Kübra'nın 10 kilo verme hayalleri

kbr0804

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2014

37

0

1

Eskişehir

• 23 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #1

Kendime ait bi konu açmak istedim çok kalabalık oldu diğer yerler. Eylüle kadar 10 kilo vermek istiyorum :2: malum üniversite açılıyo orda diyet yapmam imkanız gibi bir şey kilo vermem durdu anlamıyorum ama ramazandan sonra spor salonuna gitcem 1 aylık. şimdi evde egzersizlerle idare ediyorum. 1.68 boyum kilom 65 hedefim 55 olmak

Sahurda :

-Bir kase kabak çorbası (ekmeksiz)
-Domates , salata

 

kbr0804

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2014

37

0

1

Eskişehir

• 23 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #2

Aç aç sıcakta da 1 saat yürüdüm bu arada

 

S

scorpions1

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2014

26

2

1

Ankara

• 23 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #3

hırs yapman lazım

 

kbr0804

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2014

37

0

1

Eskişehir

• 23 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #4

scorpions1 .!.:

hırs yapman lazım

Genişletmek için tıkla...

aynen canım 3-4 sene öncesinde 30 kilo vermiştim şimdide veririm :26:

 

kbr0804

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2014

37

0

1

Eskişehir

• 24 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #5

iftarda :
-bir kase kabak çorbası
-6-7 tane yaprak sarması
-yoğurt
-1 tane baklava

hasta olcam canım çok tatlı istiyo :26:

 

kbr0804

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2014

37

0

1

Eskişehir

• 24 Temmuz 2014

• Konu Sahibi kbr0804
• #6

iftardan sonraa 1 saat yürüyüş yaptım. ve limonlu zencefilli çayımı içcem