Merhaba 2025 haziran su orucu

Merhaba arkadaşlar bugün su orucuna başlamaya karar verdim daha önce 13 günlük ve 19 günlük deneyimim var. Yaptığım dönemlerde 3 günde bir bağırsak temizliği yapıp hem çok kilo vermiştim hemde sağlığım çok iyi yönde gitmişti fibromiyaljiden tut çoğu yönde artıları oldu bugün tekrar başlıyorum ve hedefim 21 gün benimle başlamak isteyenler bu forumda buluşalım

Merhaba bende baslamak istiyiorum, 1 ay yapmak istiyorum daha önce de yaptim