• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

MasaL91'in diyet günlüğü...

ven_har .!.:
ohh maşallah sen şanslısın ya.evde koşu bandın var.artık senin kilo vermez FARZ oldu:1:bende spor cd leri var çok çok iyi.msn veririm sana özelden eklersin.sana nerden indireceğini sölerim.keşke benimde evde koşu bandım olsa oh tv karşısında:1:
Genişletmek için tıkla...

benim msj daha 50 olmadi sen özelden yaz bana msnini ben ekleyim..yilmicammmmmmm yürücem yürücem nisanlima gidiyomsm gibi bi duyguyla yürücemmm :69: :9: :9:
 
venharr ne pilavııııı :) ay evet net delirtti hadii bende cıkıyımm balık almaya gidicigimmm öpüyorum sevgiyle bol proteinli günlerrrrrrrrr
 
yaaaaaaa burda KFC diye biyerr var mcdonalds gibi bisey ama sadece tavk üzerine mesela tavuk kanat var tavuk parcalari var ama sanirim hep yagda kizartilms yiyebilirmymki acaba ona göre gidecem bi kahvalti yaptm iste 17 puan 1tanede havvuc 4 kaldi 39 sanirim yiyebilirim dimi ay cvp yazin acileeen :)))
 
4 crispy tavuk yersem 19.2 kb var
6 acili kanatta 13.2 ediyo 32.4 zaten hep doyuyorm onla smdi 39kb almisim onuda yersem tam olcak yani
 
masal 91 canım yazdıklarıma alınıp kırılmanı istemem ama ben pek hayalperest değilimdir gerçekçi olmayı severim ve sana düşündüklerimi aynen yazıyorum kfc bizde biliyoruz türkiyede de var ve sen hala bunları düşünürsen bu kiloları zor verirsin 19 yaşındasın 157 boyundasın 100 kilosun bu özelliklere sahipsin ve hala derdin yemek kusura bakma dışarıdan yediğin ker şey senin haneen eksi oarak yazılıyo bi kere bunu bil kilo vermek istiyosan sağlıklı beslenmen gerekiyo ve senin ciddi bi diyete iltiyacın var şu an sağlık probleminin olmaması ilerde de olmayacağı anlamına gelmiyo herşeyden önemlisi genç bi kızsın azimli ol ve yemek düşünmek yerine bi diyetisyene git ve onun söylediklerine uy biz burda kızlarla kilo verme derdindeyiz evet ve birbirimize deneyimler paylaşıyoruz ama senin bi uzmanla hereket etmen çok daha doğru olur bu şekilde kilo vermezsin versen de en sonunda fazlasıyla alırsın yazdıklarım sert olmamıştır umarım kırmak istemem ama sana benden bi tavsiye tatlım :3:
 
SEVDE788 .!.:
masal 91 canım yazdıklarıma alınıp kırılmanı istemem ama ben pek hayalperest değilimdir gerçekçi olmayı severim ve sana düşündüklerimi aynen yazıyorum kfc bizde biliyoruz türkiyede de var ve sen hala bunları düşünürsen bu kiloları zor verirsin 19 yaşındasın 157 boyundasın 100 kilosun bu özelliklere sahipsin ve hala derdin yemek kusura bakma dışarıdan yediğin ker şey senin haneen eksi oarak yazılıyo bi kere bunu bil kilo vermek istiyosan sağlıklı beslenmen gerekiyo ve senin ciddi bi diyete iltiyacın var şu an sağlık probleminin olmaması ilerde de olmayacağı anlamına gelmiyo herşeyden önemlisi genç bi kızsın azimli ol ve yemek düşünmek yerine bi diyetisyene git ve onun söylediklerine uy biz burda kızlarla kilo verme derdindeyiz evet ve birbirimize deneyimler paylaşıyoruz ama senin bi uzmanla hereket etmen çok daha doğru olur bu şekilde kilo vermezsin versen de en sonunda fazlasıyla alırsın yazdıklarım sert olmamıştır umarım kırmak istemem ama sana benden bi tavsiye tatlım :3:
Genişletmek için tıkla...

evet kilomn cok cok fazla oldugunun bende farkindayim...kendimi kisitlamak istemiyorm sevdigim seyleride yemek istiyorm yoksa hangi diyetisyen olrsa olsn ben kilo veremem cünkü bozuyorm ama bugün yedim az yedim sporda yaptim..tabiki farkindayim disardan yemenin sagliksiz oldugunu ama hergünde disardan yemiyorm. o karbon diyetine basladim ve onu uyguluyorm derdim yemek oldugundan degil o diyete uydugum icin sordm sonucta aciktim annemler gidiyolar diye yemekte yememistim orda yerim dedim..diyetisyene gidebilme gibi bi lüksümde yok malesef..annem kilo verebilecegime inanmiyor hakli olarak o yüzden gitmemide istemiyor diyetisyene ben nasil verdim kilolari diyor...diyetisyen masraflarinida kendim karsilayamam..
 
yurt dışında yaşıyosun sanırım orda sistem nasıl bilemem ama türkiyede diyetisyene gitmek için ekstra bütçeye gerek yok devlet hast var bu sistem bence araştır yurt dışındada kesin vardır
 
SEVDE788 .!.:
yurt dışında yaşıyosun sanırım orda sistem nasıl bilemem ama türkiyede diyetisyene gitmek için ekstra bütçeye gerek yok devlet hast var bu sistem bence araştır yurt dışındada kesin vardır
Genişletmek için tıkla...

sevdeye katılıyorum. beni hatırladın dimi dün sen topiği açtığında ilk sana ben yazmıştım.muhakkak bir diyetisyen kontrolünde zayıfla demiştim.herkes aynısını söylüyor. ayrıca diyetisyen için ekstra masrafa gerek yokki.mesela ben haydarpaşa numune hastanesi diyet bölümüne gidiyorum.özel bir diyetisyenim yok.orda işler asıl işliyor sigorta karşılıyormu bilmem ama sen önce beyinde bitir bu olayı.
 
munise19 .!.:
sevdeye katılıyorum. beni hatırladın dimi dün sen topiği açtığında ilk sana ben yazmıştım.muhakkak bir diyetisyen kontrolünde zayıfla demiştim.herkes aynısını söylüyor. ayrıca diyetisyen için ekstra masrafa gerek yokki.mesela ben haydarpaşa numune hastanesi diyet bölümüne gidiyorum.özel bir diyetisyenim yok.orda işler asıl işliyor sigorta karşılıyormu bilmem ama sen önce beyinde bitir bu olayı.
Genişletmek için tıkla...

hatirladim tabiki...öyle degil iste sigorta karsilamiyorms kendi ev doktorma sordm özele geciyorms kendin karsilayacakmissin..kendime iskence yapmadan zayiflicam..
 
MasaL91 .!.:
hatirladim tabiki...öyle degil iste sigorta karsilamiyorms kendi ev doktorma sordm özele geciyorms kendin karsilayacakmissin..kendime iskence yapmadan zayiflicam..
Genişletmek için tıkla...

bende gittim devlet hastanesinin diyetisyen,ne birr halta yaramadı.kadın bana kontrol randevusu bile vermedi yahu.bak cnm diyetisyen sana şunu şıu kadar ye bunu bu kadar ye dicek.belli bir şey bu.ne diyeceğini de aşağı yukarı hepimiz biliyoruz.burda diyetisyene gidip diyetisyenin dediklerini burda paylaşanlar var.bak ben de bugüne kadar bir çok diyet denedim beni zorlamayan TEK diyet bu.sağlıksız da değil üstelik.bir çok diyetisyen de karbonhidrat kısıtlamasını zaten öneriyor.en azından 1 ay dene.sporunuda yap bak bakalım veriyomusun vermiyomusun.bir ark var dı sutem die topicte ona söleyim gelsin buraya sanırım o da 20 civarı vermişti.
 
ven_har .!.:
bende gittim devlet hastanesinin diyetisyen,ne birr halta yaramadı.kadın bana kontrol randevusu bile vermedi yahu.bak cnm diyetisyen sana şunu şıu kadar ye bunu bu kadar ye dicek.belli bir şey bu.ne diyeceğini de aşağı yukarı hepimiz biliyoruz.burda diyetisyene gidip diyetisyenin dediklerini burda paylaşanlar var.bak ben de bugüne kadar bir çok diyet denedim beni zorlamayan TEK diyet bu.sağlıksız da değil üstelik.bir çok diyetisyen de karbonhidrat kısıtlamasını zaten öneriyor.en azından 1 ay dene.sporunuda yap bak bakalım veriyomusun vermiyomusun.bir ark var dı sutem die topicte ona söleyim gelsin buraya sanırım o da 20 civarı vermişti.
Genişletmek için tıkla...

zaten doktorma sormstm doktormda ayni seyi söyledi bosa para dedi yediklerini azaltacaksin hamr islerinden cikolatalardan sekerlerden uzak durcaksin ve bunu kendinde basarirsin demisti haklida..bgünüm cok güzel gecti hic acikma hissi olmadi azda yedim bol su ictim :34: okuyorm topigi yavas yavas 151.sayfaya geldim cok kisi süper vermis ve almamislar ve ben böyle düsünüyorm herr diyet dikkat etmezsen geri aldirir diyetisyenlerin verdikleri listeler bile..ben zayifladm artik saldirabilirm moduna gecersem tabi geri alirim verdiklerimi...kendimi cok mutlu hissediyorm eminim kilo verecegime :66:
 
MasaL91 .!.:
zaten doktorma sormstm doktormda ayni seyi söyledi bosa para dedi yediklerini azaltacaksin hamr islerinden cikolatalardan sekerlerden uzak durcaksin ve bunu kendinde basarirsin demisti haklida..bgünüm cok güzel gecti hic acikma hissi olmadi azda yedim bol su ictim :34: okuyorm topigi yavas yavas 151.sayfaya geldim cok kisi süper vermis ve almamislar ve ben böyle düsünüyorm herr diyet dikkat etmezsen geri aldirir diyetisyenlerin verdikleri listeler bile..ben zayifladm artik saldirabilirm moduna gecersem tabi geri alirim verdiklerimi...kendimi cok mutlu hissediyorm eminim kilo verecegime :66:
Genişletmek için tıkla...

ve sen daha hızlı vereceksin.yanlış anlama yani fazlan çok olduğu için cnm.yani bizden daha çok verceksin.mesela biz hafta da 1 verirken sen 1,5-2 verebilirsin.
mesela bu sabah ben
1 tavuk burger
4 sosis
1 yemek kaşığı mayonez
3-4 tane kornişon turşu
1 abrdak ta zero içtim

akşama hindi döner düşünüyorumöğlen açıkırsam tavuk burger var.ondan yerim.bugün böle diğer günler ALLAH kerim:21:
 
ven_har .!.:
ve sen daha hızlı vereceksin.yanlış anlama yani fazlan çok olduğu için cnm.yani bizden daha çok verceksin.mesela biz hafta da 1 verirken sen 1,5-2 verebilirsin.
mesela bu sabah ben
1 tavuk burger
4 sosis
1 yemek kaşığı mayonez
3-4 tane kornişon turşu
1 abrdak ta zero içtim

akşama hindi döner düşünüyorumöğlen açıkırsam tavuk burger var.ondan yerim.bugün böle diğer günler ALLAH kerim:21:
Genişletmek için tıkla...

ven_har ablaaaa 700g vermisimmmmmm ayyyyyy cok mtlym beeeeeeeeennnnn ucuyorm :52: :62:
 
Canım yaşından dolayı avantajlısın çabuk verirsin kilolarını.
Temmuz Başında 85 Kiloyu Gördüm Ben 44 Bedene Bile Sığmıyordum nerdeyse..
Şuansa 71 Kiloyum 40 beden biraz dar oluyor.. :17:
Yaptığım şey çok basit.. Bol bol yüzdüm yürüdüm az ama sık yedim.. Beyaz yerine siyahı tercih ettim..Ekmek olsun şeker olsun :16:
Yeterki iste.. Herşey İstemekle oluyo Tatlım :29:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Papatyam1176
40 Gün !
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
5K
Papatyam1176
Papatyam1176
Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
ZK_ASK
S
Benim Diyet Günlüğüm :) hep birlikte zayiflayalim
Yorumlar
0
Görüntüleme
504
seyda1881
S
E
Esmerim'in Diyet Günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Esmerim_1990
E
kalbimEllerinde
KalbimEllerinde'nin Diyet Günlüğü
48 49 50
Yorumlar
980
Görüntüleme
36K
kalbimEllerinde
kalbimEllerinde
Back
X