Mükemmel giden diyetimi bozdum :'(

Öncelikle önümde yaklaşan bir sınav var arkadaşlarımla aramda bu aralar pek iyi değil ve bunun stresi,üzüntüsüyle 62 kilodan 53 kiloya ne zorluklarla düştüğüm diyetimi bozdum.Üstelik hedefim 49 iken.Yaklaşık 4-5 gündür pastadır poğaçadır ne varsa yedim battı balık yan gider hesabı ve şu an aşırı mutsuzum ağlamak istiyorum nolursunuz güzel ablalarım güzel kadınlar bana bir tavsiyede bulunun toparlanmak için ne yapabilirim?Tartıya çıkmaya çok korkuyorum Umarım konuyu doğru yere açmışımdır

Bak şuan abartmışsın boşver yarın tertemiz bir sayfa aç yeniden başla binbir emekle kilo verdin yeri geldi aç kaldın çok istediğin şeyleri yiyemedin ama başardın yarın başla ki istediğin kiloya ulaş ondan sonra serbest günlerle kilonu koru