teşekkür ederim canım, hareketsiz olduğum için mecburen geçtim tam karataya bugün hareketliydim hemen şımarttım kendimi kahvaltıda 1 dilim ekmek yedim :)
teşekkür ederim canım, inşallah hepimiz için bol kazançlı bir dün olur :)
güçlü karın kasları fıtığa maruziyeti önlüyor canım, evet evet hep beraber yapalım mutlaka karın kası ve bilimum kas yapalım
evet ya zaten ben yemesem de her gün yiyormuş gibi göbekliyim, yerine başka şeyler yiyorum demek ki :)
inşallah canım bu son olsun, ikimizn de , program biraz ağır geldi sanki bana yaa, ben hemen senle başlayamam, bir kaç sonra falan inşallah
benim aklıma da debbie nin programı gelmişti. youtube da vardır bulursam paylaşayım 8 dk falandı ama çok etkiliydi :, slim&6pack