aa cnm ne güzel site içinde var =) tekteolsa gider yaprdım sprumu senın yerınde olsa =)
ama eşim bana eşlik etmektn hoşlanıyor harekteli oldu için sıkılmadan gelıo spor yapıo oda sağlıklı yaşamayı sevıyor=)
inşallah sende başlarsın cnm spora
benim eşim çok hareketsiz, bizim sitenin bahçesinde de o aletlerden var ama gelde ikna et işte
geçmiş olsun, bende bu topikte yeniyim
gayet iyi gidiyorsun
arkadaşlık teklifini onayladım canım, teşekkür ederimya ben iki haftaya yaklaşık b 12 içiyorum ve kilom hala 64yediklerime dikkat ettiğim halde, ama Allahtan kilom artmadı çünkü yemiyorum, hapı falan da bırakmayı düşünüyorum bu ara midem delik deşik oldu bakalım kilo ne olucak, gerçi umrumda da deil bu aralar,faranjit olmuşum az buçuk
bana kalsa ben hergün gidicem de benim uyuşuk kocam yok muaa cnm ne güzel site içinde var =) tekteolsa gider yaprdım sprumu senın yerınde olsa =)
ama eşim bana eşlik etmektn hoşlanıyor harekteli oldu için sıkılmadan gelıo spor yapıo oda sağlıklı yaşamayı sevıyor=)
inşallah sende başlarsın cnm spora
hoşbulduk canım, birkaç haftadır yazıyorum ama sana hiç denk gelmemiştim. inşallah ramazana kadar incecik ve sağlıklı olucamTeşekkür ederim, sen de hoşgeldin o halde aramıza.
Kizlar merhaba...
Hic giremiyorum, cok yogunum, ama hafif yiyorum.
Aksam yarim tabak makarna+ 2 catal ton baligi.
Sabah tahilli tost+cay
Oglen yarim tabak patates salatasi+yarim kepce corba
ya ben iki haftaya yaklaşık b 12 içiyorum ve kilom hala 64yediklerime dikkat ettiğim halde, ama Allahtan kilom artmadı çünkü yemiyorum, hapı falan da bırakmayı düşünüyorum bu ara midem delik deşik oldu bakalım kilo ne olucak, gerçi umrumda da deil bu aralar,faranjit olmuşum az buçuk
mblue+ ara öğünlerde yediğin meyvenin üzerine 10 dak. sonra yarım bardak süt içersen, kan şekerinde dalgalanma olmaz. birden miden kazınmaya başlamaz. bana diyetisyen bu şekilde tavsiye etti
teşekkürler cnm. acıktımdan yemedım aslında =) öle güzel görunduler tadınıda hiç bilmedim bi kurbıyeydı denedım tamamen mecburıytten =) trfını netten bulup uyguladımda =) severim değişik trıfleriii
Kurabiyeler için demedim canım, sen galiba acıkınca kurabiye yemişsin dediğimi zannettin. Sadece meyve yedikten sonra biraz süt içmek lazım :79: onu demek istedim :78:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?