- 30 Nisan 2014
- 5.475
- 17.101
- 248
Buraya yazdığınız en azından buradan bir başlangıç yaptığınız için kendinizi ödüllendirin. Burası size tam bir yönlendirme veya destek olamaz ama en azından karşılıklı kahve içtiğiniz bir komşu gibi düşünün.
Hayatınız bir anda kötüleşmiş veya bir şekilde artık devam etmeye hacetiniz kalmamış gibi hissetmişsiniz.
Ne yazık ki hayatta bazen her gün hızlıca yaşadığımız iniş çıkışların, inişi daha derin ve çıkışı daha uzun olduğu süreler olabiliyor. Bu süreci böyle kabul edin.
Kendinize haftada bir gün veya en azından bir kaç saat tanıyın. Bu sürede bambaşka bir yerde hayal edin kendinizi. Günde beş dakika mesela meditasyon yapabilirsiniz. Mindfullness denen bir teknik var, kısa sürede en etkin yöntemlerden birisi. İnternetten bakabilirsiniz. Yavaş yavaş kendinize hedefler koyun. Çok basit hedefler. Bugün güzel bir banyo yapacağım. Sevdiğim içeceği içeceğim vs gibi. En önemlisi de bu arada enerjinizi toplar toplamaz bir uzmandan destek alın.
Kızınızı böyle kabul etmek zorundasınız ve onun da sizin gibi desteğe ihtiyacının olduğunu unutmayın. Dünyada farklı insanların olduğunu ve bunların onların doğaları gereği olduğunu unutmamak gerekiyor.
Eskiden insanların daha geri kafalı olduğu düşünülürdü ama aslında köylerde veya toplumda bir sürü farklı eğilimi olan insanlar vardı ve bu insanlar olduğu gibi kabul edilirdi. Kızınıza kimliğini bir süre saklamasını önerebilir ve uzmanla terapi almasını sağlayabilirsiniz. Okulda akran zorbalığı yaşayabilir ve bunun önlemini almak gerekir. Eşinizse anlayış göstermeyebilir ve şuanki bulunduğunuz durum kötüleşebilir. İlk önce siz ayağa kalkmaya çalışın, sonra çocuğunuzu ve ailenizi.
Hayatınız bir anda kötüleşmiş veya bir şekilde artık devam etmeye hacetiniz kalmamış gibi hissetmişsiniz.
Ne yazık ki hayatta bazen her gün hızlıca yaşadığımız iniş çıkışların, inişi daha derin ve çıkışı daha uzun olduğu süreler olabiliyor. Bu süreci böyle kabul edin.
Kendinize haftada bir gün veya en azından bir kaç saat tanıyın. Bu sürede bambaşka bir yerde hayal edin kendinizi. Günde beş dakika mesela meditasyon yapabilirsiniz. Mindfullness denen bir teknik var, kısa sürede en etkin yöntemlerden birisi. İnternetten bakabilirsiniz. Yavaş yavaş kendinize hedefler koyun. Çok basit hedefler. Bugün güzel bir banyo yapacağım. Sevdiğim içeceği içeceğim vs gibi. En önemlisi de bu arada enerjinizi toplar toplamaz bir uzmandan destek alın.
Kızınızı böyle kabul etmek zorundasınız ve onun da sizin gibi desteğe ihtiyacının olduğunu unutmayın. Dünyada farklı insanların olduğunu ve bunların onların doğaları gereği olduğunu unutmamak gerekiyor.
Eskiden insanların daha geri kafalı olduğu düşünülürdü ama aslında köylerde veya toplumda bir sürü farklı eğilimi olan insanlar vardı ve bu insanlar olduğu gibi kabul edilirdi. Kızınıza kimliğini bir süre saklamasını önerebilir ve uzmanla terapi almasını sağlayabilirsiniz. Okulda akran zorbalığı yaşayabilir ve bunun önlemini almak gerekir. Eşinizse anlayış göstermeyebilir ve şuanki bulunduğunuz durum kötüleşebilir. İlk önce siz ayağa kalkmaya çalışın, sonra çocuğunuzu ve ailenizi.