- 16 Kasım 2017
- 56
- 19
- 88
- 28
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
muzaffer kuşhanın 15 günde 10 kilo verdiren listesi (acelesi olanlara......)
- Konu Sahibi melikesnk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Nasıl bi diyet uygulayacaksın canımBugün 6.gün sanırım en son giden 2.5 kilo dışında bir değişim olmadı ve sindirim sistemim bozuldu afedersiniz tüm gün wc nereye kadar. Bu diyeti değiştirmek zorunda kalıyorum maalesefdiyete elbette devam ama sağlık sorunları yaşamadığım bir diyetle
Çok güzel kilo vermişsin. Nasıl gidiyor bu diyet zorlanıyor musun
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
5 günde 5 kilo diyeti
Sonuçlarını bizimle paylaşırsın değil mi
- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
Selam Beni de aranıza alır mısınız? Ben Zamanında İsveç diyeti yaptım şimdi bunu diyeti denemek istiyorum kilom:58,6 hedefim 52 altına düşmek pilates ve kardiyo yapıcam hedefim yüksek ama olsun bakalım yarın başlıycam çok heycanlıyım benle beraber başlayanlar olursa çok motive olucağıma inanıyorum
Yarın başlıycam
Gün ve gün yazıcam nasıl geçtiğinideneyenlere faydalı olsun istiyorum 
Yarın başlıycam
Gün ve gün yazıcam nasıl geçtiğinideneyenlere faydalı olsun istiyorum - 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
İlk günden Gol yedim diyebiliriz kahvaltıda bir kupa kahve ile 1 dilim tam buğday ekmekli peynirli tost yaptım yedim ama kardeşim gözümün önünde torku çiklota gömünce 2 kaşık yedim umarım bişey olmazz 
Kendime Şöyle bir spor rutini haZIRLADIM :
HOW TO NATURALLY LIFT YOUR BUST | No SURGERY Breast Lift Workout
20 Minute Butt Lift Workout for Beginners: Tone & Shape Glutes Exercise Routine at Home
Victoria's Secret Angel Butt Workout
bide 5 günde karın kası chaleng var:
Day 1: Fitness Blender's 5 Day Workout Challenge to Burn Fat & Build Lean Muscle
Kendime Şöyle bir spor rutini haZIRLADIM :HOW TO NATURALLY LIFT YOUR BUST | No SURGERY Breast Lift Workout
20 Minute Butt Lift Workout for Beginners: Tone & Shape Glutes Exercise Routine at Home
Victoria's Secret Angel Butt Workout
bide 5 günde karın kası chaleng var:
Day 1: Fitness Blender's 5 Day Workout Challenge to Burn Fat & Build Lean Muscle
Şimdiki kiloma ve hedefime bakınca kilon o kadar iyiki. Hayalimdeki kilodan bile daha zayıflasın Takip edicem kilo serüvenini :)Selam Beni de aranıza alır mısınız? Ben Zamanında İsveç diyeti yaptım şimdi bunu diyeti denemek istiyorum kilom:58,6 hedefim 52 altına düşmek pilates ve kardiyo yapıcam hedefim yüksek ama olsun bakalım yarın başlıycam çok heycanlıyım benle beraber başlayanlar olursa çok motive olucağıma inanıyorum
Yarın başlıycam
İlk günden Gol yedim diyebiliriz kahvaltıda bir kupa kahve ile 1 dilim tam buğday ekmekli peynirli tost yaptım yedim ama kardeşim gözümün önünde torku çiklota gömünce 2 kaşık yedim umarım bişey olmazz
HOW TO NATURALLY LIFT YOUR BUST | No SURGERY Breast Lift Workout
20 Minute Butt Lift Workout for Beginners: Tone & Shape Glutes Exercise Routine at Home
Victoria's Secret Angel Butt Workout
bide 5 günde karın kası chaleng var:
Day 1: Fitness Blender's 5 Day Workout Challenge to Burn Fat & Build Lean Muscle
Sen hiç kaçamak yapmamış gibi devam et bence arkadaşım. Kardeşine de aşk olsun yani yapılır mı bu
- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
yaa çok tatlısınnnn
sennin kilon kaçki ben bir zamanlar 65 kiloydum diyet yaptım bozdum yaptık bozdum anca 58 e düştüm dahada inmiyoo şimdi bu diyete başladım
Söyleyim de kendini incecik Hisset canım :)bendeniz otuz yasında ard arda iki doğum yapmış bir hatunum. Evden hiç çıkmadığım için sürekli eşofman la elbiseyle gezdiğimden kilolu olduğum hiç gözüme çarpmamıştı taki bi akrabamızın düğünü olana kadar tartıya bi çıktım ki 89.5
Tabi ben iptal ben şok hemen karar verdim diyete 16 kasımda başladım. An itibariyle 75.5 kg dayım hedefim 64 kilo olmak tabi yolum çooooook uzun
- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
benim boyum kısa ondan bu kilodayım sende yapsana bu diyeti- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
aslında 2 çocuk annesi olup diyet yapmak çok zordur sen iyisin buna rağmen çabalıyosunSöyleyim de kendini incecik Hisset canım :)bendeniz otuz yasında ard arda iki doğum yapmış bir hatunum. Evden hiç çıkmadığım için sürekli eşofman la elbiseyle gezdiğimden kilolu olduğum hiç gözüme çarpmamıştı taki bi akrabamızın düğünü olana kadar tartıya bi çıktım ki 89.5
Tabi ben iptal ben şok hemen karar verdim diyete 16 kasımda başladım. An itibariyle 75.5 kg dayım hedefim 64 kilo olmak tabi yolum çooooook uzun
Motive edici konuşman için teşekkür ederim canım
Elimden geleni yapıyorum diyelim
Bi kaç gün hurma yoğurt detoksu yapıp başlıycam sanırım
Bide funda suyu içmeyi düşünüyorum bakalım
Kğnefe kaçamağın dibi olmuş yanlız :)bu arada ben bügün kaçamak yaptım yarın gene başlıycam akşam dışarı çıktık künefe gömdümolsun yarın gene başlıycam araştırmalarıma göre giden kilo mesala 5 kiloysa 1'i su 4'ü yağmış
- 9 Ocak 2020
- 14
- 12
- 3
- 24
aynen
Bugün nasıl gidiyor. Zorlanıyor musun
