Birde asla bağırma nefesine odaklan ve o sanciyi hissedip bütün enerjini ikinmaya verip bebegini hissedebilirsin.
aglayabilirsin ama asla bagirma cigljk atma o ani hisset ve yaşa 
asla korkma rabbim yardımcı oluyor.Rabbim kolay doğumlar nasip etsin hepimizeBirde asla bağırma nefesine odaklan ve o sanciyi hissedip bütün enerjini ikinmaya verip bebegini hissedebilirsin.
Benim bebeğim de iri değil hatta biraz zayıf haftasına göre o yüzden iri bebek nasıl doğurucam derdim yok şuan ama bilinmemezlik tecrübesizlik insanı endişelendiriyor. Derin nefes almak bence de bağırmaktan daha etkilidir, ben bağıramam zaten utanırım gibi geliyor 
Çok zor bazen diyorum çabuk geçse bulantı bıtse bademde diyorum o ana gelınce ne yapacaksın acaba 
ben normal epudural istiyorum ama o doğuma bağlıymış bebek pozisyonu doğum süreci vs (hızlı geliyorsa bebek epudurql yapmaya vakıt yokmuş vs vs) Gercı normal doğumda da sızı olacak of napacagım sezeryanmı olsak diyorum şimdide 
O zaman gelene kadar sanırım cokkk git gel yaşayacağımMaşallahcnm sıcak su dedigin doğum sancısı baslayincami cnm masallah iyi dogurmussun benim akşam onda başlayıp öğleden sonra iki buçukta çıkabildi
öldüm sancidan
Rabbim kolaylıkla bebişlerinizle kavuşmayı nadip etsin.O an en kutsal an tabiki . Rabbim tek enfeste versin kucaginaRabbim kolay doğumlar nasip etsin hepimize
Suni sancı dedikleri aslında vücudun salgıladığı bi hormon eğer vücut onu salgılamaz ise iğne ile O hormonu verıyorlar beyını doğuma hazırlıyor böylece beyin vücutta doğurma sinyali verıyor onu da araştırmıştım ünlü bı doğum uzmanı açıklamıştı suni sancı ne demek olduğunu biz sancı vermiyoruz öyle bı ıgne yok zaten hatta su erkeklerle çekilen sancı olayı nasıl yapıyorlar hayretle izlemiştim o videoyu ama sunı sancı denen o hormon iğnesi değil demişti
Serotonin sanırım ama dün bir k d cu dinledim o hormonu vermiyoruz suni sancının İçinde dedi o hormonu sanırım sadece beyin salgılıyor mutluluk hormonu ay ama karıştırmışda olabılrım
oksitosin hormonu canım baktım şimdi beyın bu hormonu üretmez ise kasılmalar başlamıyor açılma olmuyor rahım kasılmaları ıcın sunı olarak o sancıyı veriyorlarmış o da sadece o sancıları başlamayan kişilere verılıyormusSerotonin sanırım ama dün bir k d cu dinledim o hormonu vermiyoruz suni sancının İçinde dedi o hormonu sanırım sadece beyin salgılıyor mutluluk hormonu ay ama karıştırmışda olabılrım
Ayy öyle ürkütücü yazmışsın kiEn merak ettiğim konu bi kaç yer okuduktan sonra ıkınmaya odaklanın vs bağırmayın nefesinizi boşa harcamayın gibi gibi yazılar gördüm inşallah o an bütün bunlar aklımda olur gerçi ben su aralar yıne başlayan mide bulantılarımdan doğum korkusunu düşünemez oldum nasıl geçecek 6 ay
Ama hayat kurtaracak bı bılgı normal doğum eğer epudural yoksa mutlaka öncesinde doktor ile konuşmalı kesi atılacak ise dikiş için sonrasında iğneli uyuşturarak yapılabılıyormus (onu da bı arkadaşımdan öğrendim zamanında bilmiyormuş bu detayı ücret konuşana kadar o anda kan kaybediyormuş tam onay vermişler ücret ile uyuşturcaklar anestezi uzmanı geç gelecekmıs ve kan kaybından dolayı canlı canlı dıkmısler çok bağırdım demişti )
Sezeryan hiç istemıyorum o da dikişten dolayı aslında ameliyat sızısı benı korkutuyor
korktum gerçekten ilk doğumum aklıma geldi dikiş en zor an benceBende 36. Haftada hurma yemek kasılmaya çok yardımcı olduğunu duydum araştırma yaptım araştırılmış hurma yiyen kadınlar daha hızlı doğum yapmış günde altı tane falanKızlar dogum programları var istanbulda zeynep kamil dogum hast. Başka hastanelerds yapıyormus
Ben seminere gitmiştim son haftalarda yerleri silmek iyiymiş. Alaturka tuvalet kullanmak iyi diyorlar. Birde arkadasım dogumu teriklemek için dogum haftasında bol bol dogum kolaylasrırıcı bitkiler içmişti.
Plates yapabılırsınız. Seminerlerre gidebiliyorsanız cok faydalı olacaktır aromatik yaglar masaj bunlar son zamanlarda tetikleyici ve kolaylaştırıcı olarak kullanıldıgını duymustum. Ama tabi bunları yapmadan içneden önce doktora danısmakda fayda var.
Ben daha yaşamadım ama arkadaşım öyle bı anlattı ki dikiş için canlı dikimi çok bağırdım dediAyy öyle ürkütücü yazmışsın ki
yaşamış kadar oldum bendeEvet onuda duydum aynen bide salatalıkdı kabuguyla birlikde
Olur öyle ama seratonın isterim O an salgılansa da mutlu girsem o doğuma
Kızlar dogum programları var istanbulda zeynep kamil dogum hast. Başka hastanelerds yapıyormus
Ben seminere gitmiştim son haftalarda yerleri silmek iyiymiş. Alaturka tuvalet kullanmak iyi diyorlar. Birde arkadasım dogumu teriklemek için dogum haftasında bol bol dogum kolaylasrırıcı bitkiler içmişti.
Plates yapabılırsınız. Seminerlerre gidebiliyorsanız cok faydalı olacaktır aromatik yaglar masaj bunlar son zamanlarda tetikleyici ve kolaylaştırıcı olarak kullanıldıgını duymustum. Ama tabi bunları yapmadan içneden önce doktora danısmakda fayda var.
Salatalık kabızlık yapiyo onu hiç duymamıştım
İnşallah cnm benimA evet dogum zamanı sıcak banyoda cok iyi geliyormuş. Banada dua edin bende yaşayayım
