Neden uyurken ayaklarımızı battaniyenin dışına çıkarırız?

Insane .!.:

Ayaklarımı dışarı çıkarınca sanki yılan sokacak, böcek ısıracak gibi hissediyorum ben ya, bişey olacakmış gibi. Ve malesef ciddi şekilde uyku problemim var :/ Uykuya dalmak ayrı kabus, uyumak ayrı kabus, bir de yorgun uyanmak pahabiçilemez...

Genişletmek için tıkla...

Margarikotin .!.:

Mesela bende ayaklarımı dışarı çıkardığımda üşüdüğüm için uykuya dalamıyorum..
Yazın bile çorap giyen insanım benim
Ayaklarım ellerim buz gibidir..

Genişletmek için tıkla...

Insane .!.:

Benim de çok geç ısınır, kanımdaki değerler hep düşüktür, her ay şişe şişe demir şurupları içerim Ortak paydaya gelirsek, her birimiz ayrı sorunlu Bi normal insan olamadım bunca yıldır :)

Genişletmek için tıkla...

Bu gece yorganın altından çıkarıyoruz ayaklarımızı haha!

Margarikotin .!.:

Benim ısınabilmem için hoplayıp zıplamam lazım yani hareket halinde olmam lazım..
Anca o zaman üşümüyorum..

Bende bu aralar kaşık kaşık pekmez tüketiyorum, eskiye nazaran daha sıcak..

Bu gece yorganın altından çıkarıyoruz ayaklarımızı haha!

Genişletmek için tıkla...

Insane .!.:

Elektrikli battaniyeyle yatıyorum ben şuan Pekmez kan yapıyor ama kilo da aldırıyor. O yüzden benden uzak

Genişletmek için tıkla...

Spor yapınca azıcık yediğine içtiğine dikkat edince bişicik yapmıyor bana
2 yemek kaşığı pekmez kahvaltım sayılır benim..
tabi sıvı beslendiğim sürece

Margarikotin .!.:

Spor yapınca azıcık yediğine içtiğine dikkat edince bişicik yapmıyor bana
2 yemek kaşığı pekmez kahvaltım sayılır benim..
tabi sıvı beslendiğim sürece

Genişletmek için tıkla...

Insane .!.:

Diyorum ya normal olamıyorum ben Afiyet bal şeker, kan olsun.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederimmm

Margarikotin .!.:

Uykusuzluk büyük bir problem. Geceyle savaşıp rüyalar alemine dalabilmek, bazılarımız için kabus haline gelebiliyor. Bilimsel çalışmaların söylediğine göre bunun çözümü ayaklarınızda yatıyor. Eğer imsonia ile savaşıyorsanız, size ilginç bir tavsiyemiz olacak. Ayaklarınızı battaniyeden çıkarmayı deneyin. Neden mi?

Nymag‘da yer alan bilimsel çalışmaya göre, ayaklarınızı yorganın ya da battaniyenin dışına çıkarmak işe yarıyor.

Aslında bunun basit bir açıklaması var.

Bunun sebebi, vücudunuzun temel sıcaklığı. Vücudunuz sıcakken, bilinciniz daha da açık oluyor; soğukken uyumaya daha müsait oluyor.

Uyuyabilmek için vücut seviyenizi düşürmeniz gerekiyor.
Çalışmalara göre ayaklarınız, soğutma için muhteşem bir nokta; çünkü vücudunuzun bu bölgesinde kıl oranınız çok düşük ve damar yapısıyla vücut ısı ayarınızı gerçekleştirmenizde yardımcı oluyor.

Bu sebeple bir dahaki sefere uykusuz kaldığınızda ayaklarınızı battaniyeden veya yorgandan çıkarmayı deneyin. Denemeye değer.

kaynak: sosyalmedya.co

Genişletmek için tıkla...

cerenperest .!.:

Ben donarım ellerim ve ayaklarım hep buz gibi

Genişletmek için tıkla...

ladymadyninablasi .!.:

Benim de hep soğuk olurdu. Geçtiğimiz sene sıcaktı fakat bu sene eski haline döndü. Demir bile daha sıcaktır. Nasıl ısıtırız bu ayakları.

Genişletmek için tıkla...

yamukprenses .!.:

Bu benim için geçerli değil,ben battaniyenin içine iyice gömülür, tek bir yerden bile hava gelmeyecek şekilde kendimi mumyalar gibi örterim,en son kafamı da battaniyenin içine sokarım.Eşimin kaç kere yaşıyor musun diye korkarak uyandırdığını bilirim

Genişletmek için tıkla...