myadesmom
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Ekim 2014
- 6.987
- 7.290
- 198
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
öfke kontrolü yardim
- Konu Sahibi mahtuana
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2014
- 26.142
- 30.505
- 798
- 36
demek ki bu sorunlar dayanma sınırınızı aşmış biraz...kesinlikle psikoloğa gidin psikiyatrinin yapabileceği hiçbirşey yok ilaç verecek o ilaçlarda bol bol uyku yapacak siz psikoloğa gidin o gerekirse sizi psikiyatrise yönlendirir
- 19 Ocak 2011
- 268
- 296
- 303
yine doktorunuza danışarak doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz. papatya çayı, melisa çayının rahatlatıcı etkisi var diye duymuştum ama emzirme döneminde olur mu bilemedim. ben de öfke kontrolü konusunda çok sıkıntılı zamanlar geçirdiğimden tahmin edebiliyorum durumunuzu.
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Öncelikle çocuklarınızı Allah bağışlasın size de akıl ve ruh sağlığı versin.
Durumunuzun çoğu annede var olduğunu bilin ve üzülmeyin. Eğer özel düşünüyorsanız psikoloğa gidin. Eğer devlet hastanesi düşünüyorsanız direk psikoloğa gidemezsiniz. Psikiyatriye gitmeniz lazım. Emzirdiğiniz için size ilaç yazamazlar ama rahatlamanız için bitkisel şurup ve bitki çayları önerebilirler. Ben size önerebilirim ama sanırım sitede yasak. Bu durumu eczacınızla konuştuğunuzda size dediğim iki şurubu önerebilirler.
Bunu haricinde öfkeniz ile çalışmanızı öneririm. Öfke birden bire ortaya çıkmaz. Buzdağı gibi, görünen kısmı öfkedir ve küçüktür. Asıl sorunu bulmanız lazım. MEsela yetersizlik dediniz. Bunu size ne düşündürtüyor? Neden yetmediğinizi düşünüyorsunuz?
Kendinize neden bu kadar yükleniyorsunuz? Bu ilaçların haricinde, kendinize 1 saatlik molalar yaratmanızı öneririm. Bir hamam keyfi, yürüyüş, havuz, bisiklet turu. Neden hoşlanırsanız. Komşularınızdan, akrabalarınızdan, yada oyun ablalarından yada eşinizden talep etmekten çekinmeyin.
Eğer okumayı seviyorsanız HARRİET LERNER-ÖFKE KONTROLÜ kitabını şiddetle tavsiye ederim. işinize çok yarayacak. Eğer zikir çekmekten hoşlanırsanız, burada dualarımız sizinle grubu var. Orada öfke kontrolü için ya halim zikri çekiyorlar. Tavsiyelerim şimdilik bu -kadar. Allah şifalandırsın.
- 7 Ekim 2016
- 6.598
- 4.323
- 173
Inanin ki uyusturuyor. Ya uyku yapiyor ya da sersem gibi tepkisiz biri yapiyor. Hic tavsiye etmem. Dr ablama vermisti. Cocuklar biri 5 biri 2 yasindaydi ablam surekli uyku halindeydi. O cocuklar kendi kendine buyudu diyebilirim. Megerse ablamin rahatsizligi enseden ileri geliyormus. Gecte olsa anladi
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Benimde onceden malum durumdan oluyordu sonra hergune yayildi maalesef keske sadece malum gunle ofkeli kalsam.bir psikologa randevu alın. gerekli olursa psikiyatriye yönlendirirler.
öfke kontrolsüzlüğü kötü.
ben de her ayın 10 günü böyleyim. malum sebebten
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Psikologa gidecegim artik cunku ilac uyku yapiyorsa istemem
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Papatya cayi ictim ama pek etkilemiyor yada ben anlamadim. Cok kotu birsey ama ya kendini biliyorsun ama engel olamiyorsun.
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Sagolun amin amin... Ne guzel yasmissiniz tesekkur ederim. Ozel bi hastaneden randevu alacaktim ankarada madalyon ismi orasi direk psikiyatri dedi sekreter psikolog dedim oda ofke sorunu psikiyatriye yonlendirmemiz lazim dedi. Ozaman ben psikologa yonlendirecek bir yere bakayim. Devlet hastanesininde bilmiyordum ogrendim sagolun. Bana ozelden yazarmisiniz ilac isimlerini ben eczaneyede sorarim. Soyle soyleyeyim size yetersizlik hissim genelde annelikle ilgili surekli kendimi sucluyorum cocuklarimla aslinda oyun oynuyorum vs ama 3 yasindaki kizim cok huysuz ve hicbirseyden memnun olmuyor surekli agliyor buda beni ben aceba iyi bir anne olamadimmi bu cocuk boyle aglayip duruyor huysuz memnuyiyetsiz vs diye sorgulamaya itiyor. Boyle oluncada artik herkes hersey gozume batiyor en ufak birsey bile beni ofkelendiriyor. Okumayi cok seviyorum surekli cocuk gelisim kitabi okuyorum 3 yildir onun oncesi hep baska seylerdi sanirim benim sorunum surekli kendimi iyi anne olmak icin zorlamamdan kaynaklaniyor. Aslinda annem cevremdeki herkes cok iyi annesin boyle vs diyor ama ben sanirim kimseyi dinlemiyorum. Dua bolumune bakacagim. Cok sagolun sizde Allah a emanet olun
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Tesekkur ederim insan kendine disardan bir gozle bakinca goruyor aslinda bende zamanla bu ofkenon arttigini farkettim. Psikolaga gidicem onceligim bu olacak
- 4 Ocak 2013
- 1.160
- 741
- 158
Rabbim ablanizada sifa versin. Kiyamam o kuzucuklara ya bende asla ve asla istemem oyle uyusmak benim kizlarim ben az uzansam tepeme diklip neden yattin anne kalk diye aglasiyolar
Öfke sorunu genel olarak tahammül sınırınızın dolduğunu gösterir.
Hayatınızda bir çok sorumluluğu almanız, insanların sizden sınırlarınız üzerinde beklentileri olması ve sizin kendinizi bunlara adamanız.
Bende de var maalesef. Hiç bir şekilde gelemiyorum sıkıntıya. Hemen geriliyorum. Fevri davranıyorum. Sesim hemen yükseliyor. İletişim kurmayı bilmiyorum. Ama benim aileden kaynaklı. Anne-baba devamlı kavga ettiği için ben de kavgacı biri oldum.
Hoş değil tabi ki.
"Öfke Dansı" diye bir kitap var. Okumanızı tavsiye ederim.
Hayatınızda bir çok sorumluluğu almanız, insanların sizden sınırlarınız üzerinde beklentileri olması ve sizin kendinizi bunlara adamanız.
Bende de var maalesef. Hiç bir şekilde gelemiyorum sıkıntıya. Hemen geriliyorum. Fevri davranıyorum. Sesim hemen yükseliyor. İletişim kurmayı bilmiyorum. Ama benim aileden kaynaklı. Anne-baba devamlı kavga ettiği için ben de kavgacı biri oldum.
Hoş değil tabi ki.
"Öfke Dansı" diye bir kitap var. Okumanızı tavsiye ederim.
