- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.451
- 898
Evet kesinlikle.
Ya ben hatali oldugumu bildigim halde bile ofkeliyim sinirliyim kontrol edemiyorum.
Cok istiyorum vurdumduymaz umursamaz olmayi belki "bosver" diyip gecerim ama yapamiyorum ancak salak gibi sinirlen sonra otur kendi kendini ye.
Bi bunu cok guzel yapabiliyorum..
Edebim el vermez edepsizlik edene,susmak en güzel cevap edebi elden gidene...
[QUOTE=mltmgksl;35008522]Kizlar merhaba;
Umarim iyisinizdir hepiniz sizden yine bir fikir,yardim talebim olucak simdiden tesekkur ederim.
Benim sorunum ofkemi kontrol edemiyorum en ufak seyde gemileri yakiyorum herseyi bitiriyorum kendimi ne kadar sakinlestirmeye calissamda sindiremiyorum.
Sinirlenmem kizmam icin konunun onemi yok bana ters gelmesi yetiyor.Hemen bir anda degisiyorum ofkeli birisi haline geliyorum elim ayagim titriyor yutkunamiyorum soylemeyecegim sozler soyleyip hata yapiyorum insanlari kiriyorum.
Benim gibi olupta ofkesinin ustesinden gelen varmi kontrol etmem icin ne gerekir nasil sakinlesebilirim gemileri yakmadan nasil cozebilirim
Edebim el vermez edepsizlik edene,susmak en güzel cevap edebi elden gidene...
Hatalı olduğunda öfken karşındaki insana mı oluyor yoksa kendine mi..
Eğer kendine oluyorsa bence bu gayet normal bir durum.
Yani hata yaptın ki ''ah be keşke yapmasaydım'' diyip kendine kızıyorsan bunda sorun yok bence..
Ha ama sen sinirini başkalarının üzerinden çıkarıyorsan o zaman ciddi problem var..
O yüzden sinirlendiğinde çok yakın bir arkadaşın var ise ara böyle böyle oldu de içini dök ama sinirlendiğin kişiye sonradan pişmanlık duyacaksan hiç tepki gösterme..
Ya da ne bileyim her sinirlendiğinde gel buraya yaz böyle oldu şöyle oldu diye
İçini döke döke rahatlar üstesinden gelirsin..
Merhaba,
Öfke kontrolü olmayan eşimi terkettim! Şu an tedavi görüyor...
Psikatristi, tolerans seviyesinin çok düşük olduğunu bunu ilaçlar ile biraz yükselteceklerini söyledi. Yinede en çok iş kişinin kendisine düşüyor dedi...
Önerileri şunlar oldu; sinirlendiğinizde bulunduğunuz ortamı derhal terkedin dışarı çıkıp hava alın mesala... Çünkü karşınızda ki insana psikolojik yada fiziksel olarak zarar verebilirsiniz!
Bir de mesala spora yönelin ve enerjinizi o şekilde boşaltın. En çok sevdiğiniz spor dalını seçebilirsiniz...
Öfkelendiğiniz de neler yapıyorsunuz mesala? Yaşınız mesleğiniz nedir? İnsanın işi ilede çok ilgiliymiş.. Sevmediğiniz ve stresli bir işte çalışıyorsanız çok etkiliymiş böyle olmanızda...
Açıkcası tedavi sonrası eşimle yeniden deneyebilirim belki diye düşünüyordum ama konunuzu okuyunca -her yolu denediğinizi söylediğiniz için- şimdi acaba geçmeyen bir şey mi diye düşünmeye başladım =(
Cok stresli bir isim var cagri merkezinde calisiyorum.her yolu denedim derken ilac kullandim ama cok salaklastirdi biraktim belki birakmasam duzenli devam etsem asmis olucaktim.
Biliyorum ki kisi isterse herseyin ustesinden gelebilir ben bu gucumun farkina varamiyorum sadece.
Edebim el vermez edepsizlik edene,susmak en güzel cevap edebi elden gidene...
Evet stresli bir işiniz varmış... İşinizi değiştirme şansınız var mı?
Psikiyatriste eşimin uzun yıllar ilaç mı kullanması lazım diye sorduğumda demişti ki, yok hayır 2-3 ay düzenli kullanması yeterli. Gerisi kendi mantığına kalmıştır dedi. Eşi çocuğu olmadan yalnız kalmak mı, yoksa mutlu bir ailesi olması mı?Seçenekleri bunlar seçim kendisinin...
Yani kendinize seçenek sunun ve çabalayın... Mesala örnek olarak ; herkesin sevmediği çekindiği bir insan mı, sevilen bir insan mı?
Belki yeniden ilaç kullanmayıda deneyebilirsiniz?
Ahh bi bulabilsem deliricem ya cok kotu bisey kontrol altina alamiyorum bende ilac falan kullandim ama yok!!! Duzelmiyor gecmiyor hala ofkeliyim hala sinirliyimmm
Edebim el vermez edepsizlik edene,susmak en güzel cevap edebi elden gidene...
En agir ilaclari da kullandim banamisin demiyor bende ugrasmiyorm artik napim cozumu yok beni seven boyle sevsin:)
bir nevi tahamulsuzluk
bende öyleyim
cok zor boyle yasamak
iade-i ziyaret yapıp yazayım dedim ama , kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş hesabı ...
Ne diyebilirim ki
Canim yaa cozumu buluruz umarim hep birlikte iyi oluruz su ara cok cok ihtiyacim var sakinlesmeye sakin kalmaya umursamamaya...
Edebim el vermez edepsizlik edene,susmak en güzel cevap edebi elden gidene...
Zor bir dönem. Zorluyor :/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?