Bagirsak spazmi teshisi koyulmustu yillar once bana 3 gunden sonra lavman yapmak zorunda kalirdim. Gastroentolojiye sevk ettiklerinde doktor gunde 1 kere tuvalete cikmak zorundasin yoksa ileri boyuta gider demisti. Kepek onermisti bana istersen yogurda meyvene istersende 1 kasik krpegi suyla yut demisti. Ekmegi de kepek ekmegi onermisti yine. Tabi bunlari 17 yil once yapiyordum. Kabizlikta yuruyus cok onemli servis kullandigim donem inanilmaz yasiyordum. Ne zaman harekete gectim sorun ortadan kalkti. Son olarak kiraz sapi cayi cok iyi geliyordu. Ozellikle bir markanin ki mesaj atabilirim ismini
