- 7 Mart 2018
- 269
- 282
- 23
- 37
Benım bugün 2 haftam ve spora baslıyorum akşam okadar iyiyim 3 gün cok zordu ama 1 hafta sonra normal hayatıma devam edebildim bence önemli olan evde yatıp sızlanmak yerine bolca hareket etmek inanılmaz mızmız biriyimdir aslımda ama evde oturmaktan daraldım bit şekilde hep aktif olmaya çalıştım isim gereği gayrimankul ofisi işletiyoruz eşimle zaten portföy arama vs derken günde en az sık sık ama 15 20 dk seklınde yürüyüş yaptım ilk 7 8 gün 6 kılo fazla cıkıyordum suan 2 bazen 3 karnım dan ve simitlerimden ( yani artık olmayan) cok memnunum belimde uyusukluk var sadece oradaki ödemler rahatsız ediyor kesınlıkle değer diye düşünüyorum yani 2 haftada böyleyse bir kaç ay sonrasını hayal bile edemiyorum özetle ben cok memnunum umarım sizde istediğiniz sonucu alırsınız