Kocamın göbeği...

JulieoftheWolves · 14 Ağustos 2011

bizde de durumlar birebir aynıydı...1.86 boya 85 kilo idi tanıştığımızda..evlenirken 92'ye çıkmıştı, iyi de oldu diğer türlü çok zayıf duruyordu..evlendikten dört beş ay sonra 105 kg'ya kadar çıktı...iş yerinde hareket yok, sürekli pc başında..akşam da çok geç yemek yiyordu fakat akşam yemeklerini çok hafif ve eskisine nazaran bi hayli az yemeye başlayınca yeniden
92'ye düştü...esasında işin sırrı;çok geç saatte yememek, mecburen o saatte yenecekse az yemek, yemek sonrası tatlı, kuruyemiş gibi kalorili şeyleri hiç yememek .. en önemlisi kilo verecek kişinin bunu istemesi...bizimki çok hırs yapmıştı, bayağı kaptırdı kendini, bi ara bana yemekleri çok koyuyorsun diye kızıyordu hatta :)
sağlıklı ve huzurlu günleriniz bol olsun inşaAllah ...

simonedebeauvoir · 14 Ağustos 2011

beyaz ekmeği mümkünse çıkarıp, olmuyorsa tahıllılarıyla değiştirip yemeklerdeki yağ miktarını azaltabilir, sütü, yoğurdu ve peyniri mümkün mertebe yağsızlarından alabilir, porsiyonları çaktırmadan [artık nasıl çaktırmayacaksanız =), ama gerçekten fark ettiren bir şey] ufaltabilirsiniz, efendime söyleyeyim asansör yerine merdiven kullanmasını, yürüyen merdivende bile yürümesini teşvik edebilirsiniz, çayda kahvede normal beyaz şeker değil de tatlandırıcı kullanabilirsiniz, sonracıma maddi durumunuz elveriyorsa wii filan alıp bokstur tenistir oynayabilirsiniz beraber...

KIRMIZIdonluKIZ · 14 Ağustos 2011

dizi agiriyor diye yürüyüs yapamiyorsa, yüzmeye gitsin :21:

haftada 3-4 kere birazcikta yemege dikkat ederse yavas ama emin adimlarla zayiflar

gobeklim · 15 Ağustos 2011

merhabalar,

benim de kocamın gibeği var,ama daha bir şirin görünüyor böyle,seviyorum sürekli onu :)).. tabii sağlık başka bişey,biz artık eskisi kadar yemiyoruz,ben de onunla beraber kilo almaya başladım..fazla olması durumunda doktora görünmek en doğrusu..

kikirikli · 15 Ağustos 2011

pamuk helva .!.:
bizde de durumlar birebir aynıydı...1.86 boya 85 kilo idi tanıştığımızda..evlenirken 92'ye çıkmıştı, iyi de oldu diğer türlü çok zayıf duruyordu..evlendikten dört beş ay sonra 105 kg'ya kadar çıktı...iş yerinde hareket yok, sürekli pc başında..akşam da çok geç yemek yiyordu fakat akşam yemeklerini çok hafif ve eskisine nazaran bi hayli az yemeye başlayınca yeniden
92'ye düştü...esasında işin sırrı;çok geç saatte yememek, mecburen o saatte yenecekse az yemek, yemek sonrası tatlı, kuruyemiş gibi kalorili şeyleri hiç yememek .. en önemlisi kilo verecek kişinin bunu istemesi...bizimki çok hırs yapmıştı, bayağı kaptırdı kendini, bi ara bana yemekleri çok koyuyorsun diye kızıyordu hatta :)
sağlıklı ve huzurlu günleriniz bol olsun inşaAllah ...

İlk zamanlar geç saatte yiyordu ama artık düzenli yiyoruz.Akşam 7 den sonra yemiyoruz.Aynen senin gibi eşimde sürekli pcde.Zaten internet cafeci:):)Ama benim eşim hırs yapmıyor.Sadece şikayet ediyor:)

simonedebeauvoir .!.:
beyaz ekmeği mümkünse çıkarıp, olmuyorsa tahıllılarıyla değiştirip yemeklerdeki yağ miktarını azaltabilir, sütü, yoğurdu ve peyniri mümkün mertebe yağsızlarından alabilir, porsiyonları çaktırmadan [artık nasıl çaktırmayacaksanız =), ama gerçekten fark ettiren bir şey] ufaltabilirsiniz, efendime söyleyeyim asansör yerine merdiven kullanmasını, yürüyen merdivende bile yürümesini teşvik edebilirsiniz, çayda kahvede normal beyaz şeker değil de tatlandırıcı kullanabilirsiniz, sonracıma maddi durumunuz elveriyorsa wii filan alıp bokstur tenistir oynayabilirsiniz beraber...

Yemeklerde yağ çok az kullanıyorum dediğin gibi.Sadece iki kat çıkıyo merdiven olarak.Zaten karşımızda dükkanımız:)Ama beraber eğlenceli sporlar yapmak mantıklı....Sıkılmadan en azından hareketli olunur.Sağol:)

KIRMIZIdonluKIZ .!.:
dizi agiriyor diye yürüyüs yapamiyorsa, yüzmeye gitsin haftada 3-4 kere birazcikta yemege dikkat ederse yavas ama emin adimlarla zayiflar

Maalesef yaşadığımız yer merkez değil merkeze yarım saat uzak.Yüzmeyi oda seviyor ama uzak olunca gidemiyor.

gobeklim .!.:
merhabalar,

benim de kocamın gibeği var,ama daha bir şirin görünüyor böyle,seviyorum sürekli onu :)).. tabii sağlık başka bişey,biz artık eskisi kadar yemiyoruz,ben de onunla beraber kilo almaya başladım..fazla olması durumunda doktora görünmek en doğrusu..

Bende seviyorum ama o takıyor kafaya,Giydiklerini yakıştıramıyor.Ama bi diyetisyene yönlendircem en kısa zamanda.Bi yerden başlamak lazım.Biir de dediğin gibi sadece kendileride almıyor zamanla bizede aldırıyor:):):)

WOLFROG · 15 Ağustos 2011

Benim kocuşumda fazla kilolu değil ama o göbüş yokmu? :66:

Kocamın göbeği...

Ayrıntılı Düzenleme

JulieoftheWolves

& Gülümse &

simonedebeauvoir

Popüler Üye

KIRMIZIdonluKIZ

Canis Majoris sönüyor : /

gobeklim

kokoşumm

kikirikli

Canım kızım

WOLFROG

Ekşiden aynı tadı alamıyorum

Benzer Konular