Kısa sürede 5 kilo vermem lazım YARDIM PLEASEEEE 😍🩷

1dogasever · Dün 19:31

onbirmayis .!.:
aç kalmaya dayanıklıyım. Hatta tek öğünüm akşam yemeği oluyor. O yüzden bunu deneyebilirim. Çok yiyen biri değilim de beni bitiren çikolata.
Onu kestim attım şimdiden.

Of o çikilolata beni de mahvettiniz ara. Sırf onun yüzünden çaydan şekeri kestim

baktım olacak gibi değil yavaş yavaş çikilotayı da bıraktım da vücudum kendine geldi. Tek öğün isen çikilotayı bıraktığın an kiloyu vereceksin. Sade sodaya limon muhteşem bir şey üzerine bol bol su iç ama. Kan şekerin düşünce de meyve ye lütfen. Karpuz yemeyin ama

Umberlee · Dün 19:31

onbirmayis .!.:
İlk kez duydum Google dan araştıracağım

Yağ ağırlıklı besleniyorsunuz ve gram hesabı var. Yağ yakmak için ketosis denilen bir durum var ona girmeniz gerekiyor. Yapabilirseniz çok güzel kilo verdiriyormuş. Ben yapamadım.

onbirmayis · Dün 19:34

1dogasever .!.:
Of o çikilolata beni de mahvettiniz ara. Sırf onun yüzünden çaydan şekeri kestim baktım olacak gibi değil yavaş yavaş çikilotayı da bıraktım da vücudum kendine geldi. Tek öğün isen çikilotayı bıraktığın an kiloyu vereceksin. Sade sodaya limon muhteşem bir şey üzerine bol bol su iç ama. Kan şekerin düşünce de meyve ye lütfen. Karpuz yemeyin ama

Tamamdır attım hafızaya

Mirta · Dün 19:35

Kaç kilodan 5 kilo vermek istediğinize bağlı diyetiniz. Mesela 100 kilo insan biraz kendini sıkarak 2 haftada çok rahat 5 kilo verir. Hani öyle aman aman bir diyete ihtiyacı olmaz. Ama 65 kilo falansanız zor ve meşakkatli bir diyet lazım.

Zerriniffet · Dün 19:38

3 günlük kabak detoxu , su orucu veya aralıklı oruç yapabilirsiniz. Kesebildiğiniz kadar erken kesin yemek yemeyi 15.00-17.00 arası. Karbonhidrat, gluten, nişasta, şeker içeren yiyecek ve içecekler, patates, hazır gıdalar, tuz şişkinlik ve gaz yapabilir.Ödem atıcı yeşillik ve içecek tüketebilirsiniz. Artı bol hareket :KK6:

kerkenes · Dün 19:49

Umberlee .!.:
Ketosise girmek çok çok zor ama

Ben 3 gunde giriyorum. Zaten giriyorum girme farketmez 2 haftada çok rahat gider 5 kilo. Hatta şöyle bir tip vereyim, aralıklı oruçla yapılırsa 3 günde çok rahat girilir. Uzun açlık ketosisi hızlandırır.

MissCherryBlossom · Dün 19:51

2 haftada 5kg cok zor, yani yagdan veremezsiniz, sagliksiz olur ustune geri alirsiniz. 5 kg cok degil, cogunlugu bel ve kalcada biriktiyse bence korse alin gitsin :KK51:

Blanc12 · Dün 19:54

2 haftada 5 kilo vermeniz imkansız gibi bir şey. Hem sağlık açısından da doğru değil.

WOLFROG · Dün 20:02

Su diyeti yapmıştım bir haftada 3 kilo vermiştim.

onbirmayis · Dün 20:31

Mirta .!.:
Kaç kilodan 5 kilo vermek istediğinize bağlı diyetiniz. Mesela 100 kilo insan biraz kendini sıkarak 2 haftada çok rahat 5 kilo verir. Hani öyle aman aman bir diyete ihtiyacı olmaz. Ama 65 kilo falansanız zor ve meşakkatli bir diyet lazım.

90-93 arası bişeyim şuan

onbirmayis · Dün 20:32

WOLFROG .!.:
Su diyeti yapmıştım bir haftada 3 kilo vermiştim.

Onu duydum da çok kötü olmuşlar ya

Sherlockk · Dün 20:36

Bir ilaç yüzünden iki hafta tuz ve şekeri kesmiştim, 3 kilo verdim diye hatırlıyorum. Tabi ikinci hafta bir tık saldım, siz salmazsanız belki 4-5 verirsiniz. Tuzsuz tereyağıyla falan kendime ayrı yemek hazırlıyordum. Tatsız matsız ama idare edilir.

ERSGY · Dün 20:46

77 kg yum. Her tarafım odem ayaklarımın üstüne basamıyorum ve boyum da kısa. Aynı benim de acil kilo vermem gerek cumartesi başladım. Bir dönem biorezonansa gittim oradaki şeyi uyguluyorum
Sabah kahve öğlen iki yumurta akşam salata
Ben açlığa dayanamıyorum ama dayanmaya calisiyorum öğlen iki yumurta domates zeytin dayanabilirseniz iki haftada ödemi atarsınız ben akşam semiz otu salatası yiyorum

Umberlee · Dün 20:51

kerkenes .!.:
Ben 3 gunde giriyorum. Zaten giriyorum girme farketmez 2 haftada çok rahat gider 5 kilo. Hatta şöyle bir tip vereyim, aralıklı oruçla yapılırsa 3 günde çok rahat girilir. Uzun açlık ketosisi hızlandırır.

Ciddi misiniz ne güzel
Ben yapamadım

Bir Eylul Aksami · Dün 20:56

2 haftada 5-6 kiloyu yağdan değil kastan verirsiniz (çok kilolu değilseniz)

Paloma_ · Dün 20:58

Aralıklı oruç yapın.

16/8 saat iki öğünlük oruç yapın.
İlk öğünü 11-12arası yapın.
İkinci öğünü 5-6 arası yapın mesela.
Öğünleriniz protein ağırlıklı olsun.
İki öğün öncesinde ve sonrasında su, şekersiz çay ve kahve dışında hiçbir şey tüketmeyin. Erken uyuyun.
Sistemin işe yaraması için bu önemli. Gece yatağa aç gireceksiniz.
Sabah aç uyanmayacaksınız.
Çünkü otofaji devreye giriyor ve hücreler kendi çöpünü yakıyor.
Hergün 45 dk yürüyün.

inekobasi · Dün 21:30

Leslie yap derim. Günde 3 mile olan 45 dakikalık. zayıflamasan bile sıkılaştırıyor bir haftada farkı hissediyorsun. Leslienin yanına diyet de yaptın mı tadından yenmez 3-4 kilo garanti

Paloma_ · Dün 21:40

Bu arada ketojenik diyette bazı bünyede ketozis flu gibi bir ihtimalde var. Aslında işe yarıyor olmanın yan etkisi ama bildiğiniz grip gibi hasta ediyor insanı. Düğünden önce hastalık geçirmek istemezsiniz.

Zerriniffet · Dün 22:20

ulasimiz .!.:
Hayır onu sakın yapmayın bağırsaklarınıza zarar verirsiniz. Benim söylediğim dukkan protein ağırlıklı bir diyet. Burda yapanlar bile vardı

Dukan birası zararlımıymış

Kısa sürede 5 kilo vermem lazım YARDIM PLEASEEEE 😍🩷

Aktif Üye

Nirvana

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Pembelina Jolie

Muhtar adayı

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Ekşiden aynı tadı alamıyorum

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Sana gül bahçesi vadetmedim

Guru

Sana gül bahçesi vadetmedim

Muhtar adayı

Benzer Konular