May-girls Grubunun Birlikte Zayıflama Deneyimleri

loveandpray · 27 Ekim 2012

Selam kuzucuklar,

bayramınız kutlu olsun :)) gelemedim daha önce, bayram biraz yorucu geçti iki gün. inşallah bugünden sonra normale döner.

iyi misiniz bakalım? keyifler yerindedir inşallah. cısları gördüm ama görmemezlikten geliyorum, ben de yedim çünkü :52:

inşallah bugün son birkaç kaçamaktan sonra bayram faslını kapatıyorum. siz de kapatın, taam mı?

sedef_79 · 27 Ekim 2012

clutch .!.:
Selam kuzucuklar,

bayramınız kutlu olsun :)) gelemedim daha önce, bayram biraz yorucu geçti iki gün. inşallah bugünden sonra normale döner.

iyi misiniz bakalım? keyifler yerindedir inşallah. cısları gördüm ama görmemezlikten geliyorum, ben de yedim çünkü inşallah bugün son birkaç kaçamaktan sonra bayram faslını kapatıyorum. siz de kapatın, taam mı?

Ho$geldin canim, sanada hayirli bayramlar. Umarim Rabbim hepimize sevdiklerimizle hayirli ve saglikli bircok bayramlar nasip etsin..
Bayramin harekezli gecmis ne güzel, hic sikayetlenme cünkü sIkIcI gecmesi daha cok insanin zoruna gidiyor, kii ben pek bayram sevmem aslinda ama demekki psikolojik olarak etkiliyor böyle günlerde yalnizlik yinede.
Vallahi o cislari götürdük sormaaaa :50:

neyseki bugün istahsizdim, hatta cok cok az bile yedim, cok korktum devami gelirde kendime engel olamam diye, birkac güne regl olacam, umarim i$tahsiz bir sekilde atlatirim onuda :-)

sedef_79 · 27 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
Sedefcim dediğin gibi ; o nevaleleri arkadaşına yedir bol bol koy önüne. yoksa insan kendine mani olamaz.
annemdeki tatlıda aklım kaldı. eve getirmiş olsak yerdim mesela.
hatta o cevizli sucuk ve pasta türlerine aklım takıldı. aklım takıldı fikrim takıldı, yeşil gözlerine aklım takıldı

Hindistan cevizine delik açtık,bi tane pipet batırdık. ilk oğluşa verdik çeksin diye. o da anlamadan çekti. ama beğenmedi devamını içmedi. o çektiği 1 yudum da fayda etmiştir ona.
dediğin gibi sindirim sistemine faydalı bir gıda imiş ki o gece rahatça çıktım wc ye, hatta bu sabah kahvaltıdan önce de. ve korkarak üzerine çıktığım tartıda neyse ki yine 68,6 yı gördüm.

arkadaşın çok yorgunmuş demek ki, bütün gün kimbilir ne tür insanlarla uğraşıyordur.
bazen sevdiğin insanla yanyana oturup susmak da dinlendirir insanı. huzurlu bir andır o.
neyse ki barışmışsınız. Allah bozmasın uyumunuzu. gerçi böyle şeyler de tuzu biberi olur ilişkiye renk katar. yazan güzin abla :)
ayy çok bilmiş konuştum yine

)))) dün yedim kahvenin yaninda o pasta türlerinden, bugün hic yiyesim yok, hatta kahvalti dahi yapamadim, sabah sabahta paparayi yedim tabii bizimkinden, öglen gelirken alisveris yapmis, KFC dende tavuk almis ama yemeye calistim, onuda yiyemedim, biara yarim dilim ekmege peynir koydum yedim, iki lokmacik yanii. kahve iciyorum, bian önce biseyler yemem lazim ama hic ista yok gittii hepsi. yahuuu ne dengesizimmmmmm, iki gün ne bulsam götürecek kadar ac güzlüydüm, corbalarin boslugu doldu demekkii, artik canim istemiyorrr :1:

ama itiraf etmem gerekirse ben hayatimda bukadar lezzetli pastalari daha evvel en fazla iki üc sefer denk gelmistirde yemisimdirr, cok tazeydi ve gercekten süper lezzetliydii, antep fistikli cesitzlerini götürdümmm dün :18:
2005 yilinda Thailand a gitmistim tatile, orada yollar bile hindistan cevizi ve mut dolu, her agacin dibinde kendiliginden düsmüs hindistan cevizlerine rastliyorsun, hic kimse dönüp yüzüne bile bakmiyor tabii bizim burd para verip aldiklarimizin :-)

) o dönem bagirsak sorunlarim daha fazlaydii, hinsitan cevizi sütüyle oradaki 3 haftami rahat gecirdim ama tadini pek sevmiyorum sütünün, icini seve seve yiyordum ama :1:

cok faydali oldugunu bildigim icin sevsemde sevmesemde icerim ama elime gecse.. $uanda cok ihtiyacim var meselaaaaaaa, bu bagirsaklarim hic söz dinlemiyor hiccccccc :19:

Buaralar benimki gercekten cok yoruluyor, sebebide ayin 15 inden 31 ine kadar bütün yemek cesitlerinde degil ama makarna, pizza ve salata cesitlerinde yari yariya indirim baslattilar 15 gün icin, bu indirimin sebebide 17. yil kutlamasi, yani her yil dönümlerinde yapiyorlarmis eskiden beridir bunu. almanlarda öyle severlerkiii nerde bele$ oraya yerle$ olaylarini :1:

sagolsunlar bes dakika birakmiyorlarki adamlar dinlensin. Ya mükemmel insan yoktur ama itiraf etmeliyimkii benim bile olamadigim kadar anlayisli biridir, Allah razi olsun ondan, sorunsuz hicbir cift yoktur, bizimde tabikide aramizda sorun olabilecek bazi seyler var ama onun o anlayisli tavri, benimde onunda fedakarliklarimizla yuvarlanip gidiyoruz simdilik cok sükür.. ama annem hep __ COCUGUYLA KOCASINI ÖVENiN YÜZÜ KARA CIKARMI$ __ derdi.. o yüzden insan iyi demeyede korkuyor :9:

seviyorum i$te keratayi, gittigi yere kadar gider. Eger birbirimizin hakkimizda hayirliysak ömuariz bir ömür sürerrr :16:

Bu arada süperr yaaaaaaa, sen nekadar tembelim felan desende ya metabolizman hizli bizlere göre, yada sen okadarda tembel degilsin, yedigini yaktigin karsiliyor demekkii.. cünkü masallah saglam yiyorsun ama kiloda almiyorsun :nazar:

ben hergün dün ve önceki günki gibi yiyip icsemmmm fil gibi olurdum gibime geliyorrr :18: birkac gün cozutsamda hemen toparliyorum o yüzden kendimi en azindan ayni kiloda kalabilmek icinn

sedef_79 · 27 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
hee bugün daha önceden aldığım ama çok oturduğu için giymediğim bir pantolonu giydim ve kötü durmadı.
paçaları biraz uzundur, topuklu ayakkabı giydim gayet güzel durdu. hatta erkek kardeşim sen zayıflamışsın dedi.

annemlerde eski fotoğraflara baktık. ne kadar zayıfmışım. zayıf olunca yüzü de değişiyor insanın.
bi de ne garip giyiniyormuşuz yahuu, çok güldüm bakarken.
kalın vatkalar falan. saçlar zaten kabarık mı kabarık :)))
annemin bi fotoğrafı vardı üstte dizlerde elbise altta İspanyol paça pantolon :)))

bak bu tam bayramlikkk haberrrr :nazar:

insalllahhh böyle devam, eder canim, giyemedigimiz her kiyafetlerimizin icine saglikli bir sekilde girebilmek dilegiyleee diyelim ozaman :-)

) güle güle kullan pantalonunu. ben buara sporu felan iyice bo$ladim, kosu badim alindi alinacak derken daha beklicem galiba bir iki hafta, dün öglen arasinda eve gelmedi benimki kosu bandina bakmaya gitmis, gittigi magazadada bulamamis, i$yerine geri dönmüs, diyorum yaa daha böyle böyle gececek galiba bir süre daha :43:

sedef_79 · 27 Ekim 2012

iki gün cozuttum resmen, yeterli sIvI tüketmedim, sakIncali $eyler yedim :50:

neyseki bu sabah yeterince i$tahsiz uyandim. kalktim kahvalti hazirladim, benimki yedi ben sadece cay ictim, o gitti ben biraz uzandim, uyumusum geceden uykumu alamayinca. ikinci uyanisimdada istahim yoktu ve halada yok. bütün gün neredeyse hicbisey yemedim. böyle dengesizim iste ben. hicbiseyin ortasini bulamam. kahve ictim az önce. yesil cayimi icecem simdide. birazdan bi dus alirim. cok cok sogudu hava, tam ki$ geldi ddicemm ama buranin tam kI$I yamannn, eksi 20 dereceleri görüyoruz, suanda 3 derece, gece eksi 2 olacakmi$ :18: yani bu sogukta insanin disari felan cikasida gelmiyor.evin ici sicak tabii, kisin bile yazlik giyiyorum evde ama pencereden bakinca o kasvetli hava insani bunaltiyorrr.
benimki öglen kiyma almis, cok yagli gibi geldi sanki bana kiyma, az öncede tesadüfen ev usulu sucuk tarifi gördüm haberlerde. yagli kiymayla yapin sucugu diyordu ve tarifinide verdi. simdi o kiymayi sucuk yapip köftelik paketleyip buzluga koyacam, bir kismiylada oturdugum yerde patlicanli yemek yaparim yarin icin.
camasir yikandi, astim az önce.. evde hicbisey yapasim yok buara, sicak bir dus yapip tv karsisina gececem benimki gelene kadar. ayni tas ayni hamam yanii herzamanki gibi :31:

gxuxzelbirgxuxn · 27 Ekim 2012

clutch .!.:
Selam kuzucuklar,

bayramınız kutlu olsun :)) gelemedim daha önce, bayram biraz yorucu geçti iki gün. inşallah bugünden sonra normale döner.

iyi misiniz bakalım? keyifler yerindedir inşallah. cısları gördüm ama görmemezlikten geliyorum, ben de yedim çünkü inşallah bugün son birkaç kaçamaktan sonra bayram faslını kapatıyorum. siz de kapatın, taam mı?

oşgeldin beyaa :62:

,nerdesin bakem sen? neler yedin içtin bakem sen bizsiz? :86:

biz iyiyiz çok şükür, yiyip içiyoz, yuvarlanıp gidiyoz :33:

ben bugün jübilemi yaptım :27:

kısır ve irmik helvası yaptım bugün :18: onları da yedim rahatladım.... umarım :61:

gxuxzelbirgxuxn · 27 Ekim 2012

sedef_79 .!.:
)))) dün yedim kahvenin yaninda o pasta türlerinden, bugün hic yiyesim yok, hatta kahvalti dahi yapamadim, sabah sabahta paparayi yedim tabii bizimkinden, öglen gelirken alisveris yapmis, KFC dende tavuk almis ama yemeye calistim, onuda yiyemedim, biara yarim dilim ekmege peynir koydum yedim, iki lokmacik yanii. kahve iciyorum, bian önce biseyler yemem lazim ama hic ista yok gittii hepsi. yahuuu ne dengesizimmmmmm, iki gün ne bulsam götürecek kadar ac güzlüydüm, corbalarin boslugu doldu demekkii, artik canim istemiyorrr ama itiraf etmem gerekirse ben hayatimda bukadar lezzetli pastalari daha evvel en fazla iki üc sefer denk gelmistirde yemisimdirr, cok tazeydi ve gercekten süper lezzetliydii, antep fistikli cesitzlerini götürdümmm dün :18:
2005 yilinda Thailand a gitmistim tatile, orada yollar bile hindistan cevizi ve mut dolu, her agacin dibinde kendiliginden düsmüs hindistan cevizlerine rastliyorsun, hic kimse dönüp yüzüne bile bakmiyor tabii bizim burd para verip aldiklarimizin ) o dönem bagirsak sorunlarim daha fazlaydii, hinsitan cevizi sütüyle oradaki 3 haftami rahat gecirdim ama tadini pek sevmiyorum sütünün, icini seve seve yiyordum ama cok faydali oldugunu bildigim icin sevsemde sevmesemde icerim ama elime gecse.. $uanda cok ihtiyacim var meselaaaaaaa, bu bagirsaklarim hic söz dinlemiyor hiccccccc
Buaralar benimki gercekten cok yoruluyor, sebebide ayin 15 inden 31 ine kadar bütün yemek cesitlerinde degil ama makarna, pizza ve salata cesitlerinde yari yariya indirim baslattilar 15 gün icin, bu indirimin sebebide 17. yil kutlamasi, yani her yil dönümlerinde yapiyorlarmis eskiden beridir bunu. almanlarda öyle severlerkiii nerde bele$ oraya yerle$ olaylarini sagolsunlar bes dakika birakmiyorlarki adamlar dinlensin. Ya mükemmel insan yoktur ama itiraf etmeliyimkii benim bile olamadigim kadar anlayisli biridir, Allah razi olsun ondan, sorunsuz hicbir cift yoktur, bizimde tabikide aramizda sorun olabilecek bazi seyler var ama onun o anlayisli tavri, benimde onunda fedakarliklarimizla yuvarlanip gidiyoruz simdilik cok sükür.. ama annem hep __ COCUGUYLA KOCASINI ÖVENiN YÜZÜ KARA CIKARMI$ __ derdi.. o yüzden insan iyi demeyede korkuyor seviyorum i$te keratayi, gittigi yere kadar gider. Eger birbirimizin hakkimizda hayirliysak ömuariz bir ömür sürerrr

Bu arada süperr yaaaaaaa, sen nekadar tembelim felan desende ya metabolizman hizli bizlere göre, yada sen okadarda tembel degilsin, yedigini yaktigin karsiliyor demekkii.. cünkü masallah saglam yiyorsun ama kiloda almiyorsun ben hergün dün ve önceki günki gibi yiyip icsemmmm fil gibi olurdum gibime geliyorrr :18: birkac gün cozutsamda hemen toparliyorum o yüzden kendimi en azindan ayni kiloda kalabilmek icinn

hakikaten niye öyle Sedefcim? regle doğru aburcubur yemek normal de, iştahsızlık nerden çıktı? bana hiç olmuyor o dediğinden :111:

Hindistan cevizinin tazesi ne kadar güzel bişeymiş bu arada. bu benim 2. yiyişim. ama aklımda hala tadı. :1:

ne güzel yaa, teee Thailand'lara gitmişsin. ben daha yurtdışına gitmedim hiç. hamilelikten önce bir Prag turuna gidecektik yalan oldu. bi de o kadar para ödedim pasaport ve vize için. belki ilerde emeklilikte gezeriz k.validem gibi. şu illet hastalık çıkmadan önce k.pederim ve k.validem abd ye gittilerdi. iyi ki de gidip gezmişler.

çok zamandır dikkatimi çeken bişey var. sen Almanya'da yaşıyorsun ama benim bile hiç duymadığım atasözleri biliyorsun. çocuğuyla kocasını övenin yüzü kara çıkarmış ne kadar doğru bir laf.

Allah sevenleri ayırmasın. her ezanda ettiğim bir duadır bu. Aziz Allah, kerim Allah, la ilahe illallah, ezan beştir, el avuçtur, kazayı belayı savuştur, sevenleri kavuştur. amin. hakkımızda hep hayırlısını versin ya Rabbim.
arkadaşına biraz daha tolerans göster bu aralar bari. kolay değil günde binbir çeşit insanla muhatap olmak.

gxuxzelbirgxuxn · 27 Ekim 2012

metabolizma hızı nerden anlaşılır?
yediğini ne kadar sürede çıkardığınla anlaşılır diye düşünürsek benimki hızlı değil aslında.
bir arkadaşım vardı işyerinde, öğlen yediğini akşam olmadan çıkarıveriyordu. benim 2-3 günü buluyor.

tembelim diyorum çünkü yapılması gereken bir yığın iş var aslında. ütüler, çamaşırlar beni bekliyor hep.
ben de sadece bulaşık yemek çamaşır kısmını yapıyorum. hala yazlıkları kaldırıp kışlıkları çıkarmadım.

bugün süpürge yaptım extra hareket olarak. babası oğluşu gezdirirken fırsattan istifade. oğluşum hala süpürge sesinden korkuyor da, o varken yapamıyorum.

bunların dışında çok hareketli değilim. oğlum okula gittiğinden beri yürüyüşler eklendi günlük rutinime. ve tabi bi de avm gezmeleri :27:

Sedefcim benim şu 4 saat yemek aralarını denesene bi. gerçi sen çok az yiyorsun nasıl dayancan 4 saat ? onu bilemiyorum işte.

bu sabah 69 çıktım. yarın kesin daha da fazla çıkarım çünkü bulgur ağırlıklıydı yediklerim.

irmik de buğdaydan yapılıyormuş ya laa :27:

gxuxzelbirgxuxn · 27 Ekim 2012

aklıma takıldı.

mut bir meyve mi? (Thailand meyvesi mi)
armut yazacaktın da ar'ı mı kayboldu?

ar'sız armuta ne denir?
cevap : mut :37:

gxuxzelbirgxuxn · 27 Ekim 2012

sedef_79 .!.:
bak bu tam bayramlikkk haberrrr insalllahhh böyle devam, eder canim, giyemedigimiz her kiyafetlerimizin icine saglikli bir sekilde girebilmek dilegiyleee diyelim ozaman ) güle güle kullan pantalonunu. ben buara sporu felan iyice bo$ladim, kosu badim alindi alinacak derken daha beklicem galiba bir iki hafta, dün öglen arasinda eve gelmedi benimki kosu bandina bakmaya gitmis, gittigi magazadada bulamamis, i$yerine geri dönmüs, diyorum yaa daha böyle böyle gececek galiba bir süre daha

aaaamiiiiiinnnnn. giyemediğimiz kıyafetlerimizi giyebilelim inşallah.

aaa kızlar yeniyıla 5 kilo daha zayıf girmeye var mısınız?

2 ayda 5 kilo veririz herhalde hıı?

ben bi keresinde baktım 70 e yaklaşıyorum. no no nooooo dedim. yeni yıla zayıf giricem. vee yaptım başardım 4 kilo verdim akupunktur ile. tabi benim iştahımı kesmemişti o iğneler ama iyi motive olup verilen diyete uymuştum.

sporu boşlayınca geri başlaması zor oluyor. ben de tatile girdiğimizden beri hiç yürüyemedim. hareketsiz kaldım. öğlen uyanıyorum, geç uyuyorum falan. düzenim bozuldu.

koşu bandına bakmaya vakit bulmuş en azından bu yoğunlukta. (polyanna gül ikonu)

Sedefcim aç müziği dans et yaff, PSY - gangnam style dinle, klipteki gibi danset :1:

ay ne deliler yaa, izlerken gülmemek elde değil.

gxuxzelbirgxuxn · 28 Ekim 2012

sedef_79 .!.:
iki gün cozuttum resmen, yeterli sIvI tüketmedim, sakIncali $eyler yedim neyseki bu sabah yeterince i$tahsiz uyandim. kalktim kahvalti hazirladim, benimki yedi ben sadece cay ictim, o gitti ben biraz uzandim, uyumusum geceden uykumu alamayinca. ikinci uyanisimdada istahim yoktu ve halada yok. bütün gün neredeyse hicbisey yemedim. böyle dengesizim iste ben. hicbiseyin ortasini bulamam. kahve ictim az önce. yesil cayimi icecem simdide. birazdan bi dus alirim. cok cok sogudu hava, tam ki$ geldi ddicemm ama buranin tam kI$I yamannn, eksi 20 dereceleri görüyoruz, suanda 3 derece, gece eksi 2 olacakmi$ :18: yani bu sogukta insanin disari felan cikasida gelmiyor.evin ici sicak tabii, kisin bile yazlik giyiyorum evde ama pencereden bakinca o kasvetli hava insani bunaltiyorrr.
benimki öglen kiyma almis, cok yagli gibi geldi sanki bana kiyma, az öncede tesadüfen ev usulu sucuk tarifi gördüm haberlerde. yagli kiymayla yapin sucugu diyordu ve tarifinide verdi. simdi o kiymayi sucuk yapip köftelik paketleyip buzluga koyacam, bir kismiylada oturdugum yerde patlicanli yemek yaparim yarin icin.
camasir yikandi, astim az önce.. evde hicbisey yapasim yok buara, sicak bir dus yapip tv karsisina gececem benimki gelene kadar. ayni tas ayni hamam yanii herzamanki gibi

neee eksi 20 mi :18: aboww, hiç sevmem soğuk havaları ve tabi kışı.
kansızlıktan mı ne, the otherslardan daha çok üşüyorum ben. (Avrupa Avrupa diye bir komedi dizisi izledim geçenlerde, kadın karakterlerden birinin yarı konuşması İngilizce )
görümcemler evde yazlık dolaşır kışın, ben kazakla.

yaptın mı sucuğu? tarifini merak ettim.

sedef_79 · 28 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
hakikaten niye öyle Sedefcim? regle doğru aburcubur yemek normal de, iştahsızlık nerden çıktı? bana hiç olmuyor o dediğinden :111:

Hindistan cevizinin tazesi ne kadar güzel bişeymiş bu arada. bu benim 2. yiyişim. ama aklımda hala tadı.

ne güzel yaa, teee Thailand'lara gitmişsin. ben daha yurtdışına gitmedim hiç. hamilelikten önce bir Prag turuna gidecektik yalan oldu. bi de o kadar para ödedim pasaport ve vize için. belki ilerde emeklilikte gezeriz k.validem gibi. şu illet hastalık çıkmadan önce k.pederim ve k.validem abd ye gittilerdi. iyi ki de gidip gezmişler.

çok zamandır dikkatimi çeken bişey var. sen Almanya'da yaşıyorsun ama benim bile hiç duymadığım atasözleri biliyorsun. çocuğuyla kocasını övenin yüzü kara çıkarmış ne kadar doğru bir laf.

Allah sevenleri ayırmasın. her ezanda ettiğim bir duadır bu. Aziz Allah, kerim Allah, la ilahe illallah, ezan beştir, el avuçtur, kazayı belayı savuştur, sevenleri kavuştur. amin. hakkımızda hep hayırlısını versin ya Rabbim.
arkadaşına biraz daha tolerans göster bu aralar bari. kolay değil günde binbir çeşit insanla muhatap olmak.

Vallahi ben böyle dengesizim i$te Gülllcüm :9:

iki gün canimin istedigini yedim, dünden beridirde pek bi i$tahsizim ama iyikide i$tahim kesildiiiiii, birde öyle devam etse halim dumandi yanii. insallah regl oldugumdada i$tahsiz gecer kizzz, duaa ett :18:
Evet gezdim tozdum, daha evvelde bahsettim hareketli güzel bir hayat yasadim diye ama itiraff edeyimkii ben hicbir yerde yaptigim yada yapacagim tatili Türkiyede Bodrumda yaptigim tatillere degismemmm, cok seviyorum bodrumuuuu :32:

ahahahayyyyyyy ayy senin bu dediginii herkessssss diyorrrr, daha bende ne laflarr varrr :1:

Ben Almanyada yasiyorum ama genc kizligim Türkiye gecti, 22 yasinda felandim yanlisim yoksa geldigimde, $uan ya$ 33 olduu :14:

ananemin her lafa bu tarz sözleri mevcuttu mutlaka, annemde cok kücük ya$ta gelin olmu$ 14 yasinda, babamin sülaleside bu konuda hicte fena degildi, annemde onlarin elinde yetismis sonucta ve iki taraftanda duyduklariylada biz büyüdükkk :1:

.. diger kardeslerim hic kullanmaz aslunda bu sözleri ama ben her lafa her duruma mutlaka diyecek bisey bulabilirimmmmmm :9:

burdaki arkadaslarim bir el alti kitapcigi cikartalim diyorr, kendileride sebeplenecekmissssss :30:

Ananemin bir lafini paylasayimmm, teyzem cok cimriydii ve ayati boyunca resmen yemedi icmedi, gezmedi, herseyi yapmaya gücü vardi, zaten devlet memuruyduu ama ananemin maasiyla gecindi ve ömrü boyunca kendi maasini direk altin alip biriktirdii. kadinda harbi para vardi ama parali bir insanin hayatini yasayamadi gözünün darligindan. birgün bütün biriktirdigi kilolarca altinini caldirdiiiiii, yillar olduu hala bulunamadi calan, tabii teyzem herkesi suclamis, kuzenlerimi, gelinlerini, komsularini vs... herkesi zan altinda birakmis o caninin acisiyla.. ananem birgün geldi dediki __ Cimriyle cömertin harcligi bir cikarmi$ __ dedii. cok dogruu söylüyorr bence, gözü gönlü bol insanin hali ba$kaa, o teyzem böyle cingene cikmis i$te iclerinde, cocuklugumdan beri hic sevmem, konusmuyorumda zaten, türkiyeye gittigimde gitmedim bile.sorunlu bir insan o, kardesim olsa sevmem Vallaaa :19:

eeeeeee bo$una demiyorlar dimi ama Yemeyenin malini yerler diyeee :ssz:

Amiinnnnnnnnnnnnnnnn, Rabbim tüm sevenleri birbirlerinin haklarinda hayirli kILsIn öncelikle ve hayirli olacaksada tüm sevenleri kavustursunn in$allah.

sedef_79 · 28 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
metabolizma hızı nerden anlaşılır?
yediğini ne kadar sürede çıkardığınla anlaşılır diye düşünürsek benimki hızlı değil aslında.
bir arkadaşım vardı işyerinde, öğlen yediğini akşam olmadan çıkarıveriyordu. benim 2-3 günü buluyor.

tembelim diyorum çünkü yapılması gereken bir yığın iş var aslında. ütüler, çamaşırlar beni bekliyor hep.
ben de sadece bulaşık yemek çamaşır kısmını yapıyorum. hala yazlıkları kaldırıp kışlıkları çıkarmadım.

bugün süpürge yaptım extra hareket olarak. babası oğluşu gezdirirken fırsattan istifade. oğluşum hala süpürge sesinden korkuyor da, o varken yapamıyorum.

bunların dışında çok hareketli değilim. oğlum okula gittiğinden beri yürüyüşler eklendi günlük rutinime. ve tabi bi de avm gezmeleri

Sedefcim benim şu 4 saat yemek aralarını denesene bi. gerçi sen çok az yiyorsun nasıl dayancan 4 saat ? onu bilemiyorum işte.

bu sabah 69 çıktım. yarın kesin daha da fazla çıkarım çünkü bulgur ağırlıklıydı yediklerim.

irmik de buğdaydan yapılıyormuş ya laa

irmigin bugdaydan yapildiginida ögrenmis olduk buarada sayende :26:
ben cok sIk gidip gelip biseyler yememki normaldee, diyet listeme uyarken her 2-3 saatte bir biseyler yeniyordu ama normalde biseyler yedimmi hemn acikmam ben, acliga süper dayanabilen biriyim, sadece tembbelikk ve istikrarsizlik beni mahfeden, basladigim birseyin sonuna getiremiyorum, birkac hafta icinde gevseyim birakiyorum :50:

bu aralarada dikkat edeyim birde bakalim. denemedik birsey kalmasinnnn :1:

Metro diye bir magaza var burada, her türlü sey satiliyor ama normal müsteri giremiyor, sadece i$yeri sahipleri alisveris yapabiliyor müsteri kartlariyla, benimki dün metroda vardi galiba spor aletleri, gözüme biara takilmisti dedii, bende zaten cross trainerimi ve kondisyon bisikletimi yillar evvel oradan almistim, vardir mutlaka dedim.. ayin 31 ini atlatalim gidip alir gelirim orada varsa dedi. alinsin hergün düzenli sabah aksam yüricem Valla kizlarrrr.. yaza zayif girelim dedik basaramadik, kisa zayif girelim dedik basaramadik, simdi önümüzde kocaman ki$ varr ve birdahaki yazada bu sekilde olursa yuh bize yaniiiii :14:

sedef_79 · 28 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
aklıma takıldı.

mut bir meyve mi? (Thailand meyvesi mi)
armut yazacaktın da ar'ı mı kayboldu?

ar'sız armuta ne denir?
cevap : mut

ahahahahyyyyyyy cok güldüm yaaa, yanlis yazmi$imm, MUZ yazacaktimmmmm.
muz cipsi yapiyorlar artik muzun bollugundan, incecik dilimlenmis muzlari ya firinlamislar yada kurutmuslar, bilmiyorum nasil yapildigini, citir citir ballii cips yapmislar, heryerde satiliyordu, ben hic sevmemi$tim.. hindistan cevizindende müsli yapiyorlardi kavurup. cok ilginc seyleri var. mangoyu irilesip olgunlasmadan yesil ve ham haliyle dilimleyip tuzla yiyorlar falan filen.. tuhaf insanlar, kadinlari hic güzel degil , arkadan baksan 40 yasindaki bir kadini bile 12 yasinda bir cocuk zannedersin, eger sahilde vücudu düzgün, kendi güzel, cilveli felan bir tailandli görürsen i$te o mutlaka travestidirrrrrr, üstsüz hoplaya ziplaya sahilde gelen tatilci sevgilileriyle cilvelesirken sIkca rastlaniyor kendilerine :9:

haaa birde aklimda kalan birsey daha var, cok ilginc gelecek ama yogurdu sekerli bir sekilde mayaliyorlarrr, yani marketten aldigin yogurt tatli, meyve salatasinda felan kullaniyorlardi bu tatli yogurdu ve ben orada kesinlikle normal bildigimiz yogurdu bulamamistim, galiba yok onlarda bilmiyorlardiii cünkü :26:

sedef_79 · 28 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
aaaamiiiiiinnnnn. giyemediğimiz kıyafetlerimizi giyebilelim inşallah.

aaa kızlar yeniyıla 5 kilo daha zayıf girmeye var mısınız?

2 ayda 5 kilo veririz herhalde hıı?

ben bi keresinde baktım 70 e yaklaşıyorum. no no nooooo dedim. yeni yıla zayıf giricem. vee yaptım başardım 4 kilo verdim akupunktur ile. tabi benim iştahımı kesmemişti o iğneler ama iyi motive olup verilen diyete uymuştum.

sporu boşlayınca geri başlaması zor oluyor. ben de tatile girdiğimizden beri hiç yürüyemedim. hareketsiz kaldım. öğlen uyanıyorum, geç uyuyorum falan. düzenim bozuldu.

koşu bandına bakmaya vakit bulmuş en azından bu yoğunlukta. (polyanna gül ikonu)

Sedefcim aç müziği dans et yaff, PSY - gangnam style dinle, klipteki gibi danset ay ne deliler yaa, izlerken gülmemek elde değil.

aslinda kilo vermek istikrarli ve sabirli olan insan icin hicte zor degil ama o istikrari canli tutabilmek cok zorrrr,dedgin gibi bir kere boslayincada tekrar toparlayamiyoruz, alip basini gidiyor istee.
ben varimmm bu yilbasina kadar 5 kilo olayina, yürüyüslere baslarsam biran evvel bu rakama hic zorlanmadan ulasabilecegimden ümitliyimmmm.
yaa bu gangnam style artik biktirdii,hergün yeni bir taklit yapiyorr.. aslinda cok haklisin, hep baheneler buluyoruz ama isteyen insana yapacak cok sey varr vardaaaaaaaaaaaaaa, bizde o toto yok galiba :31:

sedef_79 · 28 Ekim 2012

güzelbirgün .!.:
neee eksi 20 mi :18: aboww, hiç sevmem soğuk havaları ve tabi kışı.
kansızlıktan mı ne, the otherslardan daha çok üşüyorum ben. (Avrupa Avrupa diye bir komedi dizisi izledim geçenlerde, kadın karakterlerden birinin yarı konuşması İngilizce )
görümcemler evde yazlık dolaşır kışın, ben kazakla.

yaptın mı sucuğu? tarifini merak ettim.

Vallahi sorma canimmm, cok sogukkk, benimkini yolcu etmek icin kapiyi bir actim, daha adamin inmesini bile beklemeden geri kapadimm birden soguk gelinceee :1:

bu gece eksi 4 olacakmis :18:
bende hic sevmem ki$ aylarini ama hayat savurdu iste bizi buralara, sevmedigim ot burnumun dibinde bitti i$te :19:

Sucugu yaptimmmm, benimkii dün gece bana biseyler hazirla, yemek yemedim dedii, bende kalktim hemen, yanmaz tavaya birer lokmalik minicik köfteler yaptim sucuktan , üzerinede yumurta kirdim, cay demlemistim zaten, yanina domates salatalik ve gündüz getirdi KFC tavuklarindan koydum masaya yedi. bana gecenin bi yarisi haber verirse aciktim diye ancak bukadari gelebilirdii elimden napimmmm :24:

cok begendiii ama sabaha karsi biara baktim uykudan kalmis yarim sise suyu devirmisss, sabahta kalkmis anlatiyorrr icimi yaktin diyeee :1:

bence özellikle cocugu olan kadinlar evde sucuk yapmali bencee, icinde ne eti var biliniyor en azindan, ben erzaman yapmam tabikide, bu kiyma yagliydi diye yaptim ama cocugu olanlar icin cok saglikli bence.
ev yapimi sucuk tarifi : sarimsak , pul biber, karabiber, tuz, kekik ve yagli kiyma yogurulup köfte yapiliyorr

sedef_79 · 28 Ekim 2012

sabah : 3 tane zeytin, bir dilim peynir,domates salatalik ve bir simitin 3 te birini yedim..
nazar degecek diye söylemeye korkuyorum ama Allah a bin $ükür olsunki bugünde i$tahim yok :nazar:

az önce magzin haberlerinde sibel can i gördüm, kadin resmennn mahfolmussss yaaaaaa, kocaman olmu$ suratiiiiii, hertarafiii löppü$ löppüüüü$$$$$$$ masallahi vardi, hic yakismiyor bir sanatciya ama yaaa, okadar imkanlari var elinin altindaaa, o güzelim kadinda zerafetten eser kalmamis, bu son hali iyice $a$irtti beni :44:

birde bir baska kadin daha gördüm birkac gündür magazin ve aksam haberlerinde görüyorum.kadin 57 yasinda ve 42 yasindayken spor yapmaya baslamis.spora basladiginda 40 bedenmis, suanda 34-36 beden arasi giyiniyormus ama asIL haber kadin body fitness Türkiye sampiyonu olmus ve suandada türkiyeyi dünyada temsil etmek icin hazirlaniyormus. vücuduu asla 57 yasindaki bir insana benzemiyor, demekki hicbiseyin yasi yokmu$ kizlar yaaa, bizler basarisiz insanlarmiyiz neee, herseye var bir bahanemizzzzzzz :14:

gxuxzelbirgxuxn · 29 Ekim 2012

dün ne yedim hatırlamiyum. sabah veya öğlen normal kahvaltı, akşam kısır ve irmik helvası sanırım.

bugün de sabah 11:00 kabaklı omlet+peynir+zeytin+ekmek
öğlen kısır + irmik helvası
akşam yemeğini eşim yaptı. etli mantar sote. üstüne yine taze Hindistan cevizi suyu ve kendisi :)

Sedefcim, Sibel Can'ı ben de geçen gün tv zaplarken gördüm bi kanalda. siyah ve fosforlu sarı renklerinin kullanıldığı acayip çirkin bir elbise ile. çok kilo almış yine. ve elbise de daha bi öne çıkarmış.
hakikaten birsürü imkanı var niye kilo veremiyor ki?

kışın vücudun yakıt ihtiyacı artıyor. üşüdükçe canın bişeyler ister. normal yani. ama iyi ki dün ve bugün iştahsızsın. ben olsam habire tıkınırdım regl üzeri. iştah tavan yapardı :1:

gece gece birsürü yemek yapmışın daha ne yapıcan? sucuk köfteli yumurta iyi fikir. biz sucuk, salam, sosis almıyoruz eve. oysa oğlum seviyor ama güvenilmiyor ki artık içine ne koyduklarına.
barı dediğin gibi kendimiz yapalım sucuğu evde. good idea :)

şu 57 lik bodyci kadını merak ettim birazdan bakıcam nette.

gxuxzelbirgxuxn · 29 Ekim 2012

sedef_79 .!.:
irmigin bugdaydan yapildiginida ögrenmis olduk buarada sayende :26:
ben cok sIk gidip gelip biseyler yememki normaldee, diyet listeme uyarken her 2-3 saatte bir biseyler yeniyordu ama normalde biseyler yedimmi hemn acikmam ben, acliga süper dayanabilen biriyim, sadece tembbelikk ve istikrarsizlik beni mahfeden, basladigim birseyin sonuna getiremiyorum, birkac hafta icinde gevseyim birakiyorum bu aralarada dikkat edeyim birde bakalim. denemedik birsey kalmasinnnn
Metro diye bir magaza var burada, her türlü sey satiliyor ama normal müsteri giremiyor, sadece i$yeri sahipleri alisveris yapabiliyor müsteri kartlariyla, benimki dün metroda vardi galiba spor aletleri, gözüme biara takilmisti dedii, bende zaten cross trainerimi ve kondisyon bisikletimi yillar evvel oradan almistim, vardir mutlaka dedim.. ayin 31 ini atlatalim gidip alir gelirim orada varsa dedi. alinsin hergün düzenli sabah aksam yüricem Valla kizlarrrr.. yaza zayif girelim dedik basaramadik, kisa zayif girelim dedik basaramadik, simdi önümüzde kocaman ki$ varr ve birdahaki yazada bu sekilde olursa yuh bize yaniiiii

ya Sedefcim sen çalışırken bünyen az yemene öyle çok alışmış ki, sürekli kıtlık modunda bence. ne yesen depolamak istiyor o nedenle.
azcık sağlıklı besinlerden(tatlı ve hamurişi olmayacak) bol bol ye de kıtlık modundan çıksın da depolamasın artık. ya da lütfen tiroid ve insülin direncine baktır as soon as possible.
(bugün de Avrupa Avrupa izledim de , yapıştı o karakter, onlar da PSY şarkısına kullanmışlar, gülerken altıma kaçıracaktım he)

Metro burda da var. aynı konsept. yani normal müşteri giremiyor.

yok yok yine de biz dikkat edicez. veremesek bile almayacağız. ve bahar de tekrar motive oluruz EN KÖTÜ ihtimalle.:18:

gxuxzelbirgxuxn · 29 Ekim 2012

sedef_79 .!.:
ahahahahyyyyyyy cok güldüm yaaa, yanlis yazmi$imm, MUZ yazacaktimmmmm.
muz cipsi yapiyorlar artik muzun bollugundan, incecik dilimlenmis muzlari ya firinlamislar yada kurutmuslar, bilmiyorum nasil yapildigini, citir citir ballii cips yapmislar, heryerde satiliyordu, ben hic sevmemi$tim.. hindistan cevizindende müsli yapiyorlardi kavurup. cok ilginc seyleri var. mangoyu irilesip olgunlasmadan yesil ve ham haliyle dilimleyip tuzla yiyorlar falan filen.. tuhaf insanlar, kadinlari hic güzel degil , arkadan baksan 40 yasindaki bir kadini bile 12 yasinda bir cocuk zannedersin, eger sahilde vücudu düzgün, kendi güzel, cilveli felan bir tailandli görürsen i$te o mutlaka travestidirrrrrr, üstsüz hoplaya ziplaya sahilde gelen tatilci sevgilileriyle cilvelesirken sIkca rastlaniyor kendilerine haaa birde aklimda kalan birsey daha var, cok ilginc gelecek ama yogurdu sekerli bir sekilde mayaliyorlarrr, yani marketten aldigin yogurt tatli, meyve salatasinda felan kullaniyorlardi bu tatli yogurdu ve ben orada kesinlikle normal bildigimiz yogurdu bulamamistim, galiba yok onlarda bilmiyorlardiii cünkü :26:

aa niye hiç aklıma muz gelmedi ki :)))) ben de şimdi buna çok güldüm :))))

o bahsettiğin muz cipsini ilk kez oğlumun izlediği çizgifilmde gördüm :))))

mangoyu da ekmeğe sürüp yiyorlar kahvaltıda limonla, yabancı yemek tariflerini izliyorum home tv de.
avakado denedim, mango kaldı geriye ecnebi diyarlarından gelme meyvelerden :1:

thailand dan dünya güzeli çıkmamış mıydı hiç yaff? demek öyle değiller. travestiler heryerde aynı galiba. yaw bir oturun edebinizle :)
küçükken şekerli yoğurt severdim. şimdi ı ıh

May-girls Grubunun Birlikte Zayıflama Deneyimleri

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular