Ölçülü kuru yemiş kilo aldırır mı

yassmenn

Üye
Kayıtlı Üye
14 Eylül 2018
42
11
21
Diyetteyim kilo vermek istiyorum ölçülü zayıflatır fazlası kilo aldırır diyorlar günde 1 ceviz 6 /10 Antep fıstığı yesem kilo aldırır mı malum sağlıklı yağ
 
Günde 2 ceviz (küçükse 3) ya da 10 antep fıstığı yiyebilirsiniz ara öğünlerde sorun olmayacaktır
 
X