- 3 Ocak 2020
- 1
- 0
- 1
- 28
- Konu Sahibi Defnesaree
- #1
Yardımcı olur musunuz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı ile kilo verenler var mı?
- Konu Sahibi Defnesaree
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ocak 2020
- 67
- 41
- 3
- 29
- Konu Sahibi Defnesaree
- #2
Ben 68 den 61 e düştüm 1 ayda. Her gün düzenli yürüdüm ve yememe dikkat ettim
- 23 Ağustos 2017
- 2.260
- 4.907
- 133
- 36
- Konu Sahibi Defnesaree
- #3
Ben hergun duzenli olarak tempolu yürüyorum koşu bandında ve tabi yediklerime de dikkat ediyorum 3 haftada 4 kg verdim.
Ama vücudum iyi sıkılaştı hem de bu kadar kısa zamanda..
Ama vücudum iyi sıkılaştı hem de bu kadar kısa zamanda..
- 10 Mart 2019
- 277
- 205
- 103
- 32
- Konu Sahibi Defnesaree
- #4
Evet bende iyi yağ yakıyorum ama yediğin besinlerine dikkat etmediğin sürece hızlıca geri alabiliyorsun
- 29 Nisan 2015
- 26.564
- 91.298
- 598
- Konu Sahibi Defnesaree
- #5
Diyetle birlikte yürümek işe yarar. Hatta yürümek koşmaktan daha iyi diyen bir yazı görmüştüm geçenlerde.
- 8 Nisan 2017
- 57.712
- 312.220
- 698
- Konu Sahibi Defnesaree
- #6
Kilo almak isteyenler topigine kilo vermek konusu acmissiniz yönetime bildirin bence tasinsin konu :))
