Kombin topiğinin çalçeneleri..

Maşallah haftada 4 gun spor gıdıyorum en az 2 2,5 saatımı ayırıyorum 4 ayda 10 kılo verdım

Ben 14 gün 4 buçuk km yürüdm ,
12- 5 arası çalışıyorum onun koşturması da var
bi de akşam gelince sebze yemeye daha çok özen gösterdm Havalar azcık ısınsa yine istiyorum yürümek de
Gayet güzel vermişsin sen de
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…