Mutsuzluğumun tespitleri

tirtildankelebege .!.:

iyi bir işim, kariyerim, ailem, arkadaşlarım var. Ama 30 yaşiında ve mutsuzum. Asosyal biriyim. Bunun temel nedenlerini fazla kilolarım, burun estetik ihtiyacım, spor yapmama, bedenime bakmamam ve bakımsız olmamdan kaynaklandığını düşünüyorum. Bunlar için adımlar atmalıyım fakat sadece zihinsel olarak kalıyor bu süreç. Harekete geçemiyorum. Sabah 8 akşam 5 olan işimden eve gittiğimde hemen yemek yiyip uyuma ihtiyacı hissediyorum. Arkadaşlarımın benimle yapmak istedikleri planları daima erteliyorum. Yanlızlıktan şikayet ediyorum ama bir çok arkadaşım ve fırsatlarım olduğunu da biliyorum. Eskiden böyle değildim. Bakımlı ve güzel olduğumu düşünürdüm.ilişkilerim oldu. Keyifli biriydim. Bir insanın kendinden memnun olmaması mutsuzluğunun en önemli kaynaklarından biriymiş. İradem çok zayıfladı. Büyük bir değişiklikle ve kararlılıkla kendimi 3 ayda baştan yaratabileceğime inanıyorum. Benim gibi hissedip hayatta başarıyı yakalayanlar var mı? Ya da aynı şeyi hissedip kendince çırpınan ama eyleme geçemeyen var mı?

Genişletmek için tıkla...

Mutluluki .!.:

Evet bende değiştirmek istediğim taraflarımı değiştiremiyorum ve asosyalim ama ben senin gibi 5 de çıkmıyorum işten çok geç çıkıyorum vaktim kalmıyor. böyle devam ettiğim içinde alışkanlık oldu çalışmadığım günlerde de asosyalleştim tamamen.
Çok iradesizim ama son aylarda çok ufak da olsa değişiklik var sanki.
3 ayda ne yapmayı planlıyorsun merak etti

Genişletmek için tıkla...

whitewolf .!.:

kesinlikle diyetisyen.. haftanın her günü spor yapmak biz çalışan insanlara göre değil. Ama doğru bir beslenme programı sana yardımcı olur. Verilen 2 kilonun bile insana ne kadar büyük bir özgüven duygusu aşıladığını biz kadınlar iyi biliriz.

Genişletmek için tıkla...

tirtildankelebege .!.:

iyi bir işim, kariyerim, ailem, arkadaşlarım var. Ama 30 yaşiında ve mutsuzum. Asosyal biriyim. Bunun temel nedenlerini fazla kilolarım, burun estetik ihtiyacım, spor yapmama, bedenime bakmamam ve bakımsız olmamdan kaynaklandığını düşünüyorum. Bunlar için adımlar atmalıyım fakat sadece zihinsel olarak kalıyor bu süreç. Harekete geçemiyorum. Sabah 8 akşam 5 olan işimden eve gittiğimde hemen yemek yiyip uyuma ihtiyacı hissediyorum. Arkadaşlarımın benimle yapmak istedikleri planları daima erteliyorum. Yanlızlıktan şikayet ediyorum ama bir çok arkadaşım ve fırsatlarım olduğunu da biliyorum. Eskiden böyle değildim. Bakımlı ve güzel olduğumu düşünürdüm.ilişkilerim oldu. Keyifli biriydim. Bir insanın kendinden memnun olmaması mutsuzluğunun en önemli kaynaklarından biriymiş. İradem çok zayıfladı. Büyük bir değişiklikle ve kararlılıkla kendimi 3 ayda baştan yaratabileceğime inanıyorum. Benim gibi hissedip hayatta başarıyı yakalayanlar var mı? Ya da aynı şeyi hissedip kendince çırpınan ama eyleme geçemeyen var mı?

Genişletmek için tıkla...

Felix_Felicis .!.:

Diyetisyen + spor + bir uzmandan psikolojik destek + kuaför + arkadaşlarınla ufaktan sosyal aktiviteler = mutlu bir siz

Bunlar zor seyler değil aslında, üstelik sizi meşgul edecegi icin mutsuzluğunuzu da düşünmenize engel olur.

Iyi bir beslenme ve spor vücut ve cilt sağlığınızı pozitif yönde etkiler. En azından cildinize canlılık gelir ve fazla kilolarinizdan kurtulup fit bir vücuda sahip olursunuz. Kuaför kendinizi tazelenmiş güzel ve bakimli hissettirir. Bu da sizi dışarı çıkmaya teşvik eder. Psikolojik danısman ise icinde oldugunuz bezgin ruh halinizden cabucam kurtulmanıza yardimci olur, doktora gitmenuze gerek yok bir psikolog işinizi görür bence hem ilaç da vermez.

Bence hemen bugün baslayın. Bir diyetisyenden ve psikologtan randevu alın en yakın tarihe. Ve hemen yarın da evinize yakın bir spor merkezine gidip kaydolun. Ya da arkadaslarinizla konusun birlikte gidin. Etkinlik olur bu da size bir nevi.

Ve bunlardan sonra da eğer hala ihtiyac hissederseniz estetiginizi de yaptırırsınız. :)

Bence silkinip kendinize gelmenin tam zamanı! Havalar da mis gibi ısıl ısıl kendiliginden bir enerji geliyor insana. :)

Genişletmek için tıkla...