar yalnız değilsiniz

Nastasya flipovna · Çarşamba 02:03

SeviyomHee .!.:
Haklısınız, açıkçası ne kadar yemem gerektiğini bilmiyorum. Diyetisyen arkadaşların da çoğuna güvenemiyorum. Bunun ana sebebi de tv programlarına çıkan diyetisyen arkadaşların 3-5 izlenme uğruna yanlış bilgiler vermesi

Beslenme tavsiyeniz için teşekkür ederim. Diğer konuda da Açıkçası beni daha az arzuladığını öğrendiğim için reddedilme korkusu oluştu. Zaten bebekle büyük bir stres altında yaşadığım için olumsuz bir yanıt alma ihtimalini göze alamıyorum. Zaten hiç sağlıklı düşünemiyorum, günler sadece geçiyor ben aslında zamanda sürüklenen bir yaprak gibi günleri sayıyorum. Çok sevimli çok güzel bir oğlum var ancak onun bu güzel günlerini acı içinde günleri sayarak bitiriyorum. Boşa harcıyorum

önce kilo veremediğinizi söyleyerek dahiliyeye gidin. kan değerlerinize falan bakıp onlar devletin diyetisyenine zaten yönlendirirler sizi. hiç değilse standart bir liste verir. protein ağırlıklı beslenin. sağlıklı yağlar denen kuru yemişlerden ara öğünlerde atıştırın.mutlaka doyacağım diye düşünmeyin başlarda muhtemelen doygunluk hissetmezsiniz. beyaz ekmeği kesin tam buğday unlu ekmek yiyin. ama onu da günlük iki dilimi geçmemeye çalışın. şekeri de muhakkak sınırlayın.

Siyah Palto · Çarşamba 02:04

SeviyomHee .!.:
Haklısınız, açıkçası ne kadar yemem gerektiğini bilmiyorum. Diyetisyen arkadaşların da çoğuna güvenemiyorum. Bunun ana sebebi de tv programlarına çıkan diyetisyen arkadaşların 3-5 izlenme uğruna yanlış bilgiler vermesi

Beslenme tavsiyeniz için teşekkür ederim. Diğer konuda da Açıkçası beni daha az arzuladığını öğrendiğim için reddedilme korkusu oluştu. Zaten bebekle büyük bir stres altında yaşadığım için olumsuz bir yanıt alma ihtimalini göze alamıyorum. Zaten hiç sağlıklı düşünemiyorum, günler sadece geçiyor ben aslında zamanda sürüklenen bir yaprak gibi günleri sayıyorum. Çok sevimli çok güzel bir oğlum var ancak onun bu güzel günlerini acı içinde günleri sayarak bitiriyorum. Boşa harcıyorum

.

SeviyomHee · Çarşamba 02:04

Oydar .!.:
Eşinize hak vermiyoruz. Çocuk doğurmuşsunuz siz. Evet size de ohh iyi olmuş daha da yiyin demek de değil bu. Bebeğiniz henüz çok küçük. Kendinize şuan bir de kilo stresi eklemeyin. Küçük şeylerle başlayın. Akşam yemeyi kesin örneğin daha protein ağırlıklı beslenin vs. Gerçekçi olmayan hedefler koyarsanız üzülürsünüz. Ayrıca kocanız beğensin diye değil öncelikle sağlık için beslenme düzeninize çeki düzen verin ve yine kendiniz için kilo vermeyi hedefleyin.

Kendim de kilo vermek istiyorum, sadece eşim için değil. Yine de onun için üzülmeden edemiyorum. Benim yaptıklarımın sonuçları onu da etkiliyor. Bebek için de eşimi ben ikna etmiştim. Şimdi evde işten geldiğinde ağlayan bir kadın ve ağlayan bir bebek buluyor. Beni suçlamıyor ancak ben kendimi çok suçluyorum. Ne hayaller kurdum ama hayat beklediğim gibi ilerlemedi. Bebek konusunda gerçekten elimden geleni yapıyorum. Yapabildiğim bu kadar. En azından kilo konusunda bir şeyler yapıp onu memnun etmek istiyorum. Gerçekten birbirimizi çok severek evlendik. Hala onu ilk günkü gibi çok seviyorum. Eşim de buna layık birisi, zaman zaman tartışsak da bana genel olarak hep iyi davrandı

SeviyomHee · Çarşamba 02:06

life without anxiety .!.:
Daha yeni doğum yapmışsınız eşinizin söylediği sözlere hak vermiyorum bence siz de bu duruma hak vermeyin. Sizi artık beğenmediğini söylemesi hiç hoş değil. Onun çocuğunu 9 ay karnınızda taşıdınız. O kadar emek veriyorsunuz bebekle ilgileniyorsunuz, kolay mı öyle doğurmak, bebekle ilgilenmek . Hormonlar, lohusalık psikolojisi, anneliğe alışma süreci vs. Ama tabiki kilonuza dikkat etmelisiniz bundan sonra süt artırıcı güzel besinler tüketmeye çalışın, bol bol su için, diyetisyene gidip beslenme listesi alabilirsiniz. Evde egzersiz yapın, düzenli olarak yürüyüş yapmaya çalışın. Bebeği bebek arabasına koyun, yürüyün. Bu ruh halinize de çok iyi gelecektir.

Yürümek ve yeşil alanda oturmak çok iyi geliyor. Gebelikte çok ödemlendiğim için salondan yatak odasına gidince nefes nefese kalıyordum. Egzersiz kapasitem epey azalmış. Ancak toparlanmayacak bir şey yok, hayalim biraz kas kazanmak ve iyi bir vücuda sahip olmak

SeviyomHee · Çarşamba 02:08

Siyah Palto .!.:
.

Çok güzelmiş

bessste · Çarşamba 02:08

120 kilodan 85 e düştüm ameliyatsız. 115kg civarında hamileydim şu an kızım 16 aylık.
Eşim bir gün bile iyi ki zayıfladın bu halin çok güzel demedi. Hep aynı şekilde beni sevdi. Sadece ben kendimi sevmeyi öğrendim yemeğe o kadar bağımlı olmamayı öğrendim. Kafanızda bitirmeden diyetisyene ona buna suç bulmayın yıllarca aynı kafadaydım.
Proteine odaklanıp abur cuburu eve sokmayacaksınız. Bunu kendiniz için yapın çok aç olunca cacık yiyin ayran için havuç yiyin emziren annenin paketli gıdalara yüklenmemesi lazım.

Kilom ve özgüvenim

Popüler Üye

Popüler Üye

I’m a devil of my world

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Don't stop talking about palestine 🇵🇸

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

HADİ KALK GİDELİM BU ŞEHİRDEN

Popüler Üye

SAŞÖ

Guru

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular