Meraba kizlar direk konuya giriyim benim 5 6 kilo fazlam var ramazandan sonra diyet yapicam ama benim bacaklarim biraz kalin basen sorunum taktim kafayi çevremdekiler senin yapin ole incelmez bacaklarin fln diyor kizlar yardim edin sizce de incelmeZ mi hangi hareketler etkili olur fikirlerinizi soleyin :18: :26:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
lutfen yardim edin
- Konu Sahibi 58katkat
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2014
- 55
- 8
- 18
Tabiki incelir. Diyetisyen ve spor egitmeni olarak hayatini kilo sorunu ceken insanlara adamis biriyim ve "gen" yuzunden sismanlik diye birsey yoktur. Toplumun uydurmasidir. Bolgesel egzersiz hareketleri ve saglikli beslenme. Bir diyet listesine bagli kalmayin. Herhangi bir rahatsizliginiz yok ise size birkac gun icinde bolgesel eritme icin bir spor listesi hazirlayabilirim. :)
