Luffen akıl verin çok kötüyüm 😓

bol bol dinlenin, kendinizi mesgul edeceksiniz diye kafanizi cok mesgul edecek seylere de yonelmeyin, daha basit seyler hedefleyin, el isi yapiyorsaniz o tarz mesela, ya da hafif okumalar gibi.

Bir arkadasimda da benzer seyler yasadi, korona sebebi ile zaten var olan anksiyetesi artmis.
 
Uyuyup kalktığımda çok iyi hissediyorum kendimi. Ama oturayım başlıyor bı işle meşgul olayım gidiyor sanirm psikolojik de olabilir.
bol bol dinlenin, kendinizi mesgul edeceksiniz diye kafanizi cok mesgul edecek seylere de yonelmeyin, daha basit seyler hedefleyin, el isi yapiyorsaniz o tarz mesela, ya da hafif okumalar gibi.

Bir arkadasimda da benzer seyler yasadi, korona sebebi ile zaten var olan anksiyetesi artmis.
 
Back
X