:hooray: kızlar biliyosunuz bebişlerimizin en hızlı kilo aldığı dönemdeyiz onu için bol bol bulgur-mercimek-patlamiş mısır-fındık-pekmez tüketelim farkı görüceksiniz peki siz ne öneriyorsunuz yardımlaşalım kızlar
merhabalar ben yeni katıldım aranıza.fakat ben son 3 ayımda herşeyi fazlasıyla yedim,bebek degil ben almışım bütün kiloları bende öyle zannediyordum ama öyle olmadı ne yazıkı ki .3 kilo dogdu oğlum
bence çok yemek değil düzenli beslenmek gerekir.hem bebeğim 3,5 kilo civarı doğsun yeter.daha fazlasına gerekte yok.önemli olan sağlıklı olması.hem fazla kilo doğumuda zorlaştırır.
ben bir yerde okumusdum,annenin cok yemesi etklilemiyor,cok yiyen ve kilolu bayanlarin bile,bebegi cok ufak dogabiliyor,bu genetige bagli anne ve baba iriyse bebekde iri doguyor,ama tam tersi ise,ufak doguyor,bebegin tombislikden cok saglikli olmasi daha önemlidir,
ben bunları yesem zaten tombiş olurum çocuğa yer kalmaz süt içmeyi ihmal etmeyin ben yarım yağlı içiyorum ama hergün içtiğim için eşim ağzımdan çekmiyor zaten tam yağlı içmiyorum
ben herşeyden yiyorum ekmek dışında
ekmeği çok az yiyorum bebeiğimin klosuda haftasına göre normal çokda ilerde değil ama önemli olan klosu değil iyi gelişmesi
o yüzden günde 3 bardak süt 1 kase yoğurt bo peynir 1 yumurta
haftda iki balık tavuk
haftada 1 kırmızı et
haftada en az 1bakliyat ve ıspanak
hergün az az kuruyemiş ve kahvaltılık gevrekler tüketüyorum
kızlar hamiler su çok önemli günde en az 3 lt su için özellikle yeni hamişler bebek ilk 3 ay senden besin almıyo ama su çok önemli ihmal etmeyin