Kilonuza göre günlük içmemiz gereken su miktarını hesaplayın...

Y

yagmurtasi

Ziyaretçi

• 8 Mayıs 2008

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #1

Uzmanlar hep günlük belli bir miktar su içmenin zayıflamaya yardımcı olduğunu söyler peki bizim ihtiyacımız olan su miktarı tam olarak nedir? Bu sorunun cevabı aşağıda kızlar :teytey:

Excelde hazırlanmış bu küçük program kilomuza göre günlük almamız gereken su miktarını hesaplıyor yapmanız gereken;

verilen dosyayı indirmek ve açılan excel sayfasında yapılması gerekenler;

Your weight yazan yere kilonuzu yazın
enter your weight only yazan yere tıklayın
sizin içmeniz gereken su miktarını veren yer
your need todrink this amount of water per day yazan yerin karşısındaki değerdir

 

Son düzenleyen: Moderatör: 12 Ocak 2010

ayshxixnce

mis kokulu Defnem

Kayıtlı Üye

29 Şubat 2008

1.131

2

116

İstanbul

• 9 Mayıs 2008

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #2

hesaplayamayan arkadaşlar için...
50 = 1,65 lt
56 = 1,848 lt
60 = 1,980 lt
65 = 2,145 lt
70 = 2,310 lt
75 = 2,475 lt
80 = 2,640 lt
85 = 2,805 lt
90 = 2,970 lt aralardaki kilolarda olanlar ortalama alsınlar...yani 83 kilo olan mesela 2,70 lt içsin gibi...

 

cirolella

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2007

35

0

86

İstanbul

• 9 Mayıs 2008

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #3

2,70 lt. Bu kadar suyu nasıl içeceğiz yaaa

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 9 Mayıs 2008

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #4

ayshinc tesekkurler canim ben zaten gunde 2 lt fazla su icerim demekki yeteri kadar iciyorum :))

 

erencem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2009

59

0

86

İsviçre

• 18 Mart 2010

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #5

ayshınce .!.:

hesaplayamayan arkadaşlar için...
50 = 1,65 lt
56 = 1,848 lt
60 = 1,980 lt
65 = 2,145 lt
70 = 2,310 lt
75 = 2,475 lt
80 = 2,640 lt
85 = 2,805 lt
90 = 2,970 lt aralardaki kilolarda olanlar ortalama alsınlar...yani 83 kilo olan mesela 2,70 lt içsin gibi...

Genişletmek için tıkla...

arkadasim
cok tskler emegine saglikopuyorumnanaktan . aman ama saf su yani cay kahve degil eyvah eyaheyvahedigeldismile nasil cerim.

 

__7n_bitirdin__

GİZLİ BAHÇEM

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

2.649

1

116

37

- Yurtdışı

• 19 Mart 2010

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #6

paylaşımın için sağolasınnn ama nasıl içcem yaamirmirmirmir

 

N

_NURUM_

Ziyaretçi

• 19 Mart 2010

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #7

ben 45 kiloyumm. 1,5 lt yeterli ozmann.onuda fazlasıylaa içiyorum zatenn

 

S

SiYaHinCiM

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Ağustos 2009

3.084

1

158

Diğer

• 19 Mart 2010

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #8

aa çok sevindim ben 2.5 litreye zor tamamalıyordum demekki yeterliymiş bazen de 3 içiyordum :) saolun bilgi için :)

 

Pink7

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mart 2010

2.074

2

116

İstanbul

• 27 Mart 2010

• Konu Sahibi yagmurtasi
• #9

bilgi için teşekkürler