Ne yapacağım ben?Çalışma korkusu ve anksiyetesi..Ölüyorum sanki

nobody .!.:

Öncelikle yeni işiniz hayırlı olsun. Korkularınla baş etmenin en güzel yolu korkularının üzerine gitmendir. Yeni yer, yeni insanlar, kabul edilmeme korkusu hepsi birleşmiş sende ki bu tamamen tecrübesizlik. Zamanla hepsi geçecek.

Birincisi bu iş yerini istedin ve girdin, demek ki bir şeyi istediğinde başarabiliyorsun! Verilen görevleri not al bir ajandaya ve kendine günlük iş listesi oluştur ve yaptığın işleri bitirdikçe ilgililere sonuçlarını bildir. Böylece yaptım yapmadım derdin olmaz kendine bir iş arkadaşı edinmen de fayda var, sadece sohbet et, yemeğe çık, kahve molasına çık ama özelini aktarma, işyeri ile ilgili konuşun, bilgi al, kurumu ne kadar tanırsan adapte olman o kadar kolaylaşır. Her sabah dua ile başla güne sana yardımcı olacaktır, ve panik atağın geldiği anda derin derin nefes al ve kendine sürekli bu işi ben yapabilirim!i söyle.

Hayatta ne zorluklardan geçiyoruz, neleri yaşıyoruz da bir işin mi üstesinden gelemeyeceğiz.
Stres yapma kendine boş yere..

Genişletmek için tıkla...