Mutsuzum

ceroz .!.:

merhabalar,ben sureklı kendımı mutsuz hıssedıyorum.nolursa olsun mutlu olamıyorum.ortada hıc bısey yokken sınırlenıyorum herseyle kavga edıyorum hep bır mutsuzum,halsızım hıc bısy heyecanlandırmıyor benı.tabı yasadıklarımında etkısı var fakat fazla tepkı verıyorum.etrafımada negatıf elektrık yayıyorum ıstemedende olsa.hıpotroıd ve polıkıstık over hastalıgım var bunlarda neden olabılır dıyolar ama bu hastalıgı olan tanıdıklarımda var hıc benım gıbı dıgıller.bende neselı sen sakrak bırı olmayı cok ısterdım.relax olabılmeyı cok ıstredım.hıc bıseyı kafama takmamayı cok ısterdım.bende sıkıldım artık sureklı kurmaktan,senaryolar uretmekten,kendımı mutsuz etmekten ama elımde dıgıl ılle kendımı mutsuz etcek bıseyler buluyorum.sureklı bes karıs surat,dusunen bır tıpım bu halım sevdıklerımıde,benıde cok uzuyor ama elımde dıgıl yardım edın lutfennnn

Genişletmek için tıkla...

Simayko .!.:

aynı sorun bendede oluyor hatta psikiyatriste ilk gittiğimde guatr varmı yokmu diye test istemişlerdi benden. İnsanlardan herşeyden sıkılıyorum agresifim, küçücük şeylere hemen sinirleniyorum. bazen bişeyi 2. defa anlatmaya bile tahammülüm olmuyor. hemen sesim yükseliyor. kendimi mutsuz hisediyorum. daha dorusu bunları aşmayı öğrendim diyebilir. 2 seneye yakın psikolojik tedavi gördüm. ancak ben insanın kendinde bittiğini düşünüyorum.

Benden sana birkaç tavsiye.
Duygu ve düşüncelerini yaz, resmini çiz. kendini en iyi nasıl ifade edebiliyorsan yada güvendiğin birine anlat. anlatmak herzaman iyidir.

Bir hayvan edinmeni şiddetle tavsiye ederim. Ben o dönemde bir yavru kedi bulmuştum. ve ona sahip olmak onunla dostluğum onun sorumluluğuna sahip olmak yaptığı şapşallıklar bana iyi geliyordu:)

Sabah uyandığında mutlu hareketli şarkılar dinle. seni derin düşüncelere sokucak canını sıkıcak şeyler dinleme.

Alışveriş yap saçlarınının rengini değiştir. kendine yenilikler getir bak. emin ol daha pozitif olucaksın.

Bi spor veya aktiviteyle uğraşmakta iyi geliyor.

Melisa yasemin ve tarçın çayını kesinlikle tavsiye ediyorum. Ne zaman erkek arkdaşıma yada aileme sinirlensem. derin bi nefes alıyorum. susup kendime bi çay içip sonra konuşmayı tercih ediyorum. beni çok yatıştırıp rahatlatıyor bu çaylar.

ve en önemlisi insanlara yardım etmek. Bence muhtaç birine yardım ettiğinde o mutluluk hissi bütün gün insanı sarıyor. bigün atla huzur evine oradaki yaşlılarla sohbet et. kardeşini seç diye bir site var. ben orada bir kızımızı kardeş edindim urfalı 15 kardeşler ve 2 odalı bi evde yaşıyorlar. ona bayramlarda şeker olluyorum. kitaplar kıyafetler ayakkabılar. mektuplaşıyoruz. telefonda konuşuyoruz. bu bana iyi hissettiriyor.

ve en önemlisi huzursuzluktan uzak durmalısın :))))

Genişletmek için tıkla...

ceroz .!.:

ben hıpotroıd ve polıkıstık over hastasıyım bunlarda sebep oluyo sanırım.1yıla yakındır spora gıdıyorum haftada 2gun.alısverıs yapmakta ıyı gelıyor fakat maddı ımkanlar cercevesınde tabıkı bır yerde durmak zorunda kalıyosunhayvan edınme konusuna gelınce 6yıldır bır tavsanım vardı adı tavsansuydu evde beslıyordum kafesı vardı fakat kısa bır sure once kaybettım onubu sebeptende hayvan edınmeye korkuyorum artık kaybedınce cok fazla uzuluyosunuz cunkumutsuz olmak ıcın cok sebebım var ama mutlu olmak ıcınde sebeplerım var ama ben hep mutsuz olmayı tercıh edıyorum elımde olmadan tek ıstegım mutlulıuk ve huzur mutluluk olmadan huzurda olmuyo malesf

Genişletmek için tıkla...