Kontdiyet

bir önceki gün ile karşılaştırıp gidişatı takip ediyorum.
Ama bence moralin bozulur bu şekilde 🤔🤔 şahsen benim bozulur yani.😂 Ben bi ara spora giderken hoca bana haftada bir tartılın sadece demişti o yüzden sorayım dedim. 🤗🤗
 
Canım fazla şeker tüketmiyor musun ?
Yazdığın öenulerdeki dondurma ,baklava ve şekerli nescafeyi çıkarsan çok şey farkeder
 
10:00 kahvaltı "yoğurtlu omlet, 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, zeytin, salatalık domates"
11:00 sütlü nescafe
12:00 kilom "69.3"
 
Back
X