- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #1
Diyet yapmama gerek yok ama vucudum cok gevsek en hizli sekilde nasil sikilasabilirim hangi sporlari yapmam gerekir kalca gobek ve bacaklar icin ozelliklee :-(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
nasil sikilasabilirim
- Konu Sahibi kurabiyeler
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #2
squat yapabilirsiniz çok işe yarıyor
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #3
Ne kadar surede fark gorurum acaba ve ne kadar yapmam lazim her gun
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #4
google a squat yazın görselleri aratın bir tablo çıkacak. 30 günlük programlar. öyle başlayabilirsiniz. Ama ciddi bir hareket inceliğini iyice öğrenmeden yapmayın.
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #5
)
- 14 Eylül 2012
- 10.762
- 12.401
- 298
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #6
callanetics programları var. Google a callanetics kadınlar kulubu yazarsanız bu sitedeki yapanları bulursunuz.
- 31 Ağustos 2012
- 3.705
- 5.105
- 248
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #7
Pilatesi de tavsiye ederim, hem duruşu da düzeltiyor.
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #8
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #9
Bakiyorum hemen :))
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #10
benımde sıkılasmam lazm .. suan leslie ile yuruyorum.. ama 2. spor daha dusunuyorum ya yoga yada pilates..
