-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Olacak Gibi! (Umut Verdi)
- Konu Sahibi Aydebal
- Başlangıç Tarihi
supersın 
Dun ve sabah net te bir tuhaflik vardi.
Neyseki simdi sorun yok gibi.
Sabah
8:45
1 yumurta,az peynir,aci yesil biber,1 dlm.cavdar,
2 finc.cay
Ara
2 yesil elma
1 meyve cayi sekersiz
Öglen
Grecka,salata,yogurt,dunden kalan pirincsiz yaptigim azcik semizotu yemegi.
Sususularr,
Artik su icmekten ve kivranmaktan yoruldum yaw.
Bir ayagim wc de kaldi haa.
Neyseki simdi sorun yok gibi.
Sabah
8:45
1 yumurta,az peynir,aci yesil biber,1 dlm.cavdar,
2 finc.cay
Ara
2 yesil elma
1 meyve cayi sekersiz
Öglen
Grecka,salata,yogurt,dunden kalan pirincsiz yaptigim azcik semizotu yemegi.
Sususularr,
Artik su icmekten ve kivranmaktan yoruldum yaw.
Bir ayagim wc de kaldi haa.
Sabah
8:00
Salatalik,domates,1 dlm.cavdar ekmk,2fincan cay
Ara
yesil elma,yesil cay
Oğlen
Tadina bakmalik evde yaptigim lor peynir
Salatalik
Suuularrr
Aksam birazdan 16:35 de greckaya 1 dilim izgara tavuk goğsu,1 kabak rende,1 domates,aci yesil biber,kenarina yogurt veya lor daha karar vermedim.karisimindan olusan tabak.
Sonra yesil elma,belki cay da olur.ve suya devammm
8:00
Salatalik,domates,1 dlm.cavdar ekmk,2fincan cay
Ara
yesil elma,yesil cay
Oğlen
Tadina bakmalik evde yaptigim lor peynir
Salatalik
Suuularrr
Aksam birazdan 16:35 de greckaya 1 dilim izgara tavuk goğsu,1 kabak rende,1 domates,aci yesil biber,kenarina yogurt veya lor daha karar vermedim.karisimindan olusan tabak.
Sonra yesil elma,belki cay da olur.ve suya devammm
Aslinda biraz kafam karişik.bir belirsizlik var gibi ufukta.
Mart 23 ve Mart 29 da basladigim ilaçlari oneren endokrin dr.u gitmiş.baska il e.
Bu ay in sonlarina doğru kontrolum vardi.
Yeni gelen dr.a sevk işi,randevu olaylari sil baştan ve cokta kolay değil.1-2 ay falan surebiliyor maalesef.
Hem ulaşabilsem bile tedaviyi surdurecekmi.nasil karsilayacak bilmiyorum.
Duydugum kadariyla kullandigim iğneyi kolay kolay recete etmiyorlarmiş endokrin dr.lari.
Ve sabah ac karnina aldigim hap ta oyle sanirim.
Kilo vermek benim icin iğneyle kuyu kazmak gibi.sirtimi ilaclara dayamiştim.
Ne bileyim seviyorum rahati.
Yani uyguladigim bu az yeme durumu birazda ilaclarin yardimiyla oluyor.
Eski halime dönmek istemiuorum.yani herseyi yeyip,doyamadigim gunlere.
Yinede simdilik hersey bitmis degil tabi.bu sadece bir ihtimal.
Hele yeni dr.la bir bulusabileyimde sonrasini görürüz elbet.
Pöööfffff ööffff
Mart 23 ve Mart 29 da basladigim ilaçlari oneren endokrin dr.u gitmiş.baska il e.
Bu ay in sonlarina doğru kontrolum vardi.
Yeni gelen dr.a sevk işi,randevu olaylari sil baştan ve cokta kolay değil.1-2 ay falan surebiliyor maalesef.
Hem ulaşabilsem bile tedaviyi surdurecekmi.nasil karsilayacak bilmiyorum.
Duydugum kadariyla kullandigim iğneyi kolay kolay recete etmiyorlarmiş endokrin dr.lari.
Ve sabah ac karnina aldigim hap ta oyle sanirim.
Kilo vermek benim icin iğneyle kuyu kazmak gibi.sirtimi ilaclara dayamiştim.
Ne bileyim seviyorum rahati.
Yani uyguladigim bu az yeme durumu birazda ilaclarin yardimiyla oluyor.
Eski halime dönmek istemiuorum.yani herseyi yeyip,doyamadigim gunlere.
Yinede simdilik hersey bitmis degil tabi.bu sadece bir ihtimal.
Hele yeni dr.la bir bulusabileyimde sonrasini görürüz elbet.
Pöööfffff ööffff
Bugun baskul almaya karar verdim.
Pazara giderken en yakin şok a ugrayacagim.bir oncekinide ordan almistim zaten.varsa alirim.yoksa yarin migrosa giderim.
Önemli olan kilo hareketlerini gözlemlemek.veriliyor mu aliniyormu diye.
Ayar i doğru mu saplantisi cokta onemli degilmis.mantikli geldi.
Ayy pazara gitmek meyve demek.yine vicdan azabi.ama gecen hafta sadece pazardan aldiklarimla yetindik.bitince market veya sebzeciden takviye yapmadim.
Tabi ufaklik karpuz diye dolaniyor iki gundur evde.özlemiş o da sanirim.anasinin kizi ne olacak.
Pazara giderken en yakin şok a ugrayacagim.bir oncekinide ordan almistim zaten.varsa alirim.yoksa yarin migrosa giderim.
Önemli olan kilo hareketlerini gözlemlemek.veriliyor mu aliniyormu diye.
Ayar i doğru mu saplantisi cokta onemli degilmis.mantikli geldi.
Ayy pazara gitmek meyve demek.yine vicdan azabi.ama gecen hafta sadece pazardan aldiklarimla yetindik.bitince market veya sebzeciden takviye yapmadim.
Tabi ufaklik karpuz diye dolaniyor iki gundur evde.özlemiş o da sanirim.anasinin kizi ne olacak.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Merhaba, endokrin doktorunun verdiği ilaçlar kilo vermenizi sağladı mı? Bende de insülin direnci çıktı. Bu ayın sonunda endokrin doktoruna gideceğim. Bakalım ne diyecek
Gecmisolsun.mucize yok tabi ama gram gram gidiyor evtt.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Anladım. Size de geçmiş olsun , umarım veririz
Ev halki yatti.
O kadar yorgun ve pöööfff ne bileyim işte.
Bir sigara icip yatacagim.yorgunlukmu ruhsal karmasa mi adini bulamadim simdi.
Kilom ne durumda bilmiyorum hala.
Dikkat ediyormuyum? Hersey birbirine karisti zaten.
İlaclara guveniyorum biraz,moral oluyor.
Neyse yakinda normal duzene gecerim inş.
Biraz vicdan azabi da var.
Sanki bu surede butun kilolarimi verecektim de bir aksilik oldu.
Oyle degil tabi.yine devam edecegim kaldigim yerden.neyse ne artik.
Onemli olan istedigim sakinlik ve duzenime dönmek.
Sanirim ay sonunda gidecekler.
Yine gelsinler tabi.şikayetci degilim de.yaaa yalan söylemeyim cok yoruluyorum.
Yorgunlugumun çogu da ortalikta hep pitircik olmak.normalde insan sinirlenir,kizar,surati duser.ama yansitmamaya calismak yoruyor,stres yapiyor.
He yaww hee.aman neyse ne.
O kadar yorgun ve pöööfff ne bileyim işte.
Bir sigara icip yatacagim.yorgunlukmu ruhsal karmasa mi adini bulamadim simdi.
Kilom ne durumda bilmiyorum hala.
Dikkat ediyormuyum? Hersey birbirine karisti zaten.
İlaclara guveniyorum biraz,moral oluyor.
Neyse yakinda normal duzene gecerim inş.
Biraz vicdan azabi da var.
Sanki bu surede butun kilolarimi verecektim de bir aksilik oldu.
Oyle degil tabi.yine devam edecegim kaldigim yerden.neyse ne artik.
Onemli olan istedigim sakinlik ve duzenime dönmek.
Sanirim ay sonunda gidecekler.
Yine gelsinler tabi.şikayetci degilim de.yaaa yalan söylemeyim cok yoruluyorum.
Yorgunlugumun çogu da ortalikta hep pitircik olmak.normalde insan sinirlenir,kizar,surati duser.ama yansitmamaya calismak yoruyor,stres yapiyor.
He yaww hee.aman neyse ne.
Veeee burdayimm
Birkac saat once yolcu ettik.
Yine gelsinler buyursunlar.şimdilik gulu guleee.
Şoyle bir dinlenecegim.yarin bir temizlik olur.
Sanirim birkac kilo aldim.oysa vermem gerekiyordu.en azindan 78 olmaliydim bu aralarda.
Pazartesi dr.rand.var.iğneyi azaltarak biraktim pazartesinden sonra kullanmadim.
Cunku benim dr.gitti.yeni gelende sali gunu gidecekmis.yenisi ne zaman gelir belli degilmis.bunlari telefon gorusmesiyle oğrendim Cuma gunu.
Ama kilo vermek konusunda kararliyim.
Gram gram bile olsa arada hic veremesem hatta alsam bile pes etmeyecegim.
Yani baskulde 60 kg yi gorene kadar devam.bu ister aylar ister yil olsun.cunku kilolu olmanin zorluklarini gorfum.suan obez olsam bile verdigim kilolardan dolayi cok hafif hissediyorum.bu duyguyu kaybetmek istemiyorum.
Birkac saat once yolcu ettik.
Yine gelsinler buyursunlar.şimdilik gulu guleee.
Şoyle bir dinlenecegim.yarin bir temizlik olur.
Sanirim birkac kilo aldim.oysa vermem gerekiyordu.en azindan 78 olmaliydim bu aralarda.
Pazartesi dr.rand.var.iğneyi azaltarak biraktim pazartesinden sonra kullanmadim.
Cunku benim dr.gitti.yeni gelende sali gunu gidecekmis.yenisi ne zaman gelir belli degilmis.bunlari telefon gorusmesiyle oğrendim Cuma gunu.
Ama kilo vermek konusunda kararliyim.
Gram gram bile olsa arada hic veremesem hatta alsam bile pes etmeyecegim.
Yani baskulde 60 kg yi gorene kadar devam.bu ister aylar ister yil olsun.cunku kilolu olmanin zorluklarini gorfum.suan obez olsam bile verdigim kilolardan dolayi cok hafif hissediyorum.bu duyguyu kaybetmek istemiyorum.
Evtt end.dr.a gittim.tahmin ettigim gibi ilaclari kesti.
Herkes gibi sende yemene dikkat ederek vereceksin kilolarini dedi.
Yapamam dedim.yapanlar var.sen neden yapamayasin dedi.
Yaa daha ilacin birini birakinca 2 kg aldim.hepsini birakinca napacağim.
Diyetisyene gittim.orda da 82.9 kg ciktim.elime liste verdi.1800 cal.lik zayiflama diyeti.bayram sonu kontrole gel dedi.
Hee hee dedim.ciktim.
Sanirim bayram sonuna kadar kilo vermeye son.
Herkes gibi sende yemene dikkat ederek vereceksin kilolarini dedi.
Yapamam dedim.yapanlar var.sen neden yapamayasin dedi.
Yaa daha ilacin birini birakinca 2 kg aldim.hepsini birakinca napacağim.
Diyetisyene gittim.orda da 82.9 kg ciktim.elime liste verdi.1800 cal.lik zayiflama diyeti.bayram sonu kontrole gel dedi.
Hee hee dedim.ciktim.
Sanirim bayram sonuna kadar kilo vermeye son.
