Merhaba Winter1çok sağ ol yeni videolar için.. ben de bugün 30 days firm videosunu yaptım..Bir de 30 day burn var aynı zannettim videolara baktım aynı değiller özellikleri ne:26:
sakın bırakma canım düzenli yap 6 gün yapıyorum ben.. diyet yapıyorum canım evet bazen ödül veriyorum kendime abartıp her şeyi yiyorum ama bunu çok nadir yapıyorum. sabahları aç karnına yeşil çay içiyorum 2 lt su içiyorum akşamları yoğurt ve müsli yiyorum .
bacaklarımda da gözle görülür bir incelme var kıyafetlerimin bacak bölümünden de anlaşılıyor zaten
Popomda geniş duruyor hafifte basenliyim daha ne olsun tekme yerlerinde nasıl hırslı tekme atıyorum görsen eriyin gidin yaglar dercesine :)
Yok canım ya bırakmıcam bu sefer kesin yapıcam her gün. Regl günüm geliyor o zaman bile yapcam.
Dün başladım 3 mile yaptım, bugün 3 mil sonra 2 mil deminde dayanamayıp 1 mil yaptım o kadar çok istiyorum ki bacaklarımın incelmesi.
36 beden pantolon giyiyorum ama daha da incelsin istiyorum kalın çünkü
