- Konu Sahibi Madam_Curie
- #1
Madam_Curie' nin Diyetsiz Diyet Günlüğü
Başlıkta yazdığım gibi ben diyet yapmadan zayıflamak istiyorum.. Mümkün mü değilmi bunu zaman göstericek..
Daha önce birçok diyet ve kür denedim ama 3 verdim 5 aldım ve bu günlere geldim.. Boyum 1.60 kilom 73..
Evliyim 26 yaşındayım. Bu yaz tatilde kendimi güzel hissetmek istiyorum..
Temmuzun ortasına kadar 55 kilo olmak istiyorum..
Zayıflamak için yapacağım şeyler çok basit aslında..
1) Hiç su içmeyen biri olarak günde en az 1 litre su
2) Hergün 3 fincan yeşil çay
3) Lokmalarımı en az 25 kez çiğneyerek yutucam. Çok hızlı yerim normalde.
4) Acıkmadan kesinlikle bişey yemicem..(Bu çok önemli)
Başlıkta yazdığım gibi ben diyet yapmadan zayıflamak istiyorum.. Mümkün mü değilmi bunu zaman göstericek..
Daha önce birçok diyet ve kür denedim ama 3 verdim 5 aldım ve bu günlere geldim.. Boyum 1.60 kilom 73..
Evliyim 26 yaşındayım. Bu yaz tatilde kendimi güzel hissetmek istiyorum..
Temmuzun ortasına kadar 55 kilo olmak istiyorum..
Zayıflamak için yapacağım şeyler çok basit aslında..
1) Hiç su içmeyen biri olarak günde en az 1 litre su
2) Hergün 3 fincan yeşil çay
3) Lokmalarımı en az 25 kez çiğneyerek yutucam. Çok hızlı yerim normalde.
4) Acıkmadan kesinlikle bişey yemicem..(Bu çok önemli)