İnşallah en kısa zamanda ideal kilona kavuşursun.Bende yıllardır kilo al-ver bıktım artık.Beni kilomu koruyamamak korkutuyor.Sen çok mu abarttın ki ?Kilo korumada ne yapmalı ? Ben daha ideal kiloma kavuşamadığımdan bunların derdine düştüm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Melexin'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi melexin
- Başlangıç Tarihi
İnşallah en kısa zamanda ideal kilona kavuşursun.Bende yıllardır kilo al-ver bıktım artık.Beni kilomu koruyamamak korkutuyor.Sen çok mu abarttın ki ?Kilo korumada ne yapmalı ? Ben daha ideal kiloma kavuşamadığımdan bunların derdine düştüm
canim tebrikler. guzel kilo vermissin.ins.haftaya da guzel kilo verirsin.
Teşekkürler Ramaskacığım
Liste güncelleme:
1-fbmy8785 : -%1,94
2-topalpire : -%1,85
3-melexin : -%1,1
4-sivasıngülü : -%0,94
5-nurudilara :-%0,85
6-iğneoyası :-%1,84
7-sadece aşkım:-%1,83
8-ficans :-%0,15
9-iyiniyetli :+%0,35
10-sersum :+%0,79
11-papadiya :+%2,04
12-birdy :+%3,18
13-zeytindalı :+%3,22
1-fbmy8785 : -%1,94
2-topalpire : -%1,85
3-melexin : -%1,1
4-sivasıngülü : -%0,94
5-nurudilara :-%0,85
6-iğneoyası :-%1,84
7-sadece aşkım:-%1,83
8-ficans :-%0,15
9-iyiniyetli :+%0,35
10-sersum :+%0,79
11-papadiya :+%2,04
12-birdy :+%3,18
13-zeytindalı :+%3,22
canim gunaydin. afiyet olsun.
bence kilo vermek kadar korumakta zor...kilo verince rahatlarsan ve yemeye baslarsan hop gittigi gibi geri geliyor...
canim once su kilolari verelimde ins.koruma doneminde de SIKI tutariz ...
ben gecen sene karatayla 2.5 ayda 8 kilo verdim sonra turkiyeye gittim tatile. hic dikkat etmedim yedim ictim gezdim.2.5 ayda 10 kilo aldim...
bu arada ben hamile kalmisim ama ilk kizimda bile 9 ayda 13.5 kilo almistim.dusun yani...normalde hamileligin ilk 3 ayinda cok az kilo alinir...eger ben dikkat etseydim suan en az 7-8 kilo daha az olucaktim.ama hayirlisi...olan oldu.artik onume bakiyorum...
bence kilo vermek kadar korumakta zor...kilo verince rahatlarsan ve yemeye baslarsan hop gittigi gibi geri geliyor...
canim once su kilolari verelimde ins.koruma doneminde de SIKI tutariz ...
ben gecen sene karatayla 2.5 ayda 8 kilo verdim sonra turkiyeye gittim tatile. hic dikkat etmedim yedim ictim gezdim.2.5 ayda 10 kilo aldim...
bu arada ben hamile kalmisim ama ilk kizimda bile 9 ayda 13.5 kilo almistim.dusun yani...normalde hamileligin ilk 3 ayinda cok az kilo alinir...eger ben dikkat etseydim suan en az 7-8 kilo daha az olucaktim.ama hayirlisi...olan oldu.artik onume bakiyorum...
İnşallah en kısa zamanda ideal kilona kavuşursun.Bende yıllardır kilo al-ver bıktım artık.Beni kilomu koruyamamak korkutuyor.Sen çok mu abarttın ki ?Kilo korumada ne yapmalı ? Ben daha ideal kiloma kavuşamadığımdan bunların derdine düştüm
abartmak ne kelime kpss ye hazırlanıyordum ..nerdeyse hergün 1 kilo dondurma yiyordum..canım ne isterse yiyordum...geçen yıl kurban bayramıydı işte benim zayıflama serüvenim ...bayrama memelekete gittim geldim tekrar şişmeye başladım.diyeti bıraktım,sporu bıraktım....
öneli olan hayat boyu yapabileceğin sporu yapmak...bunu diyetisyenlerde söylüyor zaten.diyet yaparken sporu abartıyoruz...ideal kiloya inince de hiç spor yapmıyoruz....
benim diyetisyenim 1 ay hiç spor yapma dedi...
Canım sen hamilesin.Doya doya yaşa hamileliğini.Anladığım kadarıyla senin vermen gereken çok fazla bir kilon yok .En azından benim gibi 25 kilo vermeye çalışmayacaksın.Hayırlısyla doğumunu yap, emzirirsen o dönemde de that kiloverirsin .( bende tersi olmuştu
)Teşekkürler canım
O çizelgeyi yanlışlıkla yapmıştım Düzeltmeye de vaktim yoktu. ondan oldu yani Spor konusunda sana çok katılıyorum.Ben zaten spor yapmayı seven biri değilim.Her spora ( yürüyüş ) başladığımda bir terslik yaşadığımdan spora tövbeliyim desem yeridir.Ayrıca ben yürüyüş yaptığım zaman inceleceğime şişiyorum
Havamı yutuyorum nedir resmen balon oluyorum Dediğin gibi devamlılığını yapamayacağın birşeye ya başlamamak gerek veyahut abartmamak gerek .Bende Şuan sporsuz devam ediyorum.Ama zayıfladıkça hareketlerimde fazlalaşıyor 
Canım görüşemiyoruz Malesef
Ben ev işinden dolayı işlerimi sallamıştım.Şimdi de onları toparlamaya çalışıyorum.Sen şimdi doğumla ve de emzirmeyle oldukça kilo verirsin.Gerisini de Karatayla hallederiz inşallah
tadilatımız kendi halinde
arada bakıyorum işçiler kırıp döküyorlar.Bakalım dedikleri gibi 1 ayda bitecek mi :44:
Çok sevindim.Ben hiç veremedim sanıyordum Benzer Konular
