- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 29
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
tomurcukkk
canım iyi tatiller gönlünce sağlık ve huzurla gecirecegin bir tatil olur inşallah.. bencede bugun kilo bildirimimizi yapip gelecek haftayi es geçelim..B Baharyagmuru35
Fairy Tale
canlarim kilo bildirimi 2015 fistiklari sayfamizda yapılıyor
İkinizde sahane kilo vermissiniz Tebrikler
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Yok canım kuzeni almanyaya giderken kayboldu 1 hafta sonra geldi ama geldi
Bizim iki valizdi biri kaybolurken digeri niye kalsın anlamadım ama inşallah dedigin gibi olur canım.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Senin adına çok sevindim canım.. son zamanlarda o kadar dikkat ettin ve sevdigin seylerden feragat ettin ki bundan başka bir sonuç olamazdi zaten..
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
B Baharyagmuru35
İkinizde sahane kilo vermissiniz Tebrikler
Bulamamistim sonra bi arkadaş yazınca orayada geçirdim aynen kiloyu :)) iki haftadr 77 den inemiyordum adet öncesi metabolizma çok yavasmis meğer ondanms suan reglim zaten . Suandada hızlı calisiyo galiba . Ins daha da çok veririz hepimizz :))
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Cok sevindim canim bayramdan once ulastin hedefine tebrikler
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Cok sevindim canim bayramdan once ulastin hedefine tebrikler
Sagol canim hadi sende 80 lere gel bakalim 80 lerden bayagi kadro boşaldı. Size yer açtik.bayramda da dikkat et canim. Bu isin bayrami seyrani olmaz sağlıklı beslenmenin yani. 3 yiyecegine 1 ye.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet ya cok mutlu oldum nasil anlatamam. Ama hala esimle iddiamiz olan 79.4 e gelemdim. Gerci 30 temmuza kadar suresi vardi. Ve tatlimi yemeye az kaldi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Ayy düşündükçe deliriyorum sevinçtenn
yani inşallah inebilriz o 60 lara gözüme süper geliyo 60 'ın her rakamııı hayalimmmmm inşallah ineriz yaa ineriz demii bööyle devam edersek inerizz .. Çk heyecanlanıyorum düşndükçe aşırı istiyorum o 69.00 dahi görsem deliririm galibaa Bazen çok yakın geliyo bazen de dağlar kadar fark var sanki arada 75 76 dan 69 a bi insemm .. 60 lara hepimiz insek süper olur ben 2014 eylülde 76 dan 69 a diyet yürüyüşle 3 haftada inmiştim
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Bende dikkatli olmak istiyorum her bayramki gibi baklavalari dolmalari her gittigim yerde yemicem benide
80 ler beklesin bayramdan sonra siki tutcam insallah bende yazarim buraya ne guzel olur cok heveslendim valla
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ayy düşündükçe deliriyorum sevinçtenn
Ay ne bilim su an bana cok uzak gelmiyor. 3 ay olsun en fazla.... nicw 3 aylar gecto sisko sisko... bu sefer sabirla 69 u beklicem
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Yeme canim ya bu zamana kadar cok yedik. Kendini tut ki 89 lara sadece hevesle bakma. Kilolari bir bir devir
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Bende bi ay veriyorum kendime inşallah temmuz sonu 69 olurum
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
Kızlar çok önemli bir şey hatırlatayım zaten bildiğiniz....
Ben 68'lerden 100'lere çıktım!!! Yani inmek bir mesele evet... Ama daha da önemli bir mesele onun kıymetini bilip, onu muhafaza etmek için daima bir şeylere dikkat etme, daima emek göstermek gerektiğinin bilincinde olma; oh indim tamam buraya kadar 60'lara demir attım ayrılmam bir daha rehavetine kapıldığımız an bilelim ki daha büyük kilolar yine kapıda.
-*0*0*0*0*0*0*0*-
Rejime 2 hafta önce 102 kg ile başlamıştım. İlk hafta 100'e düştüm. 2. haftanın sonunda da durum: 99 kilo (bugün tartıldım)
Ben de buna seviniyorum yeniden 2 haneleri gördüm diye işte! Spor çoook az yapıyorum, arttırsam kilo verişim de hızlanacak... Ama bir yandan da sporu arttırmayı vücudun direndiği, ve daha az kiloda olduğum zamanlara mı saklasam diyorum???
Bu arada ben de listeye eklenmek istiyorum!!!!!!! Yaş: 26 Boy: 1.68, Kilo: 99 Hedef Kilo: 52 (ya da 50'ler diyeyim, nasıl gözüktüğüme bakarak o zaman tam hangisi olacağına karar vereceğim...)
Ben 68'lerden 100'lere çıktım!!! Yani inmek bir mesele evet... Ama daha da önemli bir mesele onun kıymetini bilip, onu muhafaza etmek için daima bir şeylere dikkat etme, daima emek göstermek gerektiğinin bilincinde olma; oh indim tamam buraya kadar 60'lara demir attım ayrılmam bir daha rehavetine kapıldığımız an bilelim ki daha büyük kilolar yine kapıda.
-*0*0*0*0*0*0*0*-
Rejime 2 hafta önce 102 kg ile başlamıştım. İlk hafta 100'e düştüm. 2. haftanın sonunda da durum: 99 kilo (bugün tartıldım)
Ben de buna seviniyorum yeniden 2 haneleri gördüm diye işte! Spor çoook az yapıyorum, arttırsam kilo verişim de hızlanacak... Ama bir yandan da sporu arttırmayı vücudun direndiği, ve daha az kiloda olduğum zamanlara mı saklasam diyorum???
Bu arada ben de listeye eklenmek istiyorum!!!!!!! Yaş: 26 Boy: 1.68, Kilo: 99 Hedef Kilo: 52 (ya da 50'ler diyeyim, nasıl gözüktüğüme bakarak o zaman tam hangisi olacağına karar vereceğim...)
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Menu
kahvaltı : 7 ince dilim sucuk bi dilim ekmek bi tane haşlanmış yumurta
ara : 1 adet minik petito 4 adet biskuvi 1 bardak kola ( ara baya kötü oldu )
Öğlen : 1 dilim ekmek kk kadar peynir
akşam : 1 adet biber dolması bi bardak ayran
ara: biraz dondurma
spor : 25 dakika zumba dansı , 5 km de yürüyüşe çıkacağım
kahvaltı : 7 ince dilim sucuk bi dilim ekmek bi tane haşlanmış yumurta
ara : 1 adet minik petito 4 adet biskuvi 1 bardak kola ( ara baya kötü oldu )
Öğlen : 1 dilim ekmek kk kadar peynir
akşam : 1 adet biber dolması bi bardak ayran
ara: biraz dondurma
spor : 25 dakika zumba dansı , 5 km de yürüyüşe çıkacağım
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kızlar ben 2 yıldır 86.6 kiloyu görmemiştim ama bugün gördüm 
çok keyifliyim .70 li kiloları nerdeyse 4 yıldır görmedim o kiloya düşsem kesin heyecan yaparım. 60 li kilolarda 5 yıl olmuştur. Çok heyecan yaptım dusundukce. Haydi kızlar yapalım şu işi bitirelim bu kiloları.
çok keyifliyim .70 li kiloları nerdeyse 4 yıldır görmedim o kiloya düşsem kesin heyecan yaparım. 60 li kilolarda 5 yıl olmuştur. Çok heyecan yaptım dusundukce. Haydi kızlar yapalım şu işi bitirelim bu kiloları.- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar ben 2 yıldır 86.6 kiloyu görmemiştim ama bugün gördüm
Canim inan ben de 5 yil oldu 79 u gormeyeli yaaa... 76 oldugumu hatirliyorum ama oncesini bilmiyorum o yuzden 60 li kililarda nasilim bilmiyorum ama onu da gorecegiz hep beraber