- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #41
Eminim ki o liste 2000 kalori civarindaydi bende kendim 1300 kalorilik bir diyet mi yapsam diyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Obezim nolur yardım edin
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- Başlangıç Tarihi
Eminim ki o liste 2000 kalori civarindaydi bende kendim 1300 kalorilik bir diyet mi yapsam diyorum
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #42
Bugun bende buna benzer bir seyler olusturdum aslinda kafamda diyetisyenim bana cikolata, kek bile veriyodu ama ben bunlari tamamen hayatimdan çıkarmak istiyorum tatliyi sadece meyvelerden almak istiyorum
- 14 Eylül 2012
- 10.762
- 12.401
- 298
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #43
Ayrıca ben bunu seni tüp mide ameliyatına özendirmek için yazmadım. Aksine Kilo almaya devam edersen ameliyata mecbur kalırsın. Ölüm riskini kabul ede ede. 180 kilo demek koltuktan kalkamamak yardımsız çişini yapamamak demek çünkü.
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #44
Anladim ben sonuclari cok iyi biliyorum buna benzer bi cumleyi babam kurmustu simdi yapamazsan bundan 3 yil sonra hayatin mahvolur demisti
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #45
Ben hamligimi atmak için bu videolarin 1 mile olanindan başladım. Yine de çok ter attım. Konu sahibine tavsiye ederim :)
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #46
1300 çok az min 1500 -1600 olması gerek. Kendi kafanıza göre yapmayın derim, diyetisyeninize güvenin.
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #47
Cok tesekkur ederim karatayi az cok biliyorum ama beni korkutan tek kismi meyve kısıtlaması insulinim oldugu icin gun icinde sekerli birsey yemem gerekiyor
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #48
Bakicam mutlaka cok tesekkur ederim
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #49
Beslenmem hep degisiyor suan diyette degilim asiri sagliksiz besleniyorum gunde 6-7 bardak kola, ekmek aralari, abur cuburlar vs
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #50
Kac kalori almistiniz gunde?Aynen sıkı spor yapamayanlar için leslie harikamutlaka dene haftanın 5 günü yap. Ben kalori hesabı yaparak zayıflamstm. 20 kilo vermiştim. Şuan hamilelikte aldım bi on kilo inşallah doğumdan sonra bende zayıflama çalışmalarına başlayacağımm
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.715
- 128
- 40
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #51
bosuna kendimi parcalamayayim 
karatay da kalori malori yok . tok tok kilo.verme var.
ama herkesin kendi tercihi tabi.
karatay da kalori malori yok . tok tok kilo.verme var.
ama herkesin kendi tercihi tabi.
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #52
İnsulin direnci bahane mi? İnsulin direnci demek zaten zor kilo verimi demektir hatta o yuzden tedavi etmeye calisilir falan.
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #53
Hic meyve ve ekmek yemiyo musunuz?
- 9 Aralık 2015
- 1.365
- 2.073
- 133
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #54
Yanlış anlamayın beni lütfen ama ben yolda çok kilolu bi insan gördüğümde diyorum ki bi insan kendine bunu neden yapar?
Neden yapar size soruyorum?
Ben çok zayıf biri değilim 67 kiloyum ama ben bile Zaman Zaman kendimi mutsuz hissediyorum we rejime giriyorum inan 3 günde 1 kilo weriyorum.
Bahane bulmayın spora başlayın diyetisyen falan hikaye gırtlağına dur diyecen!
Size motive edemiycem kusura bakmayın
Açın okuyun zayıflayanların hikayelerini hepsine birisi mutlaka çok şişman olduğunu ve kötü gözüktüğünü söylemiş we öyle işe koyulmuşlar.
Herşey beyinde biter we yemek yemezsen ölmezsin kendine iyilik yap we kilolarından kurtul
Neden yapar size soruyorum?
Ben çok zayıf biri değilim 67 kiloyum ama ben bile Zaman Zaman kendimi mutsuz hissediyorum we rejime giriyorum inan 3 günde 1 kilo weriyorum.
Bahane bulmayın spora başlayın diyetisyen falan hikaye gırtlağına dur diyecen!
Size motive edemiycem kusura bakmayın
Açın okuyun zayıflayanların hikayelerini hepsine birisi mutlaka çok şişman olduğunu ve kötü gözüktüğünü söylemiş we öyle işe koyulmuşlar.
Herşey beyinde biter we yemek yemezsen ölmezsin kendine iyilik yap we kilolarından kurtul
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #55
d vitaminine bakıldı mı ? d viamini eksikliği insülin direnci yapıyor da
- 26 Temmuz 2012
- 2.854
- 8.285
- 108
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #56
Diyet işi pskolojik bir iş. Önce pskolojik olarak kendini hazırlaman lazım gidebiliyorsan bir pskologa gitmeni tavsiye ederim.
Sonrasında diyet işi geliyor zaten eminim bir çok diyet konusunda bilgi sahibisindir ama önemli olan irade gösterebilmek. Onu da dediğim gibi pskolojik olarak halledersen yapabilirsin
Yoksa "aa neden ümüğünü tutamıyorsun canım tutuver nolcak" gibi basit değil bu iş.
Ben de kiloluyum ve seni anlıyorum.
Sonrasında diyet işi geliyor zaten eminim bir çok diyet konusunda bilgi sahibisindir ama önemli olan irade gösterebilmek. Onu da dediğim gibi pskolojik olarak halledersen yapabilirsin
Yoksa "aa neden ümüğünü tutamıyorsun canım tutuver nolcak" gibi basit değil bu iş.
Ben de kiloluyum ve seni anlıyorum.
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #57
İnsanlarin yasadiklarini bilemezsiniz 1,5 yil öncesine kadar benim kilomda gayet iyiydi eminim ki kimse aa ben obez olmak istiyorum demiyodur heralde
- 9 Aralık 2015
- 1.365
- 2.073
- 133
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #58
Ben rejime başladığımda şeker kesinlikle yok derim we 1 parça bile çikolata yemem mesela en son rejimimde şekeri kesmiştim şuan şekere çay atmıyorum atmicam. Benim iradem çok sağlam bitti dediğim an bitmiştir. Kendinize engel olmak sizin elinizden biz burdan yaparsın başarırsın dememizle olmuyo o işler
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #59
Psikologa kendimi nasil anlatmaliyim?
- 9 Aralık 2015
- 1.365
- 2.073
- 133
- Konu Sahibi burcakkxoxo
- #60
Hastayım sizin şu istemediğiniz yorumlar geldiğinde ki tawırlarınıza.
TM cnm o Zaman söyle diyim... Boşwer ya takma kafana zayıflarsın
