- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
- Konu Sahibi Siyahhhkelebekkk
- #41
Yemeklerini hafif tut...ağır yemek uyku getiriyor.
Adama basit karbonhidrat vermeyin mesela.. sebze, salata, et, balık gibi şeyler yedirin. Makarna, pilav, ekmek, ağır kızartmalar olmadan..
Bi deneyin derim. Yemekden sonra koltuğa da yayılmasın..siz hemen dibinde bitip günün kalanını planlamış olun
Adama basit karbonhidrat vermeyin mesela.. sebze, salata, et, balık gibi şeyler yedirin. Makarna, pilav, ekmek, ağır kızartmalar olmadan..
Bi deneyin derim. Yemekden sonra koltuğa da yayılmasın..siz hemen dibinde bitip günün kalanını planlamış olun
