Merhabalar
Şuan 77 kiloyum.Boyum 1.75
1 buçuk ay sonra üniversiteye başlayacağım ve bu kiloyla başlamak istemiyorum.Benim metabolizmam çok yavaş şuan 77 kiloda takıldım kaldım ne kilo verebiliyorum ne de kilo alıyorum.Bu hafta boşum istediğim kadar spor yapabilir,yemeklerimi ayarlayabilirim
1 haftada 4 kilo verirsem gerisinin geliceğini düşünüyorum
Diyetisyenim de bu fikrime hayır demedi.Çünkü artık o da sinirlenmeye başladı bana.4 kiloyu verip öyle gidicem kontrole
Benim amacım yemek yemeden vermek değil.Sürekli spor yaparak ve ekmek yemeyerek kilo vermek olucak.Yapıcağıma inanıyorum :)
gün gün kilo ve yediklerimin listesini yazıcam buraya.Bana katılmak isteyen olursa beraber başlayabiliriz.Diyetin olmazsa olmazını yapıp pazartesi günü başlicam çünkü yarın düğünümüz var biraz yoğun bi gün olucak.
Şuan 77 kiloyum.Boyum 1.75
1 buçuk ay sonra üniversiteye başlayacağım ve bu kiloyla başlamak istemiyorum.Benim metabolizmam çok yavaş şuan 77 kiloda takıldım kaldım ne kilo verebiliyorum ne de kilo alıyorum.Bu hafta boşum istediğim kadar spor yapabilir,yemeklerimi ayarlayabilirim
1 haftada 4 kilo verirsem gerisinin geliceğini düşünüyorum
Diyetisyenim de bu fikrime hayır demedi.Çünkü artık o da sinirlenmeye başladı bana.4 kiloyu verip öyle gidicem kontrole
Benim amacım yemek yemeden vermek değil.Sürekli spor yaparak ve ekmek yemeyerek kilo vermek olucak.Yapıcağıma inanıyorum :)
gün gün kilo ve yediklerimin listesini yazıcam buraya.Bana katılmak isteyen olursa beraber başlayabiliriz.Diyetin olmazsa olmazını yapıp pazartesi günü başlicam çünkü yarın düğünümüz var biraz yoğun bi gün olucak.
Son düzenleme: