bahsettiğin diyeti biliyorum. lahana çorbası diyeti diye geçiyor ve insanı cidden hayattan soğutuyor. çok zor ve azim isteyen bir diyet. ben yaptığımda 58kiloydum ve 53kiloya düştüm. ama inanılmaz baş dönmesi vs oldu. ayrıca her gün 2-3 saat kardiyo egzersizleri yapıyordum.
verdiğim kilonun yağ mu su mu olduğunu bilemiyorum hiç. ama sürekli wc ye çıkıyordum ve çişimin rengi açık renk lahana suyu rengi gibiydi aynı
