Maydanoz diyeti ile 10 günde 3 kilo verin:
1 demet maydanoz, 1 limon rondodan geçirip sıvı hale getirin. Sabah aç karınla için
sabah
2 yumurta
2 dilim ekmek
20 tane zeytin
salata
öğlen:
200 gr ızgara et,
salata
akşam
200 gr ızgara et
salata
aralarda acıktığınızda 10 tane badem tüketebilirsiniz. Acıkma hissini ve tatlı yeme hissini azaltmak için maydonoz karışımı içerisine tarçın ekleyebilirsiniz. 3 kilo verdikten sonra spor yaparak 1 hafta ara verip diyeti tekrar uygulayabilirsiniz.
1 demet maydanoz, 1 limon rondodan geçirip sıvı hale getirin. Sabah aç karınla için
sabah
2 yumurta
2 dilim ekmek
20 tane zeytin
salata
öğlen:
200 gr ızgara et,
salata
akşam
200 gr ızgara et
salata
aralarda acıktığınızda 10 tane badem tüketebilirsiniz. Acıkma hissini ve tatlı yeme hissini azaltmak için maydonoz karışımı içerisine tarçın ekleyebilirsiniz. 3 kilo verdikten sonra spor yaparak 1 hafta ara verip diyeti tekrar uygulayabilirsiniz.
