Tarifiniçin teşekkür ederim,deneyebiliriz,hep kızartıp yapıyoruz.Afiyet olsun,aralarda wasa kepekli ,bisküvilerden yiyebilirsin,üzerine ince bir tabaka maskarpone ve yanında domatesle
Canım benim soğan ve sarımsak baharatlar ve çok az yağla soteleyebilirsin yada patlıcanın kalmışsa ondan da yiyebilirsin.Lezzetten vazgeçme yoksa tatsız tuzsuz oluyor ve sıkıcı geliyor
Tarif harika olmuş, teşekkürler
Maskarpone peyniri yağlı değil mi??
Gerçekten de öyle. Ben de inanılmaz baharat kullanıyorum bu aralar. Özellikle de acı biberler
ORADA YAĞ ORANI DÜŞÜK OLANLAR VAR SERAPCIM.gURBET quark en doğru seçim olur,meyveyle karıştırıp da yiyebilirsin yada wasa nın üzerine sürüp pulbiberle tatlandırabilirsin.Kek yerine yağsız quarkla taban yapmadan kasekuchen yapabilirsin,yağkullanmadan yada çok az yağla düşükbir tatlı olur.İLerkihaftalarda yok onuniçin tadını çıkar.
Canımbenim sadece sebzesiniyoğurtla yiyebilirsın yada köftesini alıp salata yada haşlanmış sebzeyle yiyebilirsin diyor Mehtap Hanımama sen zaten patlıcanı yağsız yapmışsın bundan dolayı beraberyenebilirgibi geliyr bana ne kadar yağ kattığını en iyi sen biliyorsun.
ORADA YAĞ ORANI DÜŞÜK OLANLAR VAR SERAPCIM.gURBET quark en doğru seçim olur,meyveyle karıştırıp da yiyebilirsin yada wasa nın üzerine sürüp pulbiberle tatlandırabilirsin.Kek yerine yağsız quarkla taban yapmadan kasekuchen yapabilirsin,yağkullanmadan yada çok az yağla düşükbir tatlı olur.İLerkihaftalarda yok onuniçin tadını çıkar.
Evet 12 gün,daha sonra kek veya pohaça fazla vermiyor,ilk başlarda da vermesi birden kısmamak için.Adım adım diyetten çıkarıyor veya serbest bırakıyor.
cok mutlu oldum dedigin gibi keske hep böyle denk gelsek. örnegin ben aksam menümü ilk yazdigim gibi salata ve yogurtla yapacaktim, eger sizler uyarmasaydiniz. yazimi gördügünüzdede belki cok gec olacakti. böyle hemen düzeltmis olduk. ben sizleri cok seviyorum yaaaa iyiki varsiniz arkadaslar günün bir saatinde anlassakda hepimiz ayni zamandami girsek ne güzel olurdu, tabii misafir felan gelirse olmaz ama müsait olanlarimiz girer karsilikli paylasimda bulunurdukYağ oranı düşük olanı varsa tamam. Eşim bu ara peynirler ve üretim şekilleri üzerine çalışıyor. Geçenlerde konusu açıldı da o zaman söylemişti. Normalde sütün yağ oranı % 3 oluyormuş. Maskarponenin yapılması için sütün yağının alınıp % 25 lik krema haline getirip sonra da peynir yapımında kullanılıyormuş...
Hem öğlen hem de akşam protein tüketebilirsin. Akşamın protein kuralı ızgara et+ salata .. Akşam sebze yemeğini etsiz yiyoruz. Hem öğlen hem de akşam aynı yemeği yemek metabolizmanın şaşırtılması amacına uygun olmayabilir. Sevgi diyeti yarılamış biri olarak daha ayrıntılı bilgi verebilir şekerim
Evet yaaa... Ama hafta içi herkesin bir işi var
ben ilk önce actim baktim , en son sabah benim yazdigim , kimse girmemis, menümü yazip cikacaktim, sonra sizleri görünce nasil bir sevindirik oldum anlatamam
Evet 12 gün,daha sonra kek veya pohaça fazla vermiyor,ilk başlarda da vermesi birden kısmamak için.Adım adım diyetten çıkarıyor veya serbest bırakıyor.
ben ilk önce actim baktim , en son sabah benim yazdigim , kimse girmemis, menümü yazip cikacaktim, sonra sizleri görünce nasil bir sevindirik oldum anlatamam
Doğru söylüyorsun ben yanlışhatırladım galiba,taneli bizimlorabenzeyen bir çeşit yağsız peynir vardıküçük mercimek taneleri şeklinde ismini hatırlayamadım galiba...25 sene önce döndüğümü düşünürsek normal değil mi
Sen alınma, bizim 10 gün önce konuştuğumuz bir konu olduğu için hatırlıyorum:)
Var var o dedigin peyniri biliyorum ben sevgi abla, hala var onlardan , kücük top, top, beyaz ve ygsiz ekmege sürülebiliyor , cokda lezzetliDoğru söylüyorsun ben yanlışhatırladım galiba,taneli bizimlorabenzeyen bir çeşit yağsız peynir vardıküçük mercimek taneleri şeklinde ismini hatırlayamadım galiba...25 sene önce döndüğümü düşünürsek normal değil mi
Canım benim alınmadım sadece yanlış hatırladım galiba.dediklerini haftada 1er kere yiyebiliyoruz.12 gün içinde kaç kez kek ve poğaça tüketiyorsun??
Doğru söylüyorsun. Aslında geçenlerde Sevgi yazmıştı şimdi hatırladım. Menüyü günlük değil de öğün öğün yazalım hem motivasyon artar diye. Bence de olabilir aslında hem de gün içinde daha sık paylaşım yapılmış olur böylelikle.. Hem de karşılaşma olasılığımız artar
Çok normal şekerim
EVET canım kasdettiğim o fakat adını yanlış hatırladım galiba....Quarkda biraz lezzetsizdir ama meyveyle tüketebilirsin.
Olabilir 8-9 arası bir deneyelim,menüleride fırsat buldukça paylaşalım.
Eliptik bisikletin evde değil mi? Onu kullansan çok daha iyi olurdu. Gerçi normal bisiklet de çok iyi. Bel çevresindeki yağlar için bire bir geliyor
