Ben 52 kiloyum canım. Üniversitede 62 ye falan çıkmıştım sürekli dışarıda yiyip haraketsiz yaşamaktan. Bitikten sonra farklı bir branşta tekrar biraz okumam gerekti o ara stresten sanırım 57 ye düştüm sonra iş hayatı benim yağları yedi

Evlendikten sonra eşimin işi gereği çalışma günlerimiz uyuşmadığı için çalışmıyorum. İnşallah almam kilo ama ben hafta 2 gün pilates aerobik yapıp 2 günde yüzüyorum. Kilo almak istemiyorum. Benim de koşu bandım var bekarken de yoğunluktan spora gidemiyorum diye almıştım gerçekten yürüyüş koşuda çok etkili oluyor yoğun insanlar için. Gürültü de çok yapmıyor. Koşu bantları için matlar var altına serip üzerine koydun mu sorun olmaz. Bence almalısın...