kısırdöngüye son

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #1

Yepyeni bir ben icinnn bu sonn baslangic. Ve eylulde ben butun hedefime ulasmis olacagim insallah. Saglikli beslenme spor bakim hadi bakalimm...

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #2

Evet yarini beklemeye ne gerek var simdiden başladim :)spor: 70 tane basen hareketi.150 pilates cemberi. Yarin da saglikli beslenme

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #3

Beslenme acikinca yemr dooyunca birakma seklinde.bol cignendi 2 litre su icildi.meyve:karpuz
Cacık
Kuruyemiş yenmedi
Spor:callanetics
190 tane pilates cemberi ic bacak
100 saga sola egilme
15 dakika gobek atma

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #4

Hep erteliyorum alacaklarimi bakim islerini.yaziyim da unutmuyum.
Çörekotu yaği
Nemlendirici buyuk ihtimal.la roche
Yosun sabunu
Ingiliz karbonati
Soda
Temizleme jeli

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #5

Acikinca yendi.bol cignendi.arkadaslar bir lokma da ayni 20 lokma da unutmayin.1.5 litre su.
Meyve:karpuz cilek
Cacik
Kuruyemis yenmedi.ceviz yee
Spor:callanetis
200 pilates çemberi ic bacak
100 bel icin saga sola
30 bacak yukari

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #6

Aciktikca yendi bol cignendi.1.5 litre su.
Cacik
Meyve kiraz kayisi
Kuruyemis 17 badem
Spor 100 sag sol bel
120 ic bacak

 

LadyInGray

Snow leopard <3

Kayıtlı Üye

1 Mayıs 2012

1.014

1.130

358

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #7

Merhaba
Günlüğünüz başarı getirsin. Yediklerinizi nasıl belirliyorsunuz?

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 30 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #8

LadyInGray .!.:

Merhaba
Günlüğünüz başarı getirsin. Yediklerinizi nasıl belirliyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba cok tesekkurler. Soyle ki acikinca ye doyunca birak yontemiyle hareket etmeyi deniyorum bir topigim var diyetsiz kalici zayiflama ile huzurla inceliyorum diye istersrniz bir göz atin

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 30 Haziran 2015

• Konu Sahibi cranial
• #9

Beslenme acikinca yemr dooyunca birakma seklinde.bol cignendi 1 bucuklitre su icildi.meyve:muz
Cacık
Kuruyemiş 15 baadem
Spor:
150 tane pilates cemberi ic bacak
100 saga sola egilme

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.108

4.951

373

• 3 Temmuz 2015

• Konu Sahibi cranial
• #10

Dun ve bugun biraZ aburcubur ve cignenmeden yenildi.1.5 litre su icildi.dun spor 150 ic bacak bugun yok