sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 1 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #1 Merhabalar Kilo vermek kadar verilen kiloyu korumak da büyük özen, özveri isteyen bir durum. Şu an verdiğim 10 kiloyu tekrar geri almadan bir yıldır koruyorum. Tekrar kilo almadan hem var olan kilomu korumak istiyorum. Son düzenleme: 5 Mayıs 2023
Merhabalar Kilo vermek kadar verilen kiloyu korumak da büyük özen, özveri isteyen bir durum. Şu an verdiğim 10 kiloyu tekrar geri almadan bir yıldır koruyorum. Tekrar kilo almadan hem var olan kilomu korumak istiyorum.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 1 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #2 Bugün sabah tartıldım. 75.2 kilo geldim. Yağ ve kas oranımı ölçtüm. Beden ölçülerimi aldım ,not ettim.
Bugün sabah tartıldım. 75.2 kilo geldim. Yağ ve kas oranımı ölçtüm. Beden ölçülerimi aldım ,not ettim.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 1 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #3
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 1 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #4 Protein ve sebze ağırlıklı beslendim. Yürüyüşümü tamamladim.
Mikan Nirvana Kayıtlı Üye 23 Ekim 2018 14.519 32.812 2 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #5 Yakında katılacağım sana inşallah
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 2 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #6 Mikan .!.: Yakında katılacağım sana inşallah Genişletmek için tıkla... Sağlıkla gelsin inşallah canım Katılırsın.
Mikan .!.: Yakında katılacağım sana inşallah Genişletmek için tıkla... Sağlıkla gelsin inşallah canım Katılırsın.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 2 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #7 Dünkü kilom 75.2 Bugünkü kilom 74.9 Fark -300 gram
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 3 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #8 2 Temmuz 4223 adım attım. Protein ve Kh ağırlıklı beslendim. Tatlı yemedim. Son düzenleme: 4 Temmuz 2022
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 4 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #9 3 Temmuz Sabah tartıldım. 74.5 kiloyum. Dünden beri giden kilo 400 gram. Protein ve Kh ağırlıklı beslendim. Yakan top,voleybol oynadım. 5392 adım attım.
3 Temmuz Sabah tartıldım. 74.5 kiloyum. Dünden beri giden kilo 400 gram. Protein ve Kh ağırlıklı beslendim. Yakan top,voleybol oynadım. 5392 adım attım.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 4 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #10 4 Temmuz Kilom korumada sabit. Ev içi adım 2204
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 7 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #11 5 Temmuz Kilom 74.4 Giden -100 gram. 4395 adım attım. 6 Temmuz Kilom korumada sabit. Açık havada yürüdüm 6043 adım attım
5 Temmuz Kilom 74.4 Giden -100 gram. 4395 adım attım. 6 Temmuz Kilom korumada sabit. Açık havada yürüdüm 6043 adım attım
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 7 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #12 7 Temmuz 6844 adım attım Voleybol oynadım. Yakan top oynadım.
M Mavimiresl Beni beni Bihter’ini Kayıtlı Üye 29 Mart 2022 6.032 5.664 34 7 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #13 Mikan .!.: Yakında katılacağım sana inşallah Genişletmek için tıkla... Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu sudem34 hayirli olsun nasilsiniz? Mikan bebek geldimi?
Mikan .!.: Yakında katılacağım sana inşallah Genişletmek için tıkla... Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu sudem34 hayirli olsun nasilsiniz? Mikan bebek geldimi?
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 7 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #14 miresl .!.: Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu sudem34 hayirli olsun nasilsiniz? Mikan bebek geldimi? Genişletmek için tıkla... Sağol canım İyiyiz hoş geldin. Mikan doğurmamıştı en son
miresl .!.: Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu sudem34 hayirli olsun nasilsiniz? Mikan bebek geldimi? Genişletmek için tıkla... Sağol canım İyiyiz hoş geldin. Mikan doğurmamıştı en son
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 8 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #15 8 Temmuz Kilom 74.2 Geçen cuma 75.2 Fark -1000 gram.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 9 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #16 8 Temmuz Bir saat yüzdüm. Bir buçuk saat yürüdüm.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 10 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #17 9 Temmuz Ormanda yürüdüm. 6813 adım attım.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 10 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #18 10 Temmuz Yürüyüş yaptım. 6868 adım attım.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 12 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #19 11 Temmuz Bir saat yüzdüm. Bir saat civarı açık havada bisiklet sürdüm. 5762 adım yürüdüm. Serbest beslendim.
11 Temmuz Bir saat yüzdüm. Bir saat civarı açık havada bisiklet sürdüm. 5762 adım yürüdüm. Serbest beslendim.
sudem34 Garibanın yüzü gülür mü? 😛 Pro Üye 17 Mart 2010 26.183 67.602 13 Temmuz 2022 Konu Sahibi sudem34 #20 12 Temmuz Kaslarımı dinlendirdim. 2603 adım attım