20 yasindayim hamileyim ve 75kiloyum.. kilo vermeye baslamisken hamile kaldim.. ve cok kotuyum.. annem gordu benim kadar olmusun daha yasin kac diyip soylendi. aslinda kilo almadim.goguslerim buyumeye basladi.aksine verdim kilo. Hamilelikte de cok kilo almak istemiyorum.acaba hamileyken diyet yapabilir miyim? Nelere dikkat etmeliyim.. seker abur cunur yemiyorum. Kilo icon degil bebek icin dikkat ediyorm. Findik ceviz sut urunleri yiyorum. Cok kiloyla hamile kaldim. Hamilelik yuzunden daha da alicam. Ne yapabilirim?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilom vr kalp kirginligi
- Konu Sahibi Gmznzl
- Başlangıç Tarihi
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
heh, al benden bir tane daha
bende 2. hamileliğimde 75 kiloydum ve hamileliğimde sadece 5.5 kilo aldım, 3.5 kilo doğdu oğlumda.. hiç bozma moralini, bana herkes neler demişti, veremezsin, böyle kaldın falan falan..
kesinlikle abur-cuburdan, hamur işlerinden ve en en zoru kremalardan uzak duracaksın.. canın çooook isterse sadece minicik yiyeceksin, günde 15-20 dakika yürüyeceksin (ama avm de yürür gibi değil hafif tempolu), çok geç uyanma, çok geç de yatma, bol bol su iç, meyve yada bitki çayı içme sakın.. yine bir sorun olursa sor bana
ben şimdi 80 kiloyum ama doğumdan sonra veremedim, benimki extreme bir durum sen verirsin lohusalıktan sonra
Son düzenleme:
Niye bitki çayı içmesin?:44:
Bol bol su içmen gerek arkadaşım. Sabah uyandığında ilk işin su içmek olsun ve her yemekten önce de su içersen iştahın biraz kapanır. Bence doktor kontrolünü elden bırakma hamile olduğun için ona göre bir program yapılabilir. Anneme hamileyken doktor rejim vermişti yapılıyor ama biraz daha kontrollü tabii.
Bol bol yürü kendini çok yormadan. Sofradan doyduğunu hissettiğin an kalk biraz yerin bile kalsın. Annem ay yemek arttı bozulur der doldururdu tabağını
Bol bol su içmen gerek arkadaşım. Sabah uyandığında ilk işin su içmek olsun ve her yemekten önce de su içersen iştahın biraz kapanır. Bence doktor kontrolünü elden bırakma hamile olduğun için ona göre bir program yapılabilir. Anneme hamileyken doktor rejim vermişti yapılıyor ama biraz daha kontrollü tabii.
Bol bol yürü kendini çok yormadan. Sofradan doyduğunu hissettiğin an kalk biraz yerin bile kalsın. Annem ay yemek arttı bozulur der doldururdu tabağını
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
Niye bitki çayı içmesin?:44:
Bol bol su içmen gerek arkadaşım. Sabah uyandığında ilk işin su içmek olsun ve her yemekten önce de su içersen iştahın biraz kapanır. Bence doktor kontrolünü elden bırakma hamile olduğun için ona göre bir program yapılabilir. Anneme hamileyken doktor rejim vermişti yapılıyor ama biraz daha kontrollü tabii.
Bol bol yürü kendini çok yormadan. Sofradan doyduğunu hissettiğin an kalk biraz yerin bile kalsın. Annem ay yemek arttı bozulur der doldururdu tabağını
bazı bitkiler düşüğe neden oluyor demişti doktorum.. her bitki çayının içilmemesi gerekiyor, o yüzden bana toptan yasaklamıştı :)
mrb cnm.öncelkle korkma,kafaya takma.bu sefer yediklerin sana ve bebişine yaramaz mazallah!!
ben 90 kiloda hamile kaldım ve gebelk boyu sadece 12 kilo aldm.doğumdan 1 ay sonra eski halime döndüm ve şmdide çook büyük kilolar verme peşndeym.bi araştr,kilolu hamile kalanlar zaten gebelkte çok kilo almıyorlar.depolar sağlam ;D
ben 90 kiloda hamile kaldım ve gebelk boyu sadece 12 kilo aldm.doğumdan 1 ay sonra eski halime döndüm ve şmdide çook büyük kilolar verme peşndeym.bi araştr,kilolu hamile kalanlar zaten gebelkte çok kilo almıyorlar.depolar sağlam ;D
20 yasindayim hamileyim ve 75kiloyum.. kilo vermeye baslamisken hamile kaldim.. ve cok kotuyum.. annem gordu benim kadar olmusun daha yasin kac diyip soylendi. aslinda kilo almadim.goguslerim buyumeye basladi.aksine verdim kilo. Hamilelikte de cok kilo almak istemiyorum.acaba hamileyken diyet yapabilir miyim? Nelere dikkat etmeliyim.. seker abur cunur yemiyorum. Kilo icon degil bebek icin dikkat ediyorm. Findik ceviz sut urunleri yiyorum. Cok kiloyla hamile kaldim. Hamilelik yuzunden daha da alicam. Ne
?[
Su anda bebegının saglıgı herseyden önemlibence dogru ve yeterı kadar beslenkı bebegın ıyı gelişsin buyusun kılo su bu bos işler annen bıle olsa aldırma bebegın daha önemli hem zeka sı ıcın hem fızıksel gelişimiiçin ıyı beslen ki bebegın saglıklı dogsun ıns ikiz gebe kalanlar yanı ben karnımda catlaklar 96 kılo olmam o sıkıntılarrrr ve hepsinın fazlasına deger ıkı evlat onlar ıcın herseye razıyım bence sende boyle dusun canım
Hadiya genelde rejimde yeşil çay vs.önerirler ya ben de çok içerim diyorum zararlı mı acaba
Hamilelik olunca doktor kontrolü şart bence ya rejimde:44:
heh, al benden bir tane daha
bende 2. hamileliğimde 75 kiloydum ve hamileliğimde sadece 5.5 kilo aldım, 3.5 kilo doğdu oğlumda.. hiç bozma moralini, bana herkes neler demişti, veremezsin, böyle kaldın falan falan..
kesinlikle abur-cuburdan, hamur işlerinden ve en en zoru kremalardan uzak duracaksın.. canın çooook isterse sadece minicik yiyeceksin, günde 15-20 dakika yürüyeceksin (ama avm de yürür gibi değil hafif tempolu), çok geç uyanma, çok geç de yatma, bol bol su iç, meyve yada bitki çayı içme sakın.. yine bir sorun olursa sor bana
ben şimdi 80 kiloyum ama doğumdan sonra veremedim, benimki extreme bir durum sen verirsin lohusalıktan sonra
Abur cubur yemiyorum.. ama surekli uyku hali var az uyuyamuyorum. Yuruyusu 4.aydan sonra yapmami soyledi doktorum
Niye bitki çayı içmesin?:44:
Bol bol su içmen gerek arkadaşım. Sabah uyandığında ilk işin su içmek olsun ve her yemekten önce de su içersen iştahın biraz kapanır. Bence doktor kontrolünü elden bırakma hamile olduğun için ona göre bir program yapılabilir. Anneme hamileyken doktor rejim vermişti yapılıyor ama biraz daha kontrollü tabii.
Bol bol yürü kendini çok yormadan. Sofradan doyduğunu hissettiğin an kalk biraz yerin bile kalsın. Annem ay yemek arttı bozulur der doldururdu tabağını
Dikkat ediyorum yani faydali seyler yiyorum.yani bebek icin faydali olanlari.. bir kilo vermisim. Su icmeye duzenli yemeye dikkat ederek. Ama ya daha cok kilo alirsam.. surekli laf ediyolar. Ve hamile olmam goguslerin buyumesi normal degil mi neden boyle konusuyolar ki
heh, al benden bir tane daha
bende 2. hamileliğimde 75 kiloydum ve hamileliğimde sadece 5.5 kilo aldım, 3.5 kilo doğdu oğlumda.. hiç bozma moralini, bana herkes neler demişti, veremezsin, böyle kaldın falan falan..
kesinlikle abur-cuburdan, hamur işlerinden ve en en zoru kremalardan uzak duracaksın.. canın çooook isterse sadece minicik yiyeceksin, günde 15-20 dakika yürüyeceksin (ama avm de yürür gibi değil hafif tempolu), çok geç uyanma, çok geç de yatma, bol bol su iç, meyve yada bitki çayı içme sakın.. yine bir sorun olursa sor bana
ben şimdi 80 kiloyum ama doğumdan sonra veremedim, benimki extreme bir durum sen verirsin lohusalıktan sonra
Ne guzel 5.5kilo ben de o kadar alsam keske
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
Ne guzel 5.5kilo ben de o kadar alsam keske
az alırsın merak etme, yeter ki söylenenleri dinleme.. vücut senin, hayat senin.. onlar konuşur ama mutlaka konuşur.. az kilo alsan "bebek gelişmiyor", çok kilo alsan "aa şiştin balon gibisin", az yesen "bak mızmız", çok yesen "oburix" ama mutlaka söyleyecek birşey bulurlar
sana tavsiyem bir mp3 player al, kulağına tak.. hiçbirşey duymazsan mutlu bir hamilelik geçirir mutlu bir anne olursun.. birkaç yağ hücresinin psikolojini bozmasına izin verme tatlım Sabahlari peynir yumurta sut. Gun icerisinde aralarda findik ceviz kuru kayisi ve kuru incir yiyorum.asla hazir konserve turu yemiyorum. Meyve suyu disardan icmen kendim portakal suyu sikar icerim. Sut icerim gun icinde. Ekmek bugday ekmegi yiyorum. Aksamlari corba bol salata yerim. C vitamini yesillerden almak icin cunku meyve yiyemiyorum. Cikolata cips hamur isi hazir bir sey yemiyorm. Bebege faydali olmadigi icin yemiyorum . Kilo icin degil. Bebek icin...
az alırsın merak etme, yeter ki söylenenleri dinleme.. vücut senin, hayat senin.. onlar konuşur ama mutlaka konuşur.. az kilo alsan "bebek gelişmiyor", çok kilo alsan "aa şiştin balon gibisin", az yesen "bak mızmız", çok yesen "oburix" ama mutlaka söyleyecek birşey bulurlar
Elimdr degil
normalde de alingan ve cok hassastim.simdi daha cok hassasim..
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
Elimdr degil
bak şöyle düşün, senin müthiş bir sebebin var kilo almak için.. keyfiyet değil minicik bir bebek :) ben hala lohusa gibiyim, soranlara "doğumdan sonra veremedim" diyorum, bebek kaç aylık diyorlar, 4 yaşında diyorum heheheheh
sen mutaka verirsin doğumdan sonra hiçbirşeyi takma kafana, o kadar da sıkma kendini yeme düzeni oluşturacağım diye.. hamilelik minik,tatlı kaçamaklar için en ideal dönem inan bana :) tadını çıkart nasıl olsa en fazla birkaç sefer hamile oluyoruz bak şöyle düşün, senin müthiş bir sebebin var kilo almak için.. keyfiyet değil minicik bir bebek :) ben hala lohusa gibiyim, soranlara "doğumdan sonra veremedim" diyorum, bebek kaç aylık diyorlar, 4 yaşında diyorum heheheheh
Siz neden veremediniz ? Bana verirsin diyosunuz ama ben verebilecegimi dusunmuyorum.
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
yok sen bana bakma :) ben tam vermeye başlamıştım ki, işte terfi ettim
mesai saatlerim 2 katına çıkınca koltuğa çakıldım, malum iş yazılım olunca hiç spor olayım kalmadı.. çoğunlukla fast food ya da ayaküstü yemek yiyerek öğün geçirmek zorundayım. sadece sabahları 15-20dk lık yürüyüşüm var o da bari sabit kalayım diye :) benim kız kardeşim hamileliğinde 15 kilo aldı, minik prensesim 6 aylık kardeşim 20 kilo verdi hele emzirirseniz korkunç kilo veriliyor emin olun 1 yıl sonra çok hızlı kilo vermiş olacaksınız :)yok sen bana bakma :) ben tam vermeye başlamıştım ki, işte terfi ettim
Ama emzirincr insan daha cok acikmiyor mu ki.. nasik veriliyo.. benm ailemdekiler hamileliklerindr alamazlar kilo sonra alirlar cok kotu hamilelik gecirirler cunku. Gercekten emzirirken o kadar kilo veriliyor mu
- 9 Eylül 2007
- 21.428
- 66.420
- 1.123
evet evet verdi, ama o çok su içer.. yani herhalde günde 3 litreden fazla su içiyor. benim tek sorunum günlerce su içmesem susamam ben.. bir de bira mayası haplarından kullandı süt için, o yüzden çok fazla abur-cubur da yemedi. herşey psikolojik canım inan bana, eğer güzel bir hamilelik geçirirsen güzel de lohusalık geçiriyorsun.. maşallah diyeyim kız resmen 38 bedene dönüş yaptı :) çok su iç sende :)
