Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

yagmur0301 · 26 Aralık 2011

Selam kızlar.İşler yoğundu sabahtan yazamadım. Kahvaltıda 2 dilim ekmek, peynir, zeytin yedim. 1 bardak çok az çay kaşığının ucuyla şeker koyup bir bardak çay içtim. Ara öğün 4-5 tane çubuk kraker susamlılardan değil diğerlerinden. Öğle yemeğinde 1 kepçe zeytinyağlı pırasa, biraz makarna. 1 litre su içtim şu ana kadar. Akşamları her gün yeşilçay içiyorum ben de.

hoseki · 26 Aralık 2011

ve benim ara öğünüm 1 çay bardağı süt
1 kuru incir

yagmur0301 · 26 Aralık 2011

Ara öğün küçük bir dilim kek yememem gerekiyodu biliyorum. :14:

sarxixcivciv · 26 Aralık 2011

evet bende ara ögünümde 1 tane elma yedim :))))

bugungunlerdenaralik · 26 Aralık 2011

Kızlar selam

Nasılsınız?

Bu topik yeniden canlanmış?

Bende geleyim mi? Çok uzunzaman oldu ama?

yagmur0301 · 26 Aralık 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Kızlar selam

Nasılsınız?

Bu topik yeniden canlanmış?

Bende geleyim mi? Çok uzunzaman oldu ama?

İyiyiz canım. Topiğin eski müdavimleri yeniden toplanmaya başladı bile. Gel tabi ne demek sorman hata hoşgeldin

yagmur0301 · 26 Aralık 2011

sarıcivciv .!.:
evet bende ara ögünümde 1 tane elma yedim :))))

ne güzel hafif olmuş. Benim ara öğün ağır kaçtı biraz.

bugungunlerdenaralik · 26 Aralık 2011

yagmur0301 .!.:
İyiyiz canım. Topiğin eski müdavimleri yeniden toplanmaya başladı bile. Gel tabi ne demek sorman hata hoşgeldin

Ayy çok sevindim tekrar biraraya gelmenize / gelmemize.

Nasılsın?

hoseki · 26 Aralık 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Kızlar selam

Nasılsınız?

Bu topik yeniden canlanmış?

Bende geleyim mi? Çok uzunzaman oldu ama?

hoşgeldin yine beraber olucaz ne güzel özlemişim

hoseki · 26 Aralık 2011

kızlar ben çıkıyorum
1 lt suyum bitti üşüyorum içeiyorum
akşama pırasa pişirdim hafif bir yemek sonrasında da kaçırmazsam güzel bir gün geçirmiş olurum
herkese iyi akşamlar :34:

yagmur0301 · 26 Aralık 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Ayy çok sevindim tekrar biraraya gelmenize / gelmemize.

Nasılsın?

Yeni arkadaşlarımız da var yeniden bir aradayız. Teşekkürler canım sen de iyisindir inşallah

hoseki · 27 Aralık 2011

günaydınlar
akşam yemeğim : 1 kase çorba + 1tabak pırasa + salata (burası ortalama 600-650 kalori)
veee akşam çayı şekersiz içtim (burasıda iyi)
ancaaaaaak
zil çalar komşu elinde künefe ve yaş pasta ile gelir (tehlike çanları)
hoseki tehlike çanlarını duymazdan gelir
1 dilim künefeyi yer (işte burası çok kötü) ama kötülükler peşini bırakmaz çünkü bu günki öğle yemeği menüsünde pizza olduğunu görür
sizce hoseki ne yapsın?

bu arada kahvaltım 2 kaşık yulaf + 1 kaşık kuru üzüm süt karıştırdım

hoseki · 27 Aralık 2011

bu arada kızlar ben bu sayfayı zor buluyorum yaa
böyle bir sayfa olduğunu bilmesem hiç göremem
siz nasıl açıyorsunuz?

bugungunlerdenaralik · 27 Aralık 2011

hoseki .!.:
hoşgeldin yine beraber olucaz ne güzel özlemişim

Hoşbulduk

Evet bende sizleri özlemişim nasılsınız?

yagmur0301 .!.:
Yeni arkadaşlarımız da var yeniden bir aradayız. Teşekkürler canım sen de iyisindir inşallah

Bende iyiym sağol sen nasılsın?

hoseki .!.:
günaydınlar
akşam yemeğim : 1 kase çorba + 1tabak pırasa + salata (burası ortalama 600-650 kalori)
veee akşam çayı şekersiz içtim (burasıda iyi)
ancaaaaaak
zil çalar komşu elinde künefe ve yaş pasta ile gelir (tehlike çanları)
hoseki tehlike çanlarını duymazdan gelir
1 dilim künefeyi yer (işte burası çok kötü) ama kötülükler peşini bırakmaz çünkü bu günki öğle yemeği menüsünde pizza olduğunu görür
sizce hoseki ne yapsın?

bu arada kahvaltım 2 kaşık yulaf + 1 kaşık kuru üzüm süt karıştırdım

Afiyet olsun.

Olan olmuş artık yola devam

Ama öğle pizza ile değiştirebileceğin birşey olursa daha iyi olur. Olmazsa bir dilimcik en fazla

yagmur0301 · 27 Aralık 2011

hoseki .!.:
günaydınlar
akşam yemeğim : 1 kase çorba + 1tabak pırasa + salata (burası ortalama 600-650 kalori)
veee akşam çayı şekersiz içtim (burasıda iyi)
ancaaaaaak
zil çalar komşu elinde künefe ve yaş pasta ile gelir (tehlike çanları)
hoseki tehlike çanlarını duymazdan gelir
1 dilim künefeyi yer (işte burası çok kötü) ama kötülükler peşini bırakmaz çünkü bu günki öğle yemeği menüsünde pizza olduğunu görür
sizce hoseki ne yapsın?

bu arada kahvaltım 2 kaşık yulaf + 1 kaşık kuru üzüm süt karıştırdım

Künefeye kadar herşey çok güzel. Ancak sen yine iradelisin, ben olsam künefenin ardından pastayı da götürürdüm çünkü tatlıya bayılıyorum. Pizza konusuna gelince Hoseki pizzadan küçücük bir dilim yesin bence nefsini köreltsin yeter.

yagmur0301 · 27 Aralık 2011

Gelelim benim menüme. Akşam 2 kaşık kuru fasulye, 2 kaşık pilav. Çok az şekerli çay. Bir türlü şekersiz ieçmiyorum. küp şekerin köşesinden bölüyorum çok az. Sonra 100 tane ip atladım. 20 tane mekik çektim. Pet şişeden yapılmış dambıllarımla kollarımı çalıştırdım. Sabah 2 dilim ekmek, peynir, çay ve çok az reçel.

hoseki · 27 Aralık 2011

yaa çok kötü
şehrin dışındayız öğle aramız yok
yemekhaneye mahkumuz ve pizza
birazdan da mis gibi kokusu gelir ay ben dayanamam

hoseki · 27 Aralık 2011

yagmur0301 .!.:
Gelelim benim menüme. Akşam 2 kaşık kuru fasulye, 2 kaşık pilav. Çok az şekerli çay. Bir türlü şekersiz ieçmiyorum. küp şekerin köşesinden bölüyorum çok az. Sonra 100 tane ip atladım. 20 tane mekik çektim. Pet şişeden yapılmış dambıllarımla kollarımı çalıştırdım. Sabah 2 dilim ekmek, peynir, çay ve çok az reçel.

çok özendim çok güzel bende yarından itibaren başlayım artık hem regl dönemim zaten canım çok şey çekiyo

bugungunlerdenaralik · 27 Aralık 2011

Bende menü vereyim.

sabah 7

İki dilim kaşarlı ekmek

Öğle

Çorba-Şinitzel-İki kaşık yoğurtlu makarna

Akşam 16:30

Sandviç çok az

Akşam yemeğimi bu satte yiyiyorum akşam 8 gibi yediğimde kiloolara dönüyor herşeyi denedim onun için artık sandviç yiyip bu satte kesiyorum.

Gün içinde su-şekersiz yeşil çay

Spor 20+20 yürüme mesafem var o kadar

yagmur0301 · 27 Aralık 2011

hoseki .!.:
yaa çok kötü
şehrin dışındayız öğle aramız yok
yemekhaneye mahkumuz ve pizza
birazdan da mis gibi kokusu gelir ay ben dayanamam

Biz de aynı canım yemekhaneye mahkumuz, ama hastane olunca biz de öyle pizza falan çıkmıyo, normal yemeğimiz salatamız ya da yoğurdumuz oluyo mutlaka

Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Kıymetlimizsin meleğim...

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular