~ RaziyErkan'in Basari Öyküsü ~

tebrikler tebrikler...aynı durumdaymışız sizinle bende 64 kilo ile başladım ve şuan 55 kiloyum ama inaqt eden bi göbeğim var ne tür egzersizler yaptın acaba
 
tebrikler tebrikler...aynı durumdaymışız sizinle bende 64 kilo ile başladım ve şuan 55 kiloyum ama inaqt eden bi göbeğim var ne tür egzersizler yaptın acaba

benimde hala ayva göbegim gitmis degil malesef.gun icinde spor yaparken falan icine cekiyorum ozellikle mekik cekerken göbegi icine cekmek cok yararli
 
Cnm tebrk ederm yüzün nasıl küçülmüş ya bende ona dikkat ettm :))) ya ne kdr sürede verdn bu kdr kiloyu? bide örnek bi günlük menünü yazar mısın
 
X