Nisan ayında düğünüm var! O zamana kadar 10 kilo vereceğim..!

G

gulcann16

Guru

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

378

435

303

35

Bursa

• 2 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #1

Merhaba arkadaşlar,
Yeni yılla beraber benim diyet maceramda başlamış oldu.başlıkta da belirttiğim gibi Nisan ayında düğünüm var ve ben şişman gelin olmayacağım !! Şuna 65 kiloyum ve boyum da 1.60 öncelikli hedefim Şubat ayı sonuna kadar 5 kilo vermek.. Gün gün burda paylaşacağım,katılmak ve motive etmek isteyen arkadaşlarım olursa da her zaman beklerim :))

 

G

gulcann16

Guru

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

378

435

303

35

Bursa

• 2 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #2

Ilk günüm,

Kahvaltı

1 dilimi kepek ekmek
Az peynir
3 zeytin
Bol maydanoz


Ara

1 tane activia kayısı
1 bardak yeşil çay

1 bardak hibiskus çayı


Açılınca 2 tane kuru kayısı attım ağzıma,birazdan da öğle yemeği yiyeceğim

 

G

gulcann16

Guru

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

378

435

303

35

Bursa

• 2 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #3

Evet öğlen yemeğimi de yedim

Az çorba
Az haşlama etli yemek
2 yk pilav
Cacık


Şimdi de üzerine yeşil çay içiyorum

 

G

gulcann16

Guru

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

378

435

303

35

Bursa

• 2 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #4

Ara öğününde yarım paket etiform ve 2 kuru kayısı yedim,yeşil çay içtim..

Akşam da az nohut ve bolca yeşil salata yanında da yarım dilim TB ekmeği yedim..ilk gün için gayet iyi idare ettim :)) akşam da çok midem kazınırsa meyve yicem

 

G

gulcann16

Guru

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2013

378

435

303

35

Bursa

• 3 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #5

Günaydın sevgili günlüğüm ..

Bugün sabah kahvaltısında 1dilim TB ekmeği arasına az peynir ve bol maydanoz koyup yedim yanında şekersiz çayla..ara öğünde de 2tane kuru kayısı ve 1 bardak şekersiz hibiskus çayı..şimdi heyecanla öğlen yemeğimi bekliyorum

 

Son düzenleme: 3 Ocak 2014

cimcime_89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Ekim 2012

2.596

71

163

Konya

• 3 Ocak 2014

• Konu Sahibi gulcann16
• #6

merhaba canım öncelikle kolay gelsin nisan a kadar 10 kiloyu çok rahat verirsin ve fit gelin olursun inşallah
bende nisan a kadar 7 kilo vermeyi planlıyorum boyun kaç kaç kilosun şuanda birbirimize destek olabilirz