• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

  • Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

    OY: 594 38,1%

  • Maalesef sonuç alamadım :(

    OY: 25 1,6%

  • Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

    OY: 940 60,3%
  • Ankete Katılan
    1.559
bugünde 3 mil yaptım artık yarın 4 mil günüm bu şekilde programlı gitmek bana iyi geliyor
 
leslie nin hiçbir milinde ben bacaklarımın yandığını hissetmiyorum yalnız dün 5 mil yaptım bugün kemiklerim acıyo:1:
 
3,4 gündür yapamıyorum feci hastalandım,boğaz ağrısı ,ateş yeni yeni kendime geliyorum,bakalım
bugün 3 milden tekrar başlamayı düşünüyorum ara uzadıkça soğuyor insan ,
o yüzden her şey düzenli olunca iyi kolay gelsin herkese...
 
benim vücudum bünyem çok hassas,5 mil yapıyorum ama her gün duş alınca bu havalrda hemen bademciklerim şişiyor,ben de mecburen iki güne bir yapıcam
 
_laylaylom_ .!.:
3,4 gündür yapamıyorum feci hastalandım,boğaz ağrısı ,ateş yeni yeni kendime geliyorum,bakalım
bugün 3 milden tekrar başlamayı düşünüyorum ara uzadıkça soğuyor insan ,
o yüzden her şey düzenli olunca iyi kolay gelsin herkese...
Genişletmek için tıkla...

aynen ya bende 4 gündür yapamıyorum.hastayım.bugün başlayacağım
 
yaa kızlar ben anlamadım bu mil işini şimdi sayfanın başındaki videolar kaç mil siz onumu yapıyosunuz bana yardım edin bende yapmak istiyorum
 
sbnmcsm .!.:
yaa kızlar ben anlamadım bu mil işini şimdi sayfanın başındaki videolar kaç mil siz onumu yapıyosunuz bana yardım edin bende yapmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

ilk baştakileri bilmiyorum bakmadım ama nette videolar mevcut cnm. 3 mil olanı öneriyorum netten indirebilirsin
 
GeCe_KuSu .!.:
ilk baştakileri bilmiyorum bakmadım ama nette videolar mevcut cnm. 3 mil olanı öneriyorum netten indirebilirsin
Genişletmek için tıkla...

eger çok olmazsam bana lınk atabiliirmisin burdan bende buldum yaptım youtube dan 3 mildi ama bayagı bi yorucu sonrada burda paylaşılanların 2.kısmını yaptım toplamda 30 dk 3+2 mıl yürümüşmü oldum şimdi
 
ben de artık haftada 6 gün değil de birer gün arayla yapmaya karar verdim.
zor oluyor 4 milden sonra hergün yapmak...
sanki inceliyor gibi bacaklarım, psikolojik mi fizyolojik mi bilmiyorum, ay sonunda ölçülerimi alınca belli olur galibbaa :26:
 
çok önceden indirdiğim için linkler konusunda yardımcı olamıyorum kusura bakmayın kızlar.

Dün ilk defa 2 mili yaptım,hareketleri çok dada farklı daha çok hoşuma gitti 35 dk sürüyor.Ama beni 5 mil paklar:1:
 
kızlar link veremiyorum ama dietcenterda çok güzel linkleri var ordan indirin isterseniz.
dietcenterleslie yazın goglede çıkıyor.
ben ordan 500 adım 1,2,3,4,5 mili indirdim.
dün akşam 2 mili denedik,sonuna kadar yapamadık nefes nefese kaldık.
mesela şuansağ bacağımın kas ağrısından ölüyorum:31:
 
KaRaLaHaNa .!.:
kızlar link veremiyorum ama dietcenterda çok güzel linkleri var ordan indirin isterseniz.
dietcenterleslie yazın goglede çıkıyor.
ben ordan 500 adım 1,2,3,4,5 mili indirdim.
dün akşam 2 mili denedik,sonuna kadar yapamadık nefes nefese kaldık.
mesela şuansağ bacağımın kas ağrısından ölüyorum:31:
Genişletmek için tıkla...

ben de indirdim 3 mile yaıcan az sonra yazarım halet-i ruhiyemi :9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
6 günde 2.5 kilo ile başladım
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
esekaf
esekaf
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Whiteandblue
Back
X