Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

Selam kızlar.İşler yoğundu sabahtan yazamadım. Kahvaltıda 2 dilim ekmek, peynir, zeytin yedim. 1 bardak çok az çay kaşığının ucuyla şeker koyup bir bardak çay içtim. Ara öğün 4-5 tane çubuk kraker susamlılardan değil diğerlerinden. Öğle yemeğinde 1 kepçe zeytinyağlı pırasa, biraz makarna. 1 litre su içtim şu ana kadar. Akşamları her gün yeşilçay içiyorum ben de.
 
kızlar ben çıkıyorum
1 lt suyum bitti üşüyorum içeiyorum
akşama pırasa pişirdim hafif bir yemek sonrasında da kaçırmazsam güzel bir gün geçirmiş olurum
herkese iyi akşamlar
 
günaydınlar
akşam yemeğim : 1 kase çorba + 1tabak pırasa + salata (burası ortalama 600-650 kalori)
veee akşam çayı şekersiz içtim (burasıda iyi)
ancaaaaaak
zil çalar komşu elinde künefe ve yaş pasta ile gelir (tehlike çanları)
hoseki tehlike çanlarını duymazdan gelir
1 dilim künefeyi yer (işte burası çok kötü) ama kötülükler peşini bırakmaz çünkü bu günki öğle yemeği menüsünde pizza olduğunu görür
sizce hoseki ne yapsın?

bu arada kahvaltım 2 kaşık yulaf + 1 kaşık kuru üzüm süt karıştırdım
 
hoseki .!.:
hoşgeldin yine beraber olucaz ne güzel özlemişim
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk

Evet bende sizleri özlemişim nasılsınız?

yagmur0301 .!.:
Yeni arkadaşlarımız da var yeniden bir aradayız. Teşekkürler canım sen de iyisindir inşallah
Genişletmek için tıkla...

Bende iyiym sağol sen nasılsın?


Afiyet olsun.

Olan olmuş artık yola devam

Ama öğle pizza ile değiştirebileceğin birşey olursa daha iyi olur. Olmazsa bir dilimcik en fazla
 

Künefeye kadar herşey çok güzel. Ancak sen yine iradelisin, ben olsam künefenin ardından pastayı da götürürdüm çünkü tatlıya bayılıyorum. Pizza konusuna gelince Hoseki pizzadan küçücük bir dilim yesin bence nefsini köreltsin yeter.
 
Son düzenleme:
Gelelim benim menüme. Akşam 2 kaşık kuru fasulye, 2 kaşık pilav. Çok az şekerli çay. Bir türlü şekersiz ieçmiyorum. küp şekerin köşesinden bölüyorum çok az. Sonra 100 tane ip atladım. 20 tane mekik çektim. Pet şişeden yapılmış dambıllarımla kollarımı çalıştırdım. Sabah 2 dilim ekmek, peynir, çay ve çok az reçel.
 
yaa çok kötü
şehrin dışındayız öğle aramız yok
yemekhaneye mahkumuz ve pizza
birazdan da mis gibi kokusu gelir ay ben dayanamam
 

çok özendim çok güzel bende yarından itibaren başlayım artık hem regl dönemim zaten canım çok şey çekiyo
 
Bende menü vereyim.

sabah 7

İki dilim kaşarlı ekmek

Öğle

Çorba-Şinitzel-İki kaşık yoğurtlu makarna

Akşam 16:30

Sandviç çok az


Akşam yemeğimi bu satte yiyiyorum akşam 8 gibi yediğimde kiloolara dönüyor herşeyi denedim onun için artık sandviç yiyip bu satte kesiyorum.

Gün içinde su-şekersiz yeşil çay

Spor 20+20 yürüme mesafem var o kadar
 
hoseki .!.:
yaa çok kötü
şehrin dışındayız öğle aramız yok
yemekhaneye mahkumuz ve pizza
birazdan da mis gibi kokusu gelir ay ben dayanamam
Genişletmek için tıkla...

Biz de aynı canım yemekhaneye mahkumuz, ama hastane olunca biz de öyle pizza falan çıkmıyo, normal yemeğimiz salatamız ya da yoğurdumuz oluyo mutlaka
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
39K
amberveyasemen
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
S
Gözünün üstünde kaş var demeye başladılar
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
5K
MFF
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…